高校大學生業余體育鍛煉現狀與對策

曾進輝

（龍巖學院 體育系，福建 龍巖 364012）

高校大學生業余體育鍛煉現狀與對策

曾進輝

（龍巖學院 體育系，福建 龍巖 364012）

對高校大學生業余體育鍛煉現狀進行研究，分析了高校大學生業余體育鍛煉的態度、時間段、項目、指導、效果和形式，并提出了促進高校大學生業余體育鍛煉開展的對策，旨在為高校大學生業余體育鍛煉的開展提供參考.

高校大學生；業余鍛煉；現狀；對策

1 前言

業余體育鍛煉是學生業余生活的重要組成部分，對豐富學生課外生活，調整學生學習節奏，緩解學生學習疲勞具有重要的作用.業余體育鍛煉是體育教學的有益補充，是學生消化體育課堂學習知識，理解體育活動價值，進一步體驗體育鍛煉價值的有效途徑.隨著教育的改革和發展，高校大學生業余體育鍛煉的開展得到很大的促進，加之人們對體育鍛煉功能認識的提高和體育觀點的有效轉變，業余體育鍛煉已經成為高校大學生生活中不可分割的部分.隨著高校大學生業余體育鍛煉如火如荼的開展，正確的引導學生進行業余體育鍛煉非常重要.

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

抽取集美大學、龍巖學院、漳州學院、莆田學院、三明學院等高校大學生作為研究對象.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法：查閱書籍、報紙、期刊等科研文獻，較為全面的閱讀了與本研究相關的資料.

2.2.2 訪談法：訪談了部分專家、教師、學生，獲得了寶貴的研究資料.

2.2.3 問卷調查法：研究設計《高校大學生業余鍛煉現狀與對策問卷》，共發放問卷350分，回收330份，有效問卷300份，回收率94.3%，有效率90.9%.

2.2.4 邏輯法：采用邏輯法對研究結果進行分析和論述.

3 研究結果與分析

3.1 高校大學生體育鍛煉現狀

3.1.1 高校大學生業余鍛煉的態度

本研究所述態度是指學生在根據自身道德觀和價值觀對業余鍛煉的評價，是學生對業余體育鍛煉的內在感受.本研究采用“您喜歡業余體育鍛煉嗎”作為調查高校大學生對業余體育鍛煉態度的題目.通過研究可知，30.33%的高校大學生“喜歡”業余體育鍛煉，36.33%的高校大學生對業余體育鍛煉的喜歡程度為“一般”，另有33.34%的高校大學生“不喜歡”業余體育鍛煉，總體來講，高校大學生對業余體育鍛煉的喜歡程度不高，69.67%的學生對業余體育鍛煉的喜歡程度在“一般”一下.訪談中也發現，很多學生不能夠認識到業余體育鍛煉的價值和作用，對業余體育鍛煉重要性的認識不夠是造成高校大學生業余體育鍛煉態度低下的主要原因.

3.1.2 高校大學生業余鍛煉時間段狀況

表1 高校大學生業余鍛時間段狀況

研究所指時間段是指高校大學生參加業余體育鍛煉的時間在一天中的階段，文章調查了高校大學生業余體育鍛煉的時間段狀況，結果如表1所示.通過表1可知，18.67%的高校大學生業余體育鍛煉的時間是上午，32.00%的高校大學生業余體育鍛煉的時間是中午，38.67%的高校大學生業余體育鍛煉的時間是下午，10.67%的高校大學生業余體育鍛煉的時間是晚上.數據表明，中午和下午是高校大學生業余體育鍛煉的較為集中的時間，而上午和晚上也有部分高校大學生參加業余體育鍛煉.一般情況下，上午教學計劃緊湊，學生很少有閑暇的時間，因此上午進行業余體育鍛煉的高校大學生比例不大.而由于光線等鍛煉環境因素的影響只有少數學生選擇晚上參加業余體育鍛煉.按照正常的教學安排，中午會有短暫的休息時間，大部分學生利用中午的休息時間進行業余體育鍛煉.下午課外活動時間較多，一般情況下下午上完2節課后，學生可以自由的支配下午剩下的時間，而這段時間正是學生參加業余體育鍛煉比例最大的時間段.

3.1.3 高校大學生業余鍛煉的項目

研究發現，在業余體育鍛煉的項目選擇上，29.67%的高校大學生選擇有氧健身類項目，20.67%的高校大學生選擇小球類項目，20.33%的高校大學生選擇武術類項目，17.00%的高校大學生選擇大球類項目，8.67%的高校大學生選擇田徑類項目，3.67%的高校大學生選擇其他類項目.近年來有氧健身運動得到廣大人民的喜愛，越來越多的人們投入到有氧健身運動中，而健身有氧運動也逐漸進入了高校大的體育教學，并得到了很好的開展，大部分高校大學生，尤其女生非常熱愛有氧健身運動，并將其作為業余體育鍛煉的重要鍛煉項目.高校大學生喜歡的小球類項目主要是乒乓球、羽毛球，乒乓球作為我國的國球，具有較深厚的群眾基礎，在高校大學生中間開展非常廣泛，同時由于羽毛球鍛煉開展的方便性，使得羽毛球也深受高校大學生的喜愛.受到“尚武”思想的影響，很多高校大學生對武術項目的業余體育鍛煉具有很高的熱情，并積極的投入到武術項目的鍛煉中.田徑類的項目由于枯燥、簡單的原因，只有少部分的學生喜歡，而研究同時發現有部分學生參與到其他項目的業余體育鍛煉中來.

3.1.4 高校大學生業余鍛煉的指導

表2 高校大學生業余鍛煉的指導

指導對高校大學生業余體育鍛煉具有重要的作用，有效的指導能夠提高學生參與業余體育鍛煉的興趣和積極性，科學地提高高校大學生業余體育鍛煉的效果，提高高校大學生業余體育鍛煉的科學性、合理性，對業余體育鍛煉在高校大學生群體間的開展具有重要的意義.研究對高校大學生業余體育鍛煉的指導狀況進行了調查，結果發現，16.33%的高校大學生業余體育鍛煉“有指導”，而83.67%的高校大學生業余體育鍛煉“無指導”，高校大學生業余體育鍛煉的指導存在明顯的缺陷，高校大學生業余體育鍛煉指導的缺乏，對學生業余體育鍛煉的科學化造成了很大的影響.深入研究高校大學生業余體育鍛煉指導效果發現，32.65%的高校大學生反映指導效果好，40.82%的學生反映指導效果一般，有26.53%的學生反映指導效果差，數據顯示高校大學生對業余體育鍛煉的指導效果滿意度不高，67.35%的學生對業余體育鍛煉的指導滿意度在“一般”程度以下，實地調查中發現，很多高校大學生業余體育鍛煉的指導名存實亡，只有形式的存在，指導的質量和效果不能夠保證，很多教師的指導只是簡單的、表面的講解和示范，對提高業余體育鍛煉指導的效果沒有實質性的貢獻.

3.1.5 高校大學生業余鍛煉的形式

本研究中所謂鍛煉形式主要指高校大學生參與業余體育鍛煉是獨自參加還是群體參加，因此文章特編制“您參加業余體育鍛煉的形式是”這一問卷條目對高校大學生業余體育鍛煉的形式進行了調查，結果發現，32.33%的高校大學生獨自參加業余體育鍛煉，而67.67%的高校大學生是以集體的形式參加業余體育鍛煉，由此可見，高校大學生業余體育鍛煉的形式以集體形式為主，表明了高校大學生業余體育鍛煉的群體性，說明高校大學生具有高度的集體意識，能夠較為合理的處理鍛煉伙伴之間的關系，并且具有較好的集體主義精神，對集體性體育鍛煉項目具有較高的熱情.高校大學生業余體育鍛煉以集體性為主的形式反映了他們對集體性項目的需求，也凸顯了他們高度的集群性意識.

3.2 高校大學生業余鍛煉的對策

3.2.1 加強教育，提高認識

盡管隨著社會的發展和人們認識水平的提高，高校大學生的體育觀具有明顯的提升，學生對業余體育鍛煉的喜歡程度和參與的積極性明顯的提高，但是由于傳統觀念的影響和家長、社會等的壓力，高校大學生對業余體育鍛煉的客觀、科學認識還需要一個長期的過程，目前很多高校大學生還不能夠正確的認知業余體育鍛煉的價值，因此必須加強對學生的教育和引導，使其樹立科學的體育觀，提高學生正確理解業余體育鍛煉的能力，為高校大學生業余體育鍛煉的開展提供堅實的保障，使學生客觀的分析自身的體質狀況，正確的了解業余體育鍛煉的作用，為業余體育鍛煉在高校大的發展提供基礎.

3.2.2 豐富內容，加強指導

業余體育鍛煉應該是內容豐富、形式多樣的鍛煉活動，鍛煉內容的選擇因該具有較大的自由，然而通過研究發現，目前高校大學生業余體育鍛煉的內容以傳統的項目為主，比如籃球、足球、武術、田徑等，即使新興的鍛煉項目（比如有氧健身類項目）也占有較大的比例，但是在總體比例上，新興項目的比例遠遠小于傳統項目的比例，說明了高校大學生業余體育鍛煉項目的不豐富性.必須加強高校大學生業余體育鍛煉內容的豐富性，結合時代的發展，學生的需求，學校的實際，區域的特點科學的選擇業余體育鍛煉的內容，以創新的視角和求新的理念進行業余體育鍛煉項目的改革，以促進高校大學生業余體育鍛煉全面、科學、穩定的開展.

3.2.3 加強管理，客觀評價

高校大學生業余體育鍛煉是學生課余文化生活的重要組成部分，必須具備完善的管理以促進學生業余體育鍛煉活動的開展.高校大學生業余體育鍛煉必須具備健全的規章制度，完善的管理辦法，科學的評價體系，明確的責任和義務，在指導教師的配備、鍛煉活動的開展、安全事故的處理等種種問題上必須進行科學的管理，以確保高校大學生業余體育鍛煉效果的提高和學生積極性的提升，為高校大學生業余體育鍛煉的開展提供管理保障.

4 小結

學生業余體育鍛煉是高校大教育的重要組成部分，是豐富學生文化生活不可或缺的措施，而通過研究發現，高校大學生對業余體育鍛煉的喜歡程度不高、鍛煉時間以中午和下午為主、鍛煉項目以傳統項目為主、鍛煉指導和效果不理想，高校大學校必須高度重視學生業余體育鍛煉的重要性，并通過種種措施大力的推動學生業余體育鍛煉活動的開展，以促進學校教學的開展和學生身心的健康發展，而加強教育、提高認識，豐富內容、加強指導，加強管理、客觀評價是提高高校大學生業余體育鍛煉開展的重要途徑.

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G 807.4

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1673-260X（2010）07-0155-02