大學生網癮狀況分析及對策

李迎江 張 曼

（紅河學院 工學院，云南 蒙自 661100）

隨著科學技術的發展，當今社會已邁進信息化時代，以網絡為媒介的全球化信息通道改變了人們的生活，也改變了人們獲取知識和信息的方式，互聯網以其快速、豐富、交互、廣泛等特點迅速被當代大學生所喜愛，給大學生的生活和學習帶來了方便，使其擴展了視野。但不正確地使用網絡或過度依賴網絡，則可能導致大學生形成網癮，給大學生的學習和成長帶來負面影響，在這方面學校應該引起重視并采取相應的措施。

一、大學生網癮的危害

現在大學生網絡成癮的一般類型為網上聊天成癮、網絡游戲成癮、瀏覽不良信息成癮、網戀成癮等。網絡成癮可導致人們的精神恍惚、內心脆弱、性格孤僻、消極地面對生活、對生活和娛樂活動無趣、不愿意與他人交流。長期的網癮還可能導致無法將現實與虛擬世界分開，不愿面對生活的現實，以致精神分裂或傷害他人等悲劇發生。而長期上網，久坐電腦前，還會出現視力下降、精神不振、情緒低迷、頭暈眼花等不良表現，嚴重的還會導致上網猝死的情況發生。因此網癮問題的存在，對于高校的人才培養、校園的安全穩定、社會的發展進步來說是一個很大的隱患。

二、網癮評判標準

近年來，隨著網癮問題的凸顯，國內外諸多學者都開始涉足于這一領域的研究，并且取得了豐碩的成果。但對于“網癮”的評測標準，國內外學術界尚未形成統一的認識，而且也很難形成統一的標準，畢竟地理、人文、經濟、法度等方面的差異會造成“網癮”評測標準的不同。以下為國內外評判網癮的標準。

（一）國外心理學家提出的八項自我診斷網癮綜合癥的標準。

1.是否覺得上網已經占據了你的身心？

2.是否覺得只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間經常比預定時間長？

3.是否無法控制自己上網的沖動？

4.如果因事不能上網，是否會感到煩躁不安或情緒低落？

5.是否將上網作為解脫痛苦的唯一方法？

6.是否對家人或親友隱瞞迷戀上網的程度？

7.是否因為迷戀上網而面臨失學或失去朋友的危險？

8.是否在支付高額上網費用時有所后悔，但第二天卻依然忍不住還要上網？

如果你有4項或4項以上表現，并已持續一年以上，那就表明你已患上了網癮綜合癥。

（二）美國金伯利·楊教授設計了一種測評方法，對上網者進行測評。

這個測評是由10個問題構成，被測試者回答“是”或者“否”，答一個“是”，得1分，最后得到5分以上(包括5分)為上網成癮：

1.你是否對網絡過于關注(如：下網后還想著它)？

2.你是否感覺需要不斷增加上網時間，才能感到滿足？

3.你是否難以減少或控制自己對網絡的使用？

4.當你準備下線或停止使用網絡時，你是否感到煩躁不安、無所適從？

5.你是否將上網作為擺脫煩惱和緩解不良情緒(如：緊張、抑郁、無助)的方法？

6.你是否對家人或朋友掩飾自己對網絡的著迷程度？

7.你是否由于上網影響了自己的學業成績或朋友關系？

8.你是否常常為上網花很多錢？

9.你是否下網時感到無所適從(如：煩悶、壓抑)，而一上網就來勁？

10.你上網的時間是否經常比預計的要長？

所以，不能僅以上網的時間長短等作為評判標準，而應該以上網給青少年的學習、工作或現實中的人際交往帶來的不良影響作為標準。

三、大學生網癮形成的原因

導致大學生出現網癮的原因有很多，總的來講為：不健康的、壓力過大的成長環境；得不到別人承認的失落感；人際關系不好。大學生個人、家庭、學校、社會都有責任。

（一）大學生個人的原因。

現在的大學生剛好處于中國互聯網的飛速發展時期，從少年時期就接觸網絡，這個階段的大學生整體的特點是在生活中過分依賴電腦，遇到學習或人際關系問題時，習慣到網上找心理平衡，而疏遠了與老師和同學的溝通交往；缺少挫折鍛煉，心理承受能力普遍比較脆弱，在遭受挫折或打擊時，容易造成心理失衡，產生心理障礙，從而轉向到互聯網的虛擬世界中去逃避現實的問題，尋求精神寄托。

（二）家庭的原因。

大學生的網癮問題，與家庭教育和家庭環境有很大的關系。很多父母在生活中一般只關心子女的健康狀況、學習情況，而較少關注子女的心理生長，從而忽略了子女平時對事物的感受，缺乏與子女的情感交流，當孩子在生活中遇到苦悶、壓抑、焦慮等情況時，父母沒有及時與他們進行溝通、指導，那么他們大多會選擇上網尋找心理安慰和平衡。尤其是家長對子女的過度關愛、保護和期望，使得孩子既十分自我又失去自我，價值觀模糊，責任感不強，思辨能力差，自控能力弱。在網絡世界中，他們可以主宰一切，感到自由和放松，因此借助沉迷于網絡當中來躲避現實。陶宏開教授曾接觸過500多個受網癮困擾的家庭，其中50%以上的父母不懂電腦，在子女迷上網游之后，他們才意識到網絡的存在；有很大一部分孩子是在父母玩網絡游戲的影響下才迷上網游的。而當父母發現孩子迷上網絡之后，一味打罵指責，不僅難使孩子解脫網癮，而且容易引發逆反心理，甚至對父母產生敵意。陶宏開認為，家庭教育很重要，只有先“教教家長”，才能真正做到“救救孩子”。

（三）學校的原因。

近年來，全國高校都在進行擴招，大學生在校人數逐漸增多，但學校的配套設施和師資力量卻總是跟不上在校大學生的要求，再加上管理機制不完善，使大學生產生心理失落感，總是覺得學校沒有自己期望的好，因而會產生一些壓抑、抵觸的情緒。如果學校沒有注意學生這方面的心理問題，又對學生在宿舍使用電腦缺乏必要的約束手段，那么這將導致大學生通過網絡來排解心中的壓抑和不滿，逐漸地依賴上網絡。

（四）社會的原因。

網癮不是一種局部的現象，社會應該對此負一定的責任，但網絡游戲商家、網吧、政府部門，誰該承擔更多的社會責任？網絡游戲商作為一個企業，在獲取利潤的同時，應主動承擔社會責任。網游產業賺取了豐厚的利潤，有能力為拯救“網癮青少年”提供資金及技術上的支持。從發展角度講，商家唯有承擔起社會責任，才能樹立良好形象，才能促進游戲產業走上良性發展軌道。網吧是大多數青少年慣入的場所，有很多的大學生迷上網絡就是從網吧開始的。網吧的經營者在盈利的同時也要注重上網青少年的上網行為矯正，如禁止登陸黃色、暴力、非法網站，禁止未成年人進入網吧等。另外，政府有關主管部門一定要大力加強對網絡內容的監管，加大對網吧的管理力度，杜絕不良網吧的出現，還青少年一個綠色的上網環境。

四、克服大學生網癮現象的對策

（一）要切實加強大學生思想政治教育，引導大學生健康網絡觀念。

高校要在法制教育、思想道德教育、誠信教育、自我保護意識教育中要加入網絡方面的內容，引導大學生端正上網動機，提高自我控制能力，做健康網絡行為的倡導者。要主動關注學生的網絡生活，發展健康的網絡使用行為，引導學生把互聯網作為學習知識、獲取信息、培養創新能力的工具，幫助大學生提高利用網絡資源的水平，使網絡真正成為大學生不斷提高自身修養、不斷完善自我的途徑。

（二）凈化網絡環境。

加大宣傳力度，過濾網絡的不良資源，限制非法網站的侵入，及時嚴格懲罰網絡犯罪份子。此外，學校還應加強學生公寓個人電腦的管理，有效、合理限制學生上網時間，防止大學生無節制、不定時上網。通過尋訪、監督等方式及時發現沉迷網絡同學，做好有效教育，及時挽救。

（三）大力開展各類健康有益的活動。

學校應增加文化、體育等大型活動的組織次數，為大學生參加集體活動、展現自我提供舞臺和機會，同時鼓勵同學們參加有益、健康的各類活動，充實學生們的業余生活，使他們在辛苦磨練中激起勇氣，積極面對生活的各種挫折和失敗，通過正常的途徑解決生活中的難題。

（四）注重溝通，培養能力。

學校應培養學生的人際溝通能力，鼓勵學生積極、主動地向老師、周圍同學尋求正當幫助，善于傾訴自己的心聲，發揮團體合作精神。鼓勵學生參加學校的社團、學生會等團體、部門，鍛煉自己的協調、管理能力。

（五）加強學生管理，建立網癮干預體系。

學校應加強對大學生日常行為規范的教育，完善上課考勤制度，對學生上網時間進行有效的限制，并防止學生在校外網吧無節制上網，使自律和他律有機地結合。如果發現學生有上網成癮的苗頭，家長、同學和老師要及時進行勸阻和疏導，并尋求專業人士的幫助。對網癮嚴重的學生高度關注，采取“系院—班級—宿舍”三方監控體系；在進行思想教育后有了積極表現時，應給予及時的表揚、獎勵或肯定性評價；對屢教不改的應給予相應處罰。同時還應激發網癮學生的學習動機，幫助其明確學習目標，通過學習進步的樂趣和成就感來培養其學習興趣。

學校在新生入學伊始，還可集中對學生家長普及心理健康知識，大力宣傳網癮的危害性；與家長建立長效溝通機制，及時跟蹤和把握大學生校園內外上網行為，共同促使大學生養成良好的上網習慣，從而減少直至最終脫離對網絡的依賴。

總之，解決大學生網絡成癮問題需要社會各方面的共同努力。就高校教育者而言，一方面要加強網絡是學習工具的正面教育，努力使互聯網成為學生獲取知識信息的窗口。另一方面要加強對大學生心理健康教育，積極防范互聯網給大學生帶來的負面影響。高校教育的重心應該更多地關注大學生心理和人格塑造，增強他們對不良網絡信息及其他一切不良文化的抵抗力。提高大學生個人素質，自覺抵制不良文化侵襲，才是戒除“網癮”的關鍵所在。

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