體操運(yùn)動員訓(xùn)練動機(jī)的培養(yǎng)

● 上海市體操運(yùn)動中心 朱 政

動機(jī)是推動一個人進(jìn)行活動的心理動因或內(nèi)部動力，它受外部和內(nèi)部因素的雙重影響。訓(xùn)練動機(jī)則是指由于內(nèi)部或外部的因素促使運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練的動力或原因。正確、適宜的訓(xùn)練動機(jī)會增強(qiáng)和促進(jìn)訓(xùn)練效果，提高比賽成績。本文以44名上海市一線優(yōu)秀體操運(yùn)動員為研究對象，采用問卷調(diào)查法和邏輯分析法，對上海市優(yōu)秀體操運(yùn)動員的訓(xùn)練動機(jī)進(jìn)行調(diào)查，為進(jìn)一步培養(yǎng)和提高其訓(xùn)練動機(jī)提供參考。

1 訓(xùn)練動機(jī)各項指標(biāo)的得分情況

按照降序排列，上海市優(yōu)秀體操運(yùn)動員訓(xùn)練動機(jī)各項指標(biāo)的描述性得分情況如表1所示。其中，“我覺得優(yōu)秀運(yùn)動員就是認(rèn)真做好每一件事；為了實現(xiàn)自己的理想，現(xiàn)在必須好好訓(xùn)練；對我而言，贏得成績是推動我去努力的主要動力”3項指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)差低，說明各項目運(yùn)動員的認(rèn)定基本一致。而“額外的訓(xùn)練任務(wù)，我也樂于完成；當(dāng)我發(fā)現(xiàn)有些動作沒學(xué)好時，就盡快去學(xué)好它；我認(rèn)為好好訓(xùn)練將來就能獲得好成績；我感到新動作學(xué)習(xí)很有意思”幾項指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)差較高，說明運(yùn)動員對這幾項指標(biāo)的分歧較大。當(dāng)然各項目的難易程度、運(yùn)動員的性別差異以及訓(xùn)練水平，都會對訓(xùn)練動機(jī)指標(biāo)的認(rèn)定產(chǎn)生一定的影響。

2 訓(xùn)練動機(jī)各項指標(biāo)的因子分析

采用主成分分析法，將上海市優(yōu)秀體操運(yùn)動員訓(xùn)練動機(jī)各項指標(biāo)經(jīng)計算機(jī)篩選、旋轉(zhuǎn)歸類后，獲得5個因子可解釋訓(xùn)練動機(jī)的有效成分，且有效成分的累計百分比達(dá)68.77%。說明因子歸類較好，能較好地解釋體操運(yùn)動員的訓(xùn)練動機(jī)。將5個因子所構(gòu)成的指標(biāo)進(jìn)行歸納，得出因子1為成就動機(jī)，因子2為目標(biāo)動機(jī)，因子3為興趣動機(jī)，因子4為價值動機(jī)，因子5為責(zé)任動機(jī)。

從上海市優(yōu)秀體操運(yùn)動員訓(xùn)練動機(jī)各項指標(biāo)的因子分析中可以看出，經(jīng)計算機(jī)篩選出的44項動機(jī)指標(biāo)（載荷系數(shù)小于0.5被抑制）被較好的分配到5個因子之中。分別將各因子中載荷系數(shù)較高的動機(jī)指標(biāo)進(jìn)行研究，分析得出：第一個因子由“我覺得訓(xùn)練能使人的能力得到充分的發(fā)展；我希望別人發(fā)現(xiàn)我在訓(xùn)練和比賽上有多出色；我感到新動作學(xué)習(xí)很有意思”等16個指標(biāo)構(gòu)成，從指標(biāo)構(gòu)成的內(nèi)容看，基本反映了一個共同特征，即成就動機(jī)。運(yùn)動員視專業(yè)發(fā)展為最大成就，認(rèn)同因子1的運(yùn)動員，訓(xùn)練動機(jī)很明確，而且能長時間地堅持刻苦訓(xùn)練；第二個因子由“能贏得他人的肯定和贊賞是推動我去努力的主要動力；我經(jīng)常閱讀與訓(xùn)練有關(guān)的參考書和課外讀物；我盡量向教練對我的要求靠攏”等7個指標(biāo)構(gòu)成，基本反映的共同特征是目標(biāo)動機(jī)。傾向因子2的運(yùn)動員，能得到教練員的肯定，進(jìn)而主動實現(xiàn)自己的目標(biāo)；第三個因子由“不明白的地方我喜歡鉆研；當(dāng)我發(fā)現(xiàn)有些動作沒學(xué)好時，就盡快去學(xué)好它；我認(rèn)為好好訓(xùn)練將來就能取得好成績”等7個指標(biāo)構(gòu)成，反映的共同特征是興趣動機(jī)。為因子3興趣動機(jī)而進(jìn)行訓(xùn)練的運(yùn)動員，在主動參于訓(xùn)練方面表現(xiàn)積極；第四個因子由“我認(rèn)為好好訓(xùn)練才能有好的前途；我覺得現(xiàn)在掌握的技術(shù)將來一定有用；我十分清楚我的目標(biāo)或目的是追求好成績”等7個指標(biāo)構(gòu)成，反映了價值動機(jī)的特征。以因子4價值動機(jī)滿足自我的運(yùn)動員，具有較高的自信心，在身體素質(zhì)和技術(shù)等方面占有一定優(yōu)勢；第五個因子由“在比賽前我總是計劃好訓(xùn)練進(jìn)度；我努力訓(xùn)練讓隊友看得起我；我每天都能按時完成訓(xùn)練任務(wù)”等7個指標(biāo)構(gòu)成，主要揭示了責(zé)任動機(jī)的特征。贊同因子5責(zé)任動機(jī)的運(yùn)動員，責(zé)任心較強(qiáng)，他們不斷努力訓(xùn)練，希望獲得教練員的承認(rèn)和贊許，意志品質(zhì)堅強(qiáng)，勝不驕，敗不妥。當(dāng)然，在實現(xiàn)某種目標(biāo)的過程中，運(yùn)動員通常受多種動機(jī)約束自身行為，而運(yùn)動員良好的訓(xùn)練動機(jī)必須在平時訓(xùn)練中有意識地培養(yǎng)。

3 提高運(yùn)動員的成就動機(jī)水平

從計算機(jī)分析看，相對其他4個因子，因子1成就動機(jī)對優(yōu)秀體操運(yùn)動員的訓(xùn)練動機(jī)水平影響最為明顯，方差百分比達(dá)到17.527。為此，應(yīng)從以下幾方面提高運(yùn)動員的成就動機(jī)水平。

3.1 培養(yǎng)成就動機(jī)的習(xí)慣

在培養(yǎng)運(yùn)動員的成就動機(jī)時，運(yùn)動員最初表現(xiàn)的某種行為，可能是有意識的，也可能是無意識的。只要得到教練員的正面強(qiáng)化，運(yùn)動員就會有意識地重復(fù)這種行為，遇到相同或相似的情境中會表現(xiàn)出同樣的行為，并逐漸成為一種自動化過程，培養(yǎng)成就動機(jī)的習(xí)慣也會自然形成。在培養(yǎng)成就動機(jī)的過程中，教練員應(yīng)注意過程性評價的主導(dǎo)作用，讓運(yùn)動員體驗到成就動機(jī)帶來的愉悅和不良習(xí)慣帶來的麻煩。對已養(yǎng)成較好成就動機(jī)的運(yùn)動員，應(yīng)強(qiáng)化其成就動機(jī)習(xí)慣的培養(yǎng)。

3.2 培養(yǎng)成就動機(jī)的意識

表1 上海市優(yōu)秀體操運(yùn)動員訓(xùn)練動機(jī)各項指標(biāo)描述性統(tǒng)計

教練員通過與運(yùn)動員談話、討論，使運(yùn)動員注意到與成就動機(jī)有關(guān)的行為，進(jìn)而與運(yùn)動員一起設(shè)置明確而具體的目標(biāo)和達(dá)到目標(biāo)的方法。讓運(yùn)動員知道培養(yǎng)成就動機(jī)的意義，以及在成就動機(jī)的培養(yǎng)中能學(xué)到什么，同時，教運(yùn)動員如何達(dá)到目標(biāo)，并提出具體建議。還可為運(yùn)動員樹立模范人物和榜樣，使其了解成就動機(jī)較高運(yùn)動員的想法、談話方式和行為方式特點，如訓(xùn)練時敢于冒險、不怕失敗等品質(zhì)。

3.3 體驗成就動機(jī)帶來的好處

教練員幫助運(yùn)動員了解自身的優(yōu)、缺點，為其制定切實可行的目標(biāo)和具體的行動。教練員與運(yùn)動員一起訓(xùn)練，從中體驗成功與失敗，特別要體驗為取得成功所必須掌握的行為策略。如果失敗，也應(yīng)讓運(yùn)動員明白失敗是因為缺乏努力，而不是缺乏能力，只要付出努力就能成功。

3.4 營造培養(yǎng)成就動機(jī)的環(huán)境

強(qiáng)調(diào)成就、追求成就的氛圍，有助于提升運(yùn)動員的成就動機(jī)水平。嚴(yán)格自律的訓(xùn)練、和諧的氛圍、勸告式的引導(dǎo)，可較好地發(fā)展運(yùn)動員的成就動機(jī)。此外，一個有較高成就動機(jī)的訓(xùn)練氛圍，有益于各成員成就動機(jī)的提高。

3.5 培養(yǎng)運(yùn)動員的正確心態(tài)

從指標(biāo)“對我而言，贏得成績是推動我去努力的主要動力”均值（6.88）和標(biāo)準(zhǔn)差（0.324）可以看出，運(yùn)動員對訓(xùn)練成績的重視程度。體操項目主客觀因素導(dǎo)致運(yùn)動員誤認(rèn)為運(yùn)動成績將成為未來發(fā)展的根本保障，然而，獎牌的數(shù)量是有限的，優(yōu)秀運(yùn)動員過于看重運(yùn)動成績，將對其心理和行為產(chǎn)生消極影響。因此，教練員在要求運(yùn)動員主動取得成績的同時，還應(yīng)積極培養(yǎng)運(yùn)動員享受比賽的正確心態(tài)，引導(dǎo)運(yùn)動員向積極的訓(xùn)練動機(jī)發(fā)展。

4 結(jié) 論

體操運(yùn)動員的訓(xùn)練動機(jī)直接影響到運(yùn)動訓(xùn)練水平和比賽成績的提高。上海市優(yōu)秀體操運(yùn)動員的訓(xùn)練動機(jī)總體上是積極的，但過于看重運(yùn)動成績將使其心理和行為產(chǎn)生極大的壓力。從因子分析中可以看出，成就動機(jī)、目標(biāo)動機(jī)、興趣動機(jī)、價值動機(jī)、責(zé)任動機(jī)，反映了優(yōu)秀體操運(yùn)動員的訓(xùn)練動機(jī)特征，是構(gòu)成本次調(diào)研的核心內(nèi)容。成就動機(jī)對優(yōu)秀體操運(yùn)動員的訓(xùn)練動機(jī)水平影響最為明顯。為此，應(yīng)從習(xí)慣、意識、利益、環(huán)境等方面培養(yǎng)運(yùn)動員的成就動機(jī)。

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