團體操教學訓練對當代大學生體質健康影響的研究

張 偉，王 英

(煙臺大學體育教學部，山東煙臺 264005)

團體操教學訓練對當代大學生體質健康影響的研究

張 偉，王 英

(煙臺大學體育教學部，山東煙臺 264005)

本研究通過對參加團體操訓練的大學進行為期兩年的跟蹤調查，分析其在心肺功能、力量、柔韌等身體素質方面的變化，總結團體操訓練對大學生體質發展的作用，并給出發展團體操教學訓練的建議。

團體操;體質;教學

1 前言

團體操是由幾十、幾百甚至上千萬表演者在表演的場地上隨著音樂旋律，通過整齊劃一、矯健優美的各種體操、舞蹈、武術等動作，結合各種隊形的變換組成絢麗多彩的圖案和造型，同時配以服裝、道具，借助看臺背景等各種藝術裝飾手段來表達一定的思想內容，構成完美的表演整體。團體操的表演是以塑造人體美、運動美、精神美為主要內容的，它具有體育美的功能，能把人的內在美與外在美和諧統一地表現出來，引起人們對體育鍛煉的審美情趣出現的一種合乎目的性及規律性的審美體驗愿望［1］。

大型團體操表演已成為煙臺大學一年一度的學校田徑運動會的傳統表演項目，成為學校體育教學和精神文明建設的重要內容。筆者連續數年負責該校團體操的編排、組織與訓練工作，掌握了大量豐富的第一手資料。在經驗基礎上，考慮到歷年來學生體質普遍下降的事實，決定追蹤參加團體操訓練的學生在訓練及停訓后的體質健康標準測試，深入研究團體操教學訓練和學生體質的相互作用與影響，為增強學生體質和最優化團體操教學訓練提供依據。

同時，團體操任務的下達一般在學期伊始，任課教師投身于團體操的設計和教學任務中，并在周末或者中午時間對參加表演的同學進行集中訓練，團體操教學和訓練時間多集中在秋末冬初;大學生的體質健康標準測試時間相對靈活地安排在秋末冬初時節，因而訓練時間和測驗時間是相對吻合的。同時，把停訓后的該批學生作為對比組，調查研究周期為兩年。研究目的和團體操與測驗時間的吻合為研究提供了現實可行性依據。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

研究對象是必修選項了煙臺大學學生公共體育課(選項為:健美操和藝術體操)并參加團體操表演的300多名學生、從參與團體操教學訓練的300多名學生的體質健康測試成績數據庫中隨機抽取的100名同學的體質健康標準測試成績。

2.2 研究方法:文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法、數理統計法。

2.3 數據來源:2008年秋末冬初體質健康測試數據(團體操表演訓練期)。

對比數據:2009年秋末冬初體質健康測試數據。

3 研究結果與分析

3.1 團體操教學與訓練對大學生體質健康標準測試總成績的影響

《大學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》)是由教育部、國家體育總局共同組織研制，于2002年7月正式頒布實施的。《標準》適用于普通高等學校的在校學生，《標準》測試是“促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準，也是學生畢業的基本條件之一”。根據《標準》要求，大學生需要進行的測試項目共計六項，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗，立定跳遠(50米跑任選其一)，握力(男)，仰臥起坐(女)。這些項目分別直接或者間接地反映人體的身體成分、心血管系統的機能水平、肌肉總體力量等等身體素質［2］。

表1 參加團體操的大學生訓練與停訓后的體質健康測試總成績的差異性比較

大學生的體質健康標準測試總成績綜合反映了學生的身高體重比值、身體柔韌、心血管系統機能水平和速度靈敏等身體素質，從表1可看出，經過團體操的演排與訓練，大學生在2008年體質健康標準測試中，不及格率為8%，停訓后，不及格率為17%，上升了9個百分點;訓練階段，“良好”和“優秀”成績的比例(76分－85分為“良好”;86分以上為“優秀”)占總人數的56%，停訓后下降為36%;“及格”和“良好”水平的學生比例由訓練前的86%下降為83%，變化相對不太顯著，但是停訓后，體質健康水平“良好”層次的學生體質急劇下降為“及格”水平。這說明:(1)學生體質健康水平彈性浮動較大，尤其是中間水平層次的學生;(2)堅持一定強度的運動訓練，可以有效提高學生體質，促進學生健康發展。

團體操訓練有助于培養大學生健壯的體魄。大學生們所參與的團體操訓練，多數為課內外一體化訓練，既課內學，又課外練，訓練和表演的基本內容豐富，有健美操、武術、舞蹈、有氧博擊操等。從基本動作練習到圖形組合;從聽口令到音樂練習;從分段訓練到段與段的連接訓練，直至整體合成等環節，在此期間的訓練，必須專心致志，自覺聽從指揮，克服困難，認真練習，提高動作的整齊度。系統規范的團體操訓練，增強了大學生體育鍛煉意識，提高了大學生自主體育鍛煉的能力，培養了大學生體育鍛煉的習慣，強健了大學生的體魄。

3.2 團體操教學訓練對大學生各項身體素質指標的影響

肺活量可以反映肺的容積和肺的擴張能力，是評價人體呼吸系統機能善的一個重要指標(肺活量體重指數=肺活量(毫升)/體重(公斤))，常用于評價人體生長發育水平和體質狀況。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系。因此，為了將學生身體發育的不同因素在肺臟機能的評價中得以體現，在《標準》測試中選用肺活量體重指數進行評價。

自2000年開始的連續4次國民體質監測數據表明，青少年整體身體素質呈下降趨勢。翻閱關于學生體質的研究論文、各科研工作者通過對學生體能測試的樣本進行的統計學分析，幾乎都有一致的結論:學生體質呈下降趨勢，尤其心肺功能指標下降幅度較大。

通過團體操集訓，從直方圖1和圖2可以看出，學生在訓練周期內肺活量均值為2 722.1 ml，標準偏差為522.691;停訓后肺活量均值為2 607.1 ml，標準偏差為702.99，所以訓練期內學生的平均肺活量比停訓后高，最低值和峰值之間的偏離相對較小，即經過一定強度的集訓，學生的肺活量相對集中于峰值，偏離度小，說明團體操訓練一定程度上能提高學生的心肺功能。

表2 團體操訓練對力量、速度和靈敏素質的影響

表2是300多名參與團體操訓練者中62名化學院學生的速度靈敏素質測試等級數據，從表中可以看出，不及格率由訓練時的14%變為停訓后的39%，上升了25個百分點，變化較為顯著;訓練時及格率為27%，停訓后降為17%;“優秀”和“良好”等級也由21%降為停訓后6%，降幅明顯。由此看見，經過團體操教學訓練，學生速度靈敏素質得到較為明顯的提高，下肢力量的提高尤為明顯。這項素質的提高與團體操運動項目的本身特質有顯著關聯，團體操主要是腿部步伐為主、輔以手臂動作進行的有氧舞蹈組合和隊形圖案變化組合，所以對下肢力量速度等素質的提高有顯著的促進作用。

3.3 團體操教學思想對大學生的“三育”價值

團體操表演有三重美學價值:形美、意美和德美。“形美”為團體操表演技術的外在美，是其美的第一境界，也是傳達給觀眾的直覺美;“意美”指代團體操的思想，傳達表演隊型、音樂和圖案等的深刻內涵;“德美”實為神美，通過“尚美崇德、以德服人”，這三重美學價值能促進學生積極進取的品德教育、團結協作的心理健康(和人格)教育和立體多元化的審美教育。

隨著社會的發展，分工與協作更是成為人類在社會競爭中生存的方式。團體操教學與訓練就是有著明確的分工、嚴格的團結協作精神的大舞臺，學生在該舞臺上潛移默化地進行著品德教育、人格教育和審美教育。2008年，根據筆者對當年參加團體操活動的同學作的調查，63%的學生認為對自己的鍛煉很大，24%的大學生認為提高了自己的綜合素質，12%認為培養了自己的工作能力和團隊精神。團體操的活動內容與訓練表演過程，是大學生從未有過的體驗，也能幫助大學生獲得較大心理滿足;不僅使同學們的身體得到了鍛煉，也增進了團結［3］。

4 結論與建議

4.1 團體操教學訓練對學生體質健康有顯著促進作用。經過團體操教學訓練，學生心肺功能、速度靈敏素質顯著提高，尤其是速度靈敏素質得到較為明顯的提高。這項素質的提高與團體操運動項目的本身特質有顯著關聯，團體操主要是腿部步伐為主、輔以手臂動作進行的有氧舞蹈組合和隊形圖案變化組合，所以對下肢力量有顯著的促進作用。

4.2 以提高學生體質為契機，促進中間層次學生健康水平。學生體質健康水平彈性浮動較大，尤其是中間水平層次的學生變動幅度大。各高校和教師如果能積極促進這部分學生群體的體質發展，便能有效地控制學生體質下降現實，提高學生體質健康水平。

4.3 堅持一定強度的運動訓練，可以有效提高學生體質，促進學生健康發展。

4.4 團體操表演實現了三重美學價值走向“三育”教育價值的功能性跨越。從本我價值的“形美”、“意美”和“德美”走向促進學生積極進取的品德教育、團結協作的心理健康(和人格)教育和立體多元化的審美教育，團體操教學訓練實現了其功能性的巨大跨越。在教師的教育指導下，團體操練習可提高學生形體姿態美，學生學會表達美、審視美，從而提高審美和表達美的能力;同時可以提高學生品質和團隊精神，培養學生的集體注意觀念和協作意識，促進學生身心全面健康發展。

4.5 建議對體育教育工作者進行培訓，提高教師的教學水平。各高校可在高校中開設團體操選修課程，不僅提高教師編排設計團體操水平，更增強學生團體操練習的興趣，使更多的學生參與到團體操練習這一活動中來，增強學校的精神文明建設。

［1］黃寬柔.廣場運動藝術— —團體操設計方向之研究［J］.體育學刊，1998，5(2):101 －103.

［2］http://www.sport.gov.cn/n16/index.html.

［3］浦北娟.團體操訓練與當代大學生綜合素質發展［J］.武漢職業技術學院學報，2007，2(6):104 －106.

［4］鞏凌.論團體操的審美價值［J］.北京體育師范學院學報，1999，(2).

［5］王英.淺議大型團體操的三重美學價值［J］.煙臺大學學報哲社，2008，(21):125 －127.

Effects of the Gymnaestrada teaching and training on contemporary college students＇physical health

ZHANG Wei，WANG Ying
(PE Department of YTU，Yantai 264005，China)

Gymnaestrada has become an indispensable large program of games and other major activities held in colleges.It is a relatively short period and high intensity exercise process.Then，the cardiorespiratory function，strength and flexibility quality of the students who are training could be significant changed?Could the students’physique condition of training provide the reasonable feedback information?Based on those thinkings，this essay researches on thoes students who participate in the Gymnaestrade for 2 years.This investigation and research is to enhance students＇physical fitness and optimization of Gymnaestrada teaching.It is also aim to provides reference for PE teachers.

Gymnaestrada;physical fitness test;research

G806

A

1009－9840(2010)04－0082－03

2010－08－10

2009年煙臺大學教學改革與研究立項項目《大學公共體育課程中團體操教學模式改革研究》(課題編號:2009jykt14)

張偉(1964－ )，男，福建福州市人，副教授，研究方向體育人文社會學和體育教育訓練學。