蘭州市中老年職工體育鍛煉現狀的調查分析

張國俊，欒 輝

（西北師范大學體育學院，甘肅 蘭州 730070）

蘭州市中老年職工體育鍛煉現狀的調查分析

張國俊，欒 輝

（西北師范大學體育學院，甘肅 蘭州 730070）

蘭州市中老年職工；體育鍛煉現狀；調查報告

眾多的研究表明，中老年人參加具有一定安全性的、有一定競技性的運動項目，不但可以使他們退休后枯燥無味的生活變得豐富多彩，有效地改善他們的心理狀態，激發他們的鍛煉熱情，而且能增加他們的社會交流機會。本研究以蘭州市中老年職工為研究對象進行調查，為蘭州市中老年職工科學進行體育鍛煉提供參考依據。

1 研究對象

蘭州市4區16個社區的中老年職工296人。

2 研究方法

調查采用了問卷調查法、實地考察法和理論分析法。

3 討論與分析

3.1 蘭州市中老年人口現狀

我國人口在2000～2030年間處于上升階段，在2040年達到高峰。在人口進一步增長的同時，人口老齡化的進程也在加速。蘭州作為甘肅省的省會城市，人口老齡化的趨勢更為明顯。有關資料表明，截至2008年，蘭州市60歲以上的老年人約37.2萬人，占全市總人口的12.05%，平均年增長率達到3.5%。2009年蘭州市老年人口占全市總人口的比例已達到14%。按照國際通行的60歲以上老年人人口在總人口中的比例超過10%、65歲以上的老年人人口比例超過7%即為進入老齡化社會的標準，蘭州早已進入老齡化社會。在這樣的發展趨勢下，改善蘭州市中老年人的健康狀況更為重要。激發更多的中老年人的鍛煉熱情對改善中老年人的健康狀況有很重要的意義。

3.2 蘭州市中老年職工的受教育程度

盧元鎮教授在《我國群眾體育參與者情況分析》中指出，我國體育參與者的文化程度高于人口的平均文化水平，中等和中等以上文化水平者約占70.7%。人們的體育參與情況與文化程度關系十分密切，參加體育鍛煉的人中大學文化程度組比例最高，高中文化程度組次之，初中文化程度組高于小學文化程度組和文盲組。這充分說明體育參與是一種社會文明活動，人的文化程度越高，對體育的認識越清晰，體育的價值觀念越牢固，同時可以看出受教育程度越高，相對工作條件越好，就越有利于體育的參與。另外仇軍教授在《對中國體育人口概念、分類及其結構的研究》中指出，中國體育人口中高等和中等文化程度者所占的比重大大高于中國人口中高等和中等文化程度者所占的比重，其中尤以高等文化程度比重最大。由此我們可以斷定，我國群眾參與體育活動與他們的受教育程度有密切的關系，即受教育程度越高，就越有可能去參與體育活動。

從對蘭州市中老年職工的受教育程度的調查結果（見圖1）中我們可以看出，目前蘭州市中老年職工的受教育程度比較高，有利于蘭州市中老年職工體育運動的開展。

圖1 蘭州市中老年職工的受教育程度統計（n=296）

3.3 蘭州市中老年職工余暇時間的分配

擁有余暇時間是人們直接參加體育活動和接受體育文化的基本條件[1]。王崇喜等人在《我國不同職業人群的體育現狀研究》中通過大量的調查與分析得出我國各職業人群不參加體育活動的原因，依據重要程度依次排列為：缺少余暇時間；工作負擔重，身心疲憊；沒有體育設施；沒興趣；身體很好，用不著參加體育活動等。顯然，沒有余暇時間和工作負擔重已經成為制約我國各職業人群參加體育鍛煉的重要因素。然而這2個因素恰恰成為我國中老年職工從事鍛煉的優勢。德國運動生理學家霍夫曼研究指出：“老年人參加體育鍛煉運動的效果雖然比年輕人要小得多，但也能使生理功能明顯增強。實踐證明，老年人的可訓練形式是存在的，而且到了高齡依然存在，每一位老年人都可以通過足夠負荷的體育運動，來改善機體的組織狀態和身體功能。”中老年職工由于有足夠的余暇時間作保障，他們鍛煉的頻度要比年輕人高，同樣能夠取得很好的鍛煉效果。蘭州市中老年職工作為我國中老年職工的一部分，他們也有相當多的余暇時間。通過調查我們發現，蘭州市中老年職工余暇時間的分配方式中，參加體育活動的占比例最大（占73.99%）、其次為看電視和電影（占12.16%）、再次為閱讀小說及報刊（占9.80%），具體見圖2。由此我們可以發現，蘭州市中老年職工中通過體育活動來消遣、娛樂的人數正在逐漸增加。絕大多數蘭州市中老年職工的余暇時間以參加體育鍛煉為主，蘭州市中老年職工體育鍛煉有著堅實的基礎。

圖2 蘭州市中老年職工余暇時間活動內容（n=296）

3.4 蘭州市中老年職工的體育需求

早在20世紀80年代中期，我國老年人口的突增就引起了人們的高度警惕。到21世紀初，中國已經從一個“年輕型社會”經過短暫的“中間型社會”，而徹底進入了“老年型社會”。中國社會的老齡化現象已引起了中國政府和社會的強烈關注[2]。

人口的老齡化所形成的老齡健康問題產生了巨大的體育需求。近幾年在全民健身的熱潮下，各地的中老年體育運動在政府的關注下全面展開。1997年我國對全國群眾體育展開了一次大規模的調查，調查表明老年人口參加體育活動的積極性很高，其中66～75歲體育參與者占該年齡段人口的38.46%，76歲及以上為30.70%，達到了較高的參與水平，超過了26～55歲年齡階段人口的體育參與水平，這說明了我國老年人口的體育需求是巨大的。根據需求理論，人們只有在基本的生理、安全需求得到滿足后，才會去向往、實現更高層次的需求，體育活動作為一種以娛樂身心、強身健體為目的的較高層次的生活需求，是一種基本需求達到滿足后才能出現的更高層次的需求，它體現了生活的更高水準與質量，因而必須在物質水平達到一定標準后才能獲得較好的發展[3]。如果一個社會的物質生活貧乏，那么人們的需求就會表現為較大的群體一致性，也就是要滿足最基本的生理、安全需求。近幾年隨著我國社會經濟的快速發展，在物質生活領域中，人們基本的生理、安全需求皆已滿足，在體育與人的生活質量關系越來越密切的條件下，人們開始追求更高層次的參與體育活動的需求，正是這種需求推動了我國群眾體育的健康發展。在全民健身計劃的引導下，我國中老年體育的發展取得了顯著的成效，越來越多的中老年人參與體育活動顯示出了我國中老年人對體育活動的需求是越來越大，進而推動了我國全民健身計劃的實施。

蘭州市作為我國西部地區的城市之一，雖然人均收入水平不高，但基本上都滿足了生理、安全的需求。隨著物質生活的不斷豐富，蘭州市居民也向往、追求更高層次的參加體育活動的需求，尤其是蘭州市的中老年職工，在撫養子女成長的責任已完成的基礎上，他們有迫切參加體育活動的愿望。通過對蘭州市中老年職工參加體育活動愿望的調查發現（見表1），有67.23%的中老年職工特別向往參加體育活動，有29.05%的中老年職工希望參加體育活動，只有3.72%的中老年職工還沒有參加體育活動的愿望。調查的結果顯示，隨著物質生活的逐步豐富，蘭州市中老年職工的體育需求也越來越大。

表1 蘭州市中老年職工的體育需求情況（n=296）

3.5 蘭州市中老年職工體育鍛煉的場所

各地區經濟發展程度的不同對群眾體育運動的開展有重要的影響，經濟發達地區的群眾體育運動開展現狀比經濟欠發達地區要好。主要表現在，經濟發達地區的體育場館建設要優于經濟欠發達地區。我國城鄉居民群眾體育情況調查結果表明，缺少場地設施是制約我國居民參與體育活動的主要因素之一。蘭州作為我國經濟欠發達城市之一，體育場（館）設施遠遠落后，自然也影響了蘭州市群眾體育活動的開展。然而通過調查我們發現，缺少體育場（館）對蘭州市中老年職工的體育鍛煉影響不大，調查結果顯示，有55.07%的中老年職工利用單位的體育設施進行鍛煉，有大約25%的中老年職工在自家庭院和住宅小區的健身場地進行鍛煉，有7.77%的中老年職工在廣場或公園等空間較大的區域進行健身鍛煉，有6.42%的中老年職工選擇在就近的體育館進行鍛煉，有3.72%的中老年職工選擇在公路邊、街道邊進行鍛煉。另外通過調查發現，目前在蘭州市各單位和幾乎所有的住宅小區都為居民提供了健身場所，即使場地占地面積不大或體育鍛煉設施比較簡單，但也足以保證職工進行簡單的身體鍛煉。

3.6 蘭州市中老年職工的體育消費能力

居民體育消費水平受居民收入水平的制約，而居民收入水平則與當地經濟發展水平密切相關，因此一個地區的經濟發展水平制約著居民的體育消費水平。居民消費水平對鍛煉者鍛煉次數和鍛煉時間的影響比較大。在我國，各個年齡段的居民由于家庭生活、個人生活保障以及撫養子女成長的消費水平不同，體育消費水平也不同，這在不同程度上影響了居民的體育鍛煉效果。中老年職工與年輕職工相比，中老年職工的家庭生活以及個人的生活保障等支出要小，這也決定了中老年職工有多次鍛煉的經濟消費保障。另外，室外體育鍛煉受到季節和氣候的影響。雖然各地都有相當數量的體育場（館），但對外開放的時間和開放的次數不同，而且大多數體育場（館）都要收費，這是制約年輕職工參加體育鍛煉的因素，但對中老年職工來說，這些并不是制約他們參加體育鍛煉的因素，只要他們有良好的體育鍛煉意識，經濟能力并不是問題。

蘭州市的經濟發展水平與其他省外城市相比明顯落后。通過調查我們發現，蘭州市中老年職工的月收入平均在1 500元左右。由于中老年職工撫養子女成長的支出明顯減少，他們的收入除了基本的生活費用支出外，沒有其他的消費支出，以目前他們的經濟收入水平，完全有能力滿足其參加體育鍛煉的消費支出，更何況體育鍛煉并不需要太多的經費，只要有鍛煉的熱情，就完全可以參與到體育鍛煉中來。

3.7 蘭州市中老年職工體育鍛煉的活動形式

我國中老年職工體育活動的組織程度不高，中老年職工活動的形式以個人或家庭為主。通過對蘭州市中老年職工參加體育活動形式的調查發現，中老年職工的體育活動項目主要有散步、慢跑、打太極拳、爬山、跳老年人舞蹈，特別值得一提的是，氣排球運動在蘭州市受到了許多中老年人的青睞，許多中老年人自發地組織起來參加氣排球運動，且人數越來越多，許多社區的中老年職工更是規定了每周的鍛煉次數以及每次鍛煉的時間，并且定期組織中老年職工氣排球比賽。蘭州市中老年職工參加氣排球運動的活動形式見表2。從表2可以看出，66.55%的中老年職工選擇與朋友一起鍛煉，有12.84%的中老年職工選擇與家人一起鍛煉，這是因為氣排球運動成為眾多中老年職工的共同愛好，他們自發地組織起來參加氣排球運動，在達到健身目的的同時，也大大地拓寬了中老年人的交往范圍，使他們在退休后有了更多的鍛煉伙伴。正是有了氣排球運動這種共同愛好，蘭州市中老年職工參與氣排球運動的組織程度也越來越高，為蘭州市中老年職工氣排球運動的推廣奠定了良好的基礎。

表2 蘭州市中老年職工參加氣排球運動的活動形式（n=296）

4 討論

（1）蘭州市人口老齡化的趨勢較為明顯，改善蘭州市中老年職工的健康狀況顯得尤為重要。激發更多中老年職工的鍛煉熱情無疑會改善中老年人口的健康狀況。

（2）蘭州市中老年職工通過體育活動來達到消遣、娛樂目的的人數逐漸增加。絕大多數蘭州市中老年職工的余暇時間都以進行鍛煉為主，蘭州市中老年職工體育鍛煉有著堅實的基礎。

（3）蘭州作為我國經濟欠發達的城市之一，體育場（館）設施遠遠落后，體育鍛煉場地不足，影響了蘭州市中老年職工體育鍛煉的開展。

（4）蘭州市中老年職工參加體育活動的形式比較單一，氣排球運動在蘭州市受到了許多中老年職工的青睞，我們應對此加大支持和關注。

[1]中國群眾體育調查課題組.群眾體育現狀調查與研究[M].北京：北京體育大學出版社，2005.

[2]盧元鎮.中國體育社會學[M].北京：北京體育大學出版社，2000.

[3]黃茂武.實用體育保健與康復大全[M].北京：科學出版社，2000.

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1671-1246（2010）24-0113-03