直面失敗也是一場(chǎng)考試

近日，一名13歲學(xué)霸因單元考“失手”厭學(xué)自傷，自認(rèn)這是人生的“污點(diǎn)”，真是令人大跌眼鏡、痛心疾首。

類似的現(xiàn)象絕不止這一例，筆者在學(xué)校心理輔導(dǎo)室接觸到很多案例，不少前來(lái)咨詢的學(xué)生也有類似的困擾：有的學(xué)生因一次小考失利而唉聲嘆氣；有的不敢走進(jìn)家門；有的陷入抑郁情緒的泥潭；有的甚至做出傷人傷己的舉動(dòng)；更有甚者，發(fā)展成了抑郁癥，不得不住院進(jìn)行心理治療。

很多人不禁要問(wèn)：現(xiàn)在的孩子到底怎么了？不過(guò)一次小小的考試“失手”而已，何至于將他們難為成如此呢？說(shuō)到底，還是對(duì)于考試的認(rèn)識(shí)不夠全面，缺乏面對(duì)挫折的毅力，如此這般，學(xué)霸即便能高分考入大學(xué)，走入社會(huì)后，估計(jì)也會(huì)寸步難行吧！

是什么讓學(xué)霸“不堪一擊”

那么，為何有些學(xué)霸不能正確地面對(duì)某次考試失敗而情緒低落，甚至做出厭學(xué)自傷的行為呢？原因如下：

1.不能全面地看待考試。有的學(xué)霸別無(wú)所長(zhǎng)，唯有學(xué)習(xí)。因此，當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，其失望、絕望的心情可想而知；有的學(xué)霸第一次考砸，就怕以后霉運(yùn)連連，一直考不好；有的學(xué)霸忘記了考試的初心，將考試視為和別人比較的利器。其實(shí)，考試只是對(duì)某一階段所學(xué)知識(shí)掌握程度的檢驗(yàn)罷了，沒必要過(guò)多解讀。

2.家庭教育方式不夠科學(xué)。有的家庭氛圍不夠和諧，夫妻之間經(jīng)常當(dāng)著孩子的面吵架，孩子認(rèn)為唯有拼命學(xué)習(xí)，考上好的大學(xué)，才能遠(yuǎn)離他們；有的家庭父母雖然和諧，但是對(duì)孩子的學(xué)習(xí)期望值非常高，這類父母大體可以分為兩類：一類是知識(shí)分子父母，另一類是學(xué)歷不高的父母。前者認(rèn)為“龍生龍，鳳生鳳”，自己那么優(yōu)秀，孩子必須“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”；后者吃過(guò)“沒有好好讀書”的虧，不希望孩子走上自己的老路。這兩類父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)期望值都很高，心態(tài)比較焦躁，反映在行為上：一是干涉孩子的人生課題，讓孩子覺得只要好好學(xué)習(xí)就夠了，沒時(shí)間交朋友，也沒時(shí)間和父母進(jìn)行交流，長(zhǎng)期處于高壓之下，心情越來(lái)越陰沉；二是總拿孩子與別人家的進(jìn)行對(duì)比，讓孩子自我價(jià)值感偏低，不斷懷疑人生，乃至一次考試失利，便會(huì)自暴自棄。

3.學(xué)校較少開展挫折教育。顯然，期待教育讓所有的人都事業(yè)有成是不太現(xiàn)實(shí)的，但如何面對(duì)挫折卻是每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該修的“學(xué)分”。可是，目前國(guó)內(nèi)很多學(xué)校的教育還是唯分?jǐn)?shù)論，只涵蓋了專業(yè)知識(shí)的集成，卻忘了涵蓋各種人生經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，例如如何面對(duì)失敗、怎樣從失敗中接受經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)、又如何不受失意的困擾而重新振作。學(xué)校在這些方面的教育還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

作為學(xué)霸、教師、父母又該如何克服因某次考試失利而無(wú)法面對(duì)挫折的心態(tài)呢？我想，答案就包含在剛才的原因分析中：

失敗能帶給人的或許比成功更多

就學(xué)生本人而言，對(duì)于挫折（如某次考試失利）需要有正確的認(rèn)識(shí)。“自然界沒有不凋謝的花，人世間沒有無(wú)曲折的路”，個(gè)人在成長(zhǎng)的道路上不可能一帆風(fēng)順，會(huì)因種種原因，不可避免地遭遇一些挫折，“吃一塹，長(zhǎng)一智”，經(jīng)歷了挫折，也就意味著成長(zhǎng)。記得周恩來(lái)總理講過(guò)“青少年沒有不栽筋斗的，也沒有不碰幾個(gè)釘子的”。栽了筋斗并不可怕，抖抖身上的灰塵，爬起來(lái)就可以了。因此，作為學(xué)生本人，應(yīng)正確看待某次考試失利。一次考試失利，并不代表什么。考試也只是對(duì)于前一階段所學(xué)知識(shí)掌握程度的檢測(cè)而已。因此，當(dāng)某次考試失利時(shí)，學(xué)生先要接納自己的負(fù)性情緒。不要將自己關(guān)在屋子里，不妨去公園、景區(qū)看看花花草草，放松自己；也可以找同學(xué)、老師傾訴，接受他們的安慰和鼓勵(lì)；還可以聽聽音樂(lè)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，讓自己的心情好轉(zhuǎn)。當(dāng)心情平復(fù)之后，要總結(jié)自己的收獲和不足。學(xué)生需要知道，任何一位同學(xué)在學(xué)習(xí)時(shí)不可能掌握所有的知識(shí)，肯定會(huì)存在一些漏洞。更何況，考試有它的偶然性，很多因素都可能會(huì)導(dǎo)致考試發(fā)揮不好。因此，某次考試失利太正常不過(guò)了。“金盆打了，分量還在”，一次考試失利，不能說(shuō)明水平的大幅下降，更不應(yīng)該因此懷疑和否定自己。相反，這可能是件好事。“失敗是成功之母”，只要認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，是因?yàn)榇中倪€是因?yàn)檎娴牟欢只蚴且恍┛陀^因素，如家里有事、身體不適等等。當(dāng)原因清楚了，就應(yīng)采取針對(duì)性措施，積極行動(dòng)，摒棄考試失敗時(shí)的不良心態(tài)，集中注意力準(zhǔn)備下一次考試。

分?jǐn)?shù)不是人生的唯一

就家庭教育而言，父母應(yīng)擯棄不良的家庭教育方式。為此，父母?jìng)円靼讕c(diǎn)：1.不拿孩子和別人進(jìn)行比較。孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力應(yīng)該來(lái)源于自身的求知欲，而非為了超越別人。父母若經(jīng)常拿別人家的孩子與之進(jìn)行比較，孩子的自我價(jià)值感會(huì)遭到嚴(yán)重破壞，父母還會(huì)將壓力、焦慮等負(fù)性情緒傳遞給孩子。2.鼓勵(lì)比批評(píng)更有效。孩子某次沒有考好，內(nèi)心相當(dāng)愧疚，倘若父母還對(duì)其批評(píng)、指責(zé)，無(wú)疑會(huì)在某種程度上抵消孩子的羞愧感，讓孩子因此產(chǎn)生自卑、消極的情緒，覺得自己就是“笨”，容易自暴自棄，乃至厭學(xué)自傷。不但如此，批評(píng)、指責(zé)還會(huì)損害親子關(guān)系。3.成績(jī)背后的東西比成績(jī)本身重要。某次考試失利，父母需要與孩子平等耐心地溝通，幫助孩子看到考試成績(jī)所反映出的問(wèn)題，并在此基礎(chǔ)上加以改進(jìn)。

最后，就學(xué)校教育而言，應(yīng)開展挫折教育，營(yíng)造好的教育氛圍。學(xué)校需要大力開展挫折教育。讓學(xué)生明白，挫折是人生成長(zhǎng)路上必然要經(jīng)歷和面對(duì)的事情。挫折并非一無(wú)是處，它包含教訓(xùn)，并孕育著下一次成功的可能。因此，要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折的積極功能，從中吸取教訓(xùn)，調(diào)整心態(tài)，再次出發(fā)。當(dāng)然，學(xué)生在面臨挫折時(shí)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)性情緒。教師要讓學(xué)生明白，這些負(fù)性情緒的產(chǎn)生是正常的，需要接納它們，手把手教他們一些放松的方法。除此之外，教師們還可以設(shè)計(jì)一些主題活動(dòng)，營(yíng)造良好的教育氛圍，讓同學(xué)們相互合作、團(tuán)結(jié)友愛。

求學(xué)之路漫漫，在這個(gè)過(guò)程之中，學(xué)生要掌握的絕不只是課堂上的那些知識(shí)，要面對(duì)的，也絕不只是大大小小的考試——如何面對(duì)考試失利本身，也是一場(chǎng)“考試”。學(xué)生如何面對(duì)，最終能收獲什么，很大程度都取決于老師與父母的引導(dǎo)。所以，學(xué)霸考試“失手”，需要學(xué)生、父母、教師理性看待，引導(dǎo)其接納負(fù)性情緒，平復(fù)心情，找到考試成績(jī)所暴露的問(wèn)題，針對(duì)性地改進(jìn)，再創(chuàng)輝煌。