對青少年運動員的精神關愛與心理疏導

● 江蘇省徐州市業余體校 郭 振

進入新世紀，社會環境的巨大變化，使未成年人思想教育與道德建設面臨很多新課題。在體育隊伍中，擁有一大批從事基礎訓練的青少年運動員，他們年齡多在16歲以下，其思想道德建設更應受到高度關注。

一、青少年運動員思想教育中存在的問題

我國競技體育采取的是舉國體制。在這種“金字塔式”的人才結構模式中，真正能走到塔頂摘取桂冠的人必定是少數，多數青少年運動員僅起到鋪路石子的作用。長期從事基層訓練工作的人都會發現，青少年運動員在成長過程中，很多不確定因素都會對其思想和行為產生重大影響，甚至改變其人生軌跡。例如，部分基層運動員在訓練和比賽中表現出某一方面的運動天賦，入選省級訓練部門試訓，其間容易發生兩方面問題：其一，經省隊試訓后沒有被選用，返回地方后有很大的失落感，導致思想問題；其二，留隊訓練的運動員，雖有向更高水平沖擊的機會，但由于在新訓練環境中碰到挫折、未順利轉正入隊、運動成績停滯不前、未達到預期目標、人際關系失衡等原因，導致新的思想問題的發生。其間，如遇意外情況，極易誘發極端行為，甚至自暴自棄，誤入歧途。也有一種相反的現象：有的運動員在成長初期存在不少問題，如思想品德不健全、行為習慣缺乏規范、性格特征有明顯缺陷等。然而，隨著運動成績的不斷提高，其自信心和自我約束力越來越強。在不斷向更高運動成績進取的過程中，自身素質不斷提高，行為方式不斷規范，思想逐步成熟，人格也日趨完善，最終達到理想的高度。

目前，青少年運動員思想教育工作中仍存在一些問題，如沒有很好地把教育融入到社會大環境中去考慮，未針對青少年運動員的心理實際進行深入研究。教育與現實嚴重脫節，導致青少年運動員的思想問題得不到及時解決。

二、影響青少年運動員成長的因素

（一）遺傳學因素

競技體育的成功需要天賦，這種天賦是一種蘊藏在人體內的潛質。然而，一個人的運動潛質并不是在從事運動之初就能明顯地表現出來。很多運動員剛開始表現平平，到一定高度后，才表現出獨有的天賦。也有運動員，很小時表現出很好的運動能力，而到一定程度后，由于缺少對這一運動項目的必備潛質，達不到預期的目標。因此，很多被看好且非常努力的運動員，運動成績停滯不前或在比賽中屢遭敗績時，思想會陷入極度痛苦中，在情緒上和行為上都有異常表現，如不及時化解和疏導，將會產生心理上的逆轉，極易導致不良后果。

（二）技術性因素

體育的競爭環境，促使訓練理念不斷變更，運動技術不斷創新，訓練手段不斷改進，競賽體制、規則、設備器械等也在不斷改進和完善。這些更新和變革會對青少年運動員的心理產生重大影響，有些影響是潛在的，有些影響則是直接的。

1. 運動技術的更新和改進

為應對激烈的競爭，運動員和教練員都在探求技戰術上的改進。有些項目技術更新周期快，而運動員的技術動作則需經過數年乃至數十年的努力才建立起來，一旦出現技術動作的較大變化，短時期內難以適應的運動員就會在技術更新的過程中被淘汰。

2. 競賽規則和運動器械的變化

隨著運動技術水平的不斷提高和賽場競爭的不斷加劇，各運動項目的《競賽規則》也作出相應調整和改進。同時，運動設備和器械也隨著科學技術的發展不斷更新換代。這些變化有的是技術性問題，有些卻以犧牲一批運動員為代價。技術性因素的影響，在競技體育中不可避免，但對運動員而言，卻十分殘酷。在這種情況下，越是優秀的運動員遭受的心理打擊越大，越需要關心和疏導。

3. 競賽體制的變化與調整

我國在競技體育方面的政策和制度，主要圍繞“奧運爭光計劃”來制定。根據國際大賽的需要，我國各項賽制都作出周期性調整。在這些調整和變動過程中，很有可能使一些有發展潛力的運動員錯過運動生涯中重要的發展機會。

（三）社會性因素

競技體育雖然有其獨特性和獨立性，但參與競技體育活動的人卻處于社會大環境中，人的一切活動都受社會大環境的影響和制約。競技體育從理論上講屬于上層建筑，正是這一屬性使其與社會環境緊密聯系在一起，所有的社會性問題無疑都會反映在體育領域。因此，體育教育工作者要正視社會現實，明確自身須承擔的義務，設法將不良社會因素所造成的負面影響降至最低，預防由此而引發的運動員心理問題。

三、青少年運動員的思想教育

（一）教育理念的完整性

1. 成功教育

人最可怕的是失去生活目標，沒有目標就失去了進取的動力，因此，成功教育應伴隨運動員成長的全過程。成功教育不是單向性的說教，而是一種多層面、漸進式的教育。不切實際的遠大抱負，常會成為青少年運動員的心理包袱，特別是剛進入基礎訓練的低齡運動員，當他們發現遠大目標與自身現實的巨大差距時，往往會產生負面效應。成功教育應根據運動員的實際情況，確立經過努力可以達到的目標；當這個目標達到后，再建立一個新的目標，通過這種漸進模式，逐步達到一個比較理想的高度。

2. 挫折教育

在競技體育賽場上，失敗遠多于成功。能夠經得起挫折和失敗，是青少年運動員必備的心理素質之一。因此，進行挫折教育，提高心理承受能力，是青少年運動員的必修課。青少年運動員參與競爭的機會多，感受失敗的機會也多。教育工作者要抓住時機，有意識地對運動員進行承受失敗、抗拒挫折的心理訓練。

3. 社會情境教育

青少年運動員身處社會大環境中，各種不良社會因素對其思想會產生影響。因此，在青少年運動員的心理教育過程中，決不能采取回避態度，必須正視現實。首先，培養其正確的人際交往和溝通能力，以良好的心理承受力應對社會。其次，通過各種渠道讓學生了解社會，使其懂得某些不良現象是普遍存在的，并不是體育界所特有的。由此，在青少年運動員的心理上建立一種預警機制，使其面臨問題時不至手足無措，進而用自身的承受能力、忍耐能力和頑強的意志力去戰勝困難。

4. 多渠道成才的準備性教育

運動員成功的幾率很低，多數青少年運動員都達不到成功的頂峰，因此，必須對此有充分的心理準備。不想拿冠軍的運動員不是好運動員，不能正視失敗的運動員同樣不是好運動員。有的失敗是暫時的，運動員只要調整心態，總結教訓，經過努力就會走向成功。但有些失敗卻無法挽回，如受遺傳學因素、技術性因素或意外傷病等影響，可能使運動員多年的辛苦付出付之東流。處于人生發展敏感期的青少年運動員，除了要有失敗的心理準備外，還要有多渠道成才的思想準備。在攀登競技體育高峰的同時，根據自身條件、愛好和特長，做一些預備性的嘗試，開辟新的發展渠道。

（二）教育過程的預見性

青少年運動員的思想教育，雖有其復雜性和特殊性，但也有一定的規律性。因此，教育工作者要把握運動員思想發展的脈絡，預見性地設計各種教育方案，在運動員最需要的時候，及時給予精神上的關愛。例如，當運動員受到失敗和挫折時，在深入了解情況的前提下，與運動員探討得失，使其對自己準確定位，幫助其盡快走出失敗的陰影；運動員進入新訓練環境后，進行跟蹤觀察，注意了解其思想、訓練、生活情況，發現運動員思想上的某些不適應征兆，及時進行心理疏導，避免重大問題的發生。因此，基層體育教育工作者必須在熟悉運動員個體情況的前提下，把握其思想發展脈絡，對可能出現的問題有一定的預見性，并設計多種預備性的方案。

（三）教育方法的選擇性

體育競賽項目繁多，各項目間有很大的區別，個人項目與集體項目、對抗性項目與技評性項目等都帶有明顯的專項色彩。運動員除具備一般性的個人特征外，還有長期訓練生活所留下的項目特征的烙印。此外，運動員在不同時期、不同階段會出現不同的思想問題。因此，教育工作者最重要的品質就是能準確把握運動員在不同時期所出現的思想問題，對常規的思想問題有預見性的準備，并根據不同項目、不同個體、不同時期的心理問題，采取有針對性的教育方法和手段，及時解決問題。

（四）教育思想的辯證性

競技體育充滿對抗和競爭，造就了運動員的特殊性格，使很多運動員在青少年時期表現出不服輸、敢于拼博、爭強好勝的心理特征。但任何事物都有兩面性，運動員賽場上的霸氣、不懼強手的性格使其在平時處事時容易表現出魯莽、沖動。因此，在體育教育工作中，應把運動員理想的擴展、道德的規范、個性的張揚、行為的約束等有機結合起來，切不可顧此失彼。

綜上所述，青少年運動員的思想教育，是我國未成年人思想道德建設的一個重要組成部分。體育教育工作者要認真研究青少年運動員思想教育的實際情況，正視教育工作中存在的問題，積極尋找解決問題的途徑，為我國青少年運動員的健康成長作出應有的貢獻。

[1] 陳德民,譯.人生發展心理學[M].上海:學林出版社,1996

[2]馬春華,薛松奎,譯.兒童與青少年情感健康[M].北京:中國輕工業出版社,2000