利用圖書館培養(yǎng)中小學(xué)生的健康心理

田 薇

（大連市沙河口區(qū)圖書館，遼寧 大連 116021）

中小學(xué)階段是少年兒童身心發(fā)展的重要階段，是意志品格、情緒情感、自我意識、氣質(zhì)、個性、人格形成的關(guān)鍵時期。重視和加強中小學(xué)生心理健康教育，切實提高他們心理健康水平，是全社會共同的責任，也是圖書館義不容辭的工作。

1 中小學(xué)生心理健康調(diào)查分析

開展心理健康教育，首先需要對中小學(xué)生的心理健康狀況有一個全面、深入的了解。2003年大連市沙河口區(qū)圖書館制定了中小學(xué)生心理健康調(diào)查表，在全區(qū)12所中小學(xué)進行了現(xiàn)場抽樣調(diào)查，有效調(diào)查人數(shù)共計2101人，其中高中生563人，初中生1026人，小學(xué)生512人。并對抽樣結(jié)果做了統(tǒng)計分析，初步揭示了沙河口區(qū)中小學(xué)生心理發(fā)展狀況（見表1），為心理教育提供了依據(jù)。

2 舉辦講座與咨詢，消除心理困惑

調(diào)查結(jié)果引起了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師的重視。針對這些心理問題，我們制定了心理素質(zhì)教育系列活動方案，充實了中小學(xué)生心理健康方面的館藏，設(shè)立專題書架，聘請心理專家針對中小學(xué)生特點開展“健康心理培養(yǎng)”心理咨詢活動，從最普遍的心理障礙著手，用具體實例開展教育活動，受到了學(xué)生、家長、老師的廣泛歡迎。

表1 中小學(xué)生心理健康抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)

2.1 針對小學(xué)生開展如何成才教育

小學(xué)階段的孩子正處在智力發(fā)展的轉(zhuǎn)折點。形象生動、鮮活有趣的具體對象最能引起他們的注意和興趣，并能留下深刻印象。我們從身邊的人物動作、語言和故事中選取典型人物、事件等形象性的東西來做榜樣，為孩子講述成才所需具備的心理素質(zhì)。每個人的一生都不會是一帆風(fēng)順的,面對成長過程中遇到的挑戰(zhàn)，要時刻提醒自己不能過于依賴，要學(xué)會獨立思考，獨立解決疑難問題。首先，要不怕失敗，不怕挫折；要多接觸人，多參加集體活動，多到陌生的環(huán)境中去鍛煉自己。其次，要嘗試正確認識、發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點，積極表現(xiàn)自己。再次，要懂得自信是成功的起點，有自信才能克服各種困難，才能使自己的潛能得到充分發(fā)揮，最終取得成功。最后，同學(xué)間要相互幫助，幫助別人，就會有成功的喜悅，就會從中獲得自信。同時鼓勵落后同學(xué)，給他們表現(xiàn)自己的機會。

2.2 針對中學(xué)生開展正確發(fā)展觀教育

中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不確定性和不穩(wěn)定性、認知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等特點，使他們比成年人有更多的焦慮，易于遭遇更多的挫折，更容易產(chǎn)生心理障礙。因此要對中學(xué)生進行重點和全面的教育。

2.2.1 健康心理培養(yǎng)

從以下幾個方面入手培養(yǎng)中學(xué)生的健康心理：第一要明白什么年齡就該做什么事；第二要有和諧的人際關(guān)系；第三要正視現(xiàn)實，即冷靜地接受不能改變的現(xiàn)實，改變那些能改變的現(xiàn)實，只有付出努力才能有結(jié)果；第四要適當控制情緒，要寬恕、諒解他人，表現(xiàn)自己時要自信，接受批評時要虛心；第五要有控制力，要堅強，能管住自己，不怕挫折，失敗了也能站起來；第六要有自知之明，要有自信心；第七要有時間觀念，掌握學(xué)習(xí)方法；第八要有獨立性，同時也要懂得合作。

2.2.2 青春期異性交往教育

中學(xué)生的“早戀”是學(xué)校、家長都很敏感的問題，各學(xué)校都有存在，對中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活有很大影響。首先要告訴同學(xué)們，男女生正常的交往可以相互學(xué)到很多東西，如男生學(xué)女生的仔細，女生學(xué)男生的大度，男女生在一起可以相互幫助，相互容忍。但中學(xué)生必須掌握男女同學(xué)交往的原則：①要適度；②要有責任感；③要有道德觀念；④要保持異性交往的規(guī)則。同時列舉“早戀”對中學(xué)生各方面的負面影響，教導(dǎo)學(xué)生什么年齡就做什么事情，要把友誼與“早戀”分開。

2.3 針對家長開展正確引導(dǎo)教育

著名教育家馬卡連柯曾說過：“不要以為只有你們同兒童談話或教育兒童、吩咐兒童的時候才是在進行教育，你們是在生活的每時每刻，甚至你們不在家時，也在教育兒童，你們的穿戴，怎樣同別人談話,怎樣談?wù)搫e人，怎樣歡樂和發(fā)愁,怎樣對待朋友和敵人，怎樣笑、怎樣讀報，這一切對兒童都有重要意義。“這段話形象、深刻地指出了家庭文化和家長素質(zhì)對孩子潛移默化的影響。因此要做一個成功的家長，就要不斷學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，給孩子創(chuàng)造一個學(xué)習(xí)的氛圍，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。同時讓家長和老師明白，只有尊重孩子的個性，尊重他們的選擇，才能使不聽話的孩子變得聽話。此外，急躁的家長要學(xué)會冷靜，不要只注重分數(shù)，更要注重學(xué)生的能力培養(yǎng)等等。

在每場心理健康講座后，我們都進行了現(xiàn)場心理咨詢，同學(xué)們用寫字條的形式踴躍地提出許多問題。小學(xué)生提出了“如何解決同學(xué)間矛盾？”“競爭對手太強怎么辦？”“家長總逼我上一些我不感興趣的特長班，怎么辦？”“課文怎樣背才快”……中學(xué)生則提出了“別人總嘲笑我，怎么辦？”“家長對我不放心，總羅羅嗦嗦的，怎么辦？”“單相思不好，怎樣擺脫？”“陷入看愛情小說怎么辦？”……針對這些問題，老師用樸實幽默的語言、具體的實例一一進行解答；同時還告訴同學(xué)們要多看書，要經(jīng)常去圖書館，在那不僅能開闊視野，還能解開你心中的疑惑。我們共在十余所中小學(xué)開展了健康心理的系列講座及現(xiàn)場咨詢活動，累計近兩萬人參與。由于時間、場地所限，許多同學(xué)的問題沒有得到及時解決，因此，圖書館開設(shè)了心理咨詢室和心理熱線，同時向?qū)W生、老師及家長推薦了《和中學(xué)生談心——點亮你心中的燈》、《怎樣塑中學(xué)生的心靈》、《青春熱線——中小學(xué)生問答錄》、《父母之愛》、《少兒心理自助400個怎么辦？》等圖書，受到老師、家長、同學(xué)們的普遍歡迎。《大連日報》對此做了“心里的話對他說”、“到圖書館去上課”等系列專題報道。許多學(xué)校的老師、同學(xué)、家長主動與我們聯(lián)系，要求開展這類講座以解決學(xué)習(xí)、生活中遇到的問題。

3 開展集體閱讀，正確導(dǎo)向?qū)W生心理

閱讀書籍可以幫助學(xué)生消除心理困擾和心理障礙。因為一般常見的心理問題都能從心理學(xué)著作和文章中找到問題的成因和解決的辦法。這種閱讀療法也稱讀書治療。閱讀的過程就是讀者與作品感情內(nèi)涵引起不同程度共鳴的過程，從而產(chǎn)生美的享受，或激起某種崇高的感情，或改進處世的態(tài)度，這就是書籍攝人靈魂的魔力與魅力。圖書療法的靈活性、隨意性、廣泛性及其心理治療的暗示作用易被讀者接受，它在排除青少年心理困擾方面具有父母、老師、心理醫(yī)生所無法替代的功能。

在繁重的學(xué)習(xí)、課外輔導(dǎo)班、特長班和豐富的課余生活中，中小學(xué)生的讀書時間越來越少，為學(xué)生爭取時間，讓學(xué)生走進圖書館，指導(dǎo)他們讀好書、好讀書，在閱讀中凈化心靈，開展集體閱讀是最好的形式。我們與學(xué)校溝通，得到了大力支持，把閱讀安排到教學(xué)計劃中，以年級或班級為單位走進圖書館上集體閱讀課，并派專人負責和我們一起設(shè)計完成閱讀計劃。同時我們也適當增加訂閱和采購一些心理學(xué)期刊及書籍，如《心理世界》、《家庭醫(yī)生》、《現(xiàn)代交際》、《做人與處世》、《金色年華》、《走出情緒低谷》、《奇妙的自我心理暗示》等，并且定期推薦專題書目，評比、展示學(xué)生優(yōu)秀讀書筆記、讀書隨筆，用名著獎勵獲獎學(xué)生，鼓勵學(xué)生多看書，看好書。

4 豐富讀書活動，全面塑造健康心理

針對中小學(xué)生好學(xué)、好奇、好動、興趣廣泛等心理特點，有針對性地組織開展各種讀書活動，鼓勵學(xué)生參與，使學(xué)生可以通過對問題的解決體驗成功的喜悅或失敗的痛苦，以培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和承受能力，鍛煉、提高其他各方面的能力，引導(dǎo)他們追求真善美。根據(jù)各時期中小學(xué)思想教育的不同內(nèi)容，讓同學(xué)們自己策劃、組織、主持各種活動，如“六一”兒童節(jié)組織的《幸福少年》、《七色舞臺》、《擁抱未來》等文藝表演、童話短劇和詩歌朗誦會，給孩子創(chuàng)造了施展才華的機會，使他們從小體驗成功的喜悅，了解成功中蘊含的艱辛，從而樹立起克服困難的信心和決心。在寒暑假，開展大自然夏令營、圖書館義務(wù)小館員等活動，使同學(xué)們在軍訓(xùn)、“磨難”中受到教育；在大自然、社會實踐中，學(xué)會勞動，學(xué)會服務(wù)，學(xué)會求知；在團結(jié)活潑的集體中，學(xué)會合作，學(xué)會面對，學(xué)會生存。同時，讓學(xué)生明白，每個人的成長都需經(jīng)歷許多挫折和磨難，只有坦然面對，保持樂觀向上的精神狀態(tài)，才能從容地克服困難，感受成長的快樂，得到鍛煉，學(xué)到知識。

在一系列心理素質(zhì)教育活動過程中，我們深深認識到，對中小學(xué)生開展健康心理教育，圖書館是大有作為的。圖書館具備場地大、藏書多及社會聯(lián)系廣等多種優(yōu)勢，只要我們有熱心、盡全力，我們的工作就會得到家長、學(xué)校的肯定和贊譽，就會收到良好的社會效果。教育職能是圖書館的重要職能，圖書館對中小學(xué)生課外學(xué)習(xí)的幫助不應(yīng)僅僅體現(xiàn)在文化知識上，心理健康教育同樣也是不可忽視的。圖書館與家庭、學(xué)校、社區(qū)配合，協(xié)同工作，就能夠在中小學(xué)生心理健康教育方面形成合力，共同促進中小學(xué)生心理的健康發(fā)展，為青少年創(chuàng)造更廣闊的知識新天地，讓廣大青少年全面發(fā)展、健康成長。

[1]曾小珊.大學(xué)生心理問題閱讀治療的探討.圖書館建設(shè)，2004（6）.

[2]戴明.中學(xué)圖書館開展心理健康教育的意義.中小學(xué)圖書情報世界，2005（6）.

[3]韋競.讓心理健康教育走進中學(xué)圖書館.中小學(xué)圖書情報世界，2006（5）.