藥枕助你保健康

　　藥枕，是將具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血、芳香開(kāi)竅、益智醒腦、強(qiáng)身健體等作用的藥物，經(jīng)過(guò)炮炙后裝入枕芯，制成保健藥枕。通過(guò)藥物作用于經(jīng)絡(luò)、血管、神經(jīng)，達(dá)到防治疾病和延年益壽、延緩衰老的目的。是從古至今人們自制并常用的益身保健品，值得推廣和使用。
　　
　　合理使用保健藥枕
　　
　　古人云：“一世人生半世枕”，人們的睡眠離不開(kāi)枕頭，因而合理使用枕頭尤為重要。專家說(shuō)，枕頭內(nèi)的填充物，軟硬要適中，可塑性要強(qiáng)。在枕頭的使用上，藥枕又是養(yǎng)身保健的首選。傳統(tǒng)的谷皮、麥皮、金銀花等枕，對(duì)老年人更為適宜。另外，我國(guó)民間流傳有許多藥枕可做保健防病之用。藥枕種類繁多，歸納起來(lái)大致有以下6類：
　　1　布式藥枕：即以紗布、棉布等包裹藥物，制成藥枕。布式藥枕多用于虛寒癥病人。
　　2　木式藥枕：以木質(zhì)材料制成枕框，中空，四周留有許多空隙，外以棉布包繞，可將藥物置于木芯之中。此枕特點(diǎn)是性涼質(zhì)硬，多用于實(shí)熱癥之病人。
　　3　石式硬枕：即選用有治療作用的石塊、膏塊、陶瓷等作枕，磨制成枕形，令人睡臥之時(shí)枕之。如湖北應(yīng)城的石膏枕，廣東佛山的陶瓷枕即是。
　　4　囊袋藥枕：即將藥物或溫水裝入囊袋中，令病人枕之。此枕一般不常用，只在對(duì)癥時(shí)使用。
　　5　書(shū)紙枕：又稱紙枕。即以書(shū)紙、宣紙等紙張卷成圓形，粗如小碗，計(jì)三卷，按“品”字形相疊，束縛成枕，古人常用此枕。
　　6　電磁療枕：在傳統(tǒng)藥枕的基礎(chǔ)上，加入現(xiàn)代電子技術(shù)，增加了電、磁療作用，是目前推向市場(chǎng)的一種新產(chǎn)品，主要是配合某些疾病起到治療作用。
　　
　　藥枕的四季保健
　　
　　使用藥枕，四季皆宜，可根據(jù)本人身體狀況自制或選用不同的藥枕。
　　春季藥枕：春季萬(wàn)物生發(fā)，人體內(nèi)風(fēng)熱隨之而動(dòng)。若選用疏風(fēng)清熱藥枕，取其藥氣隨鼻而入，以消除疲勞，預(yù)防感冒等春季常發(fā)之病。
　　夏季藥枕：夏季醅熱，體內(nèi)濕氣常驟，人多見(jiàn)疲憊不安。若選用清熱消暑除濕的藥枕，在一定程度上，可避暑氣侵體，免致頭暈?zāi)垦！?br/>　　秋季藥枕：秋季肅殺，多影響肺氣，發(fā)生咳嗽胸悶。若選用降氣平喘藥枕，可使肺心通達(dá)而少咳喘，平安度過(guò)夏秋交季引起的疾病。
　　冬季藥枕：冬季寒氣逼體，尤易傷腎而周身不適。若選用辛香燥火的藥枕，可以防寒增暖護(hù)腦，使人周身血脈暢通，御寒而益身。
　　四季藥枕所選藥物，除種子類藥物外，都應(yīng)(切)碾碎如豆般大，以便枕時(shí)舒服，并可使藥性擴(kuò)散。
　　注意；枕中藥物只用一季，次年按季更換。
　　
　　保健藥枕舉例
　　
　　藥枕種類繁多，從目前人們使用的保健藥枕情況看，按其性質(zhì)分，一般可分為兩大類：即食品花葉類和其它類藥枕。
　　
　　食品花葉爽藥枕
　　小米枕性溫平，涼熱適中，特別適用于小兒枕用，具有防病健身和有助于發(fā)育的功效。
　　綠豆枕將破碎的綠豆、綠豆皮及整綠豆裝入枕芯即成。因綠豆性寒，故有清熱解毒、止渴防暑、利尿消腫等功效。常用于防治頭痛腦熱、眼赤喉痛、瘡癤和心煩口渴等病癥。如果把綠豆與菊花、決明子共同制成藥枕，則有解熱毒和退目翳等功效，故被民間稱之為“明目枕”。
　　茶葉枕將飲泡過(guò)的剩茶葉曬干，再摻以少量茉莉花拌勻，裝入枕芯內(nèi)。此枕具有降壓、降火、明目、清熱、解毒、利尿、消暑的功效。
　　菊花枕將干凈菊花曬干后裝入枕芯內(nèi)。對(duì)于頭痛、頭暈、瘡癤腫毒、風(fēng)火眼毒、昏花或血壓偏高等病癥，具有防治功能。
　　五葉枕用干竹葉、柳葉、柿葉、荷葉和桑葉摻勻后，裝入枕芯內(nèi)。因其性味苦寒，故能治療發(fā)熱頭痛、暑熱頭昏、眼赤模糊、耳喉腫痛及高血壓等病癥。
　　柏葉枕將側(cè)柏樹(shù)葉洗凈晾干，裝入枕芯內(nèi)。具有防治高血壓、頭暈?zāi)垦；蚋螣嵝臒┑炔“Y。
　　八味枕將青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白蘭花、梔子花等8種花草同量，剪成碎屑拌勻裝入枕芯內(nèi)。具有生清降濁、消暑化濕、健脾開(kāi)胃、散風(fēng)明目、健腦安眠及殺菌開(kāi)竅之功效。還能增加呼吸系統(tǒng)的舒適度、平抑神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，改善和加深睡眠作用。
　　
　　其它類藥枕
　　竹枕
　　竹子清涼，在夏天使用，具有清熱祛暑的效果，對(duì)一般性頭痛、頭暈也有很好的作用。
　　白礬枕又稱明礬，性寒，味酸澀，有解毒與燥濕之功效。用碎末裝袋做枕，具有清熱明目、降壓、醒腦和清痰、祛濕毒之功效。
　　漆空枕適用于老年人或臥床病人枕用。具有清心火、祛肝熱與醒腦明日之功效。
　　磁石枕將磁石嵌在枕上，具有增強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝與抗病之功效。可用來(lái)治療高血壓性頭痛頭暈、兩眼昏暗、視物不清和神經(jīng)衰弱等病癥。
　　蠶沙枕有清頭火、祛濕熱和解毒之功效。
　　
　　藥枕使用注意事項(xiàng)
　　
　　藥枕療法，雖然在日常保健、治病中起到了良好的作用，且既安全又無(wú)毒副作用，但在使用時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：
　　1　藥枕制作除特殊要求外，一股要求使用透氣性能良好的棉布或紗布做枕芯，以利藥物發(fā)揮功效作用，起到最佳效果。
　　2　使用藥枕時(shí)每隔2～3周，當(dāng)置于陽(yáng)光下晾曬1小時(shí)，以保持枕形及藥物的干燥度。
　　3　藥枕療法起效緩慢，因此，適合長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，不可時(shí)用時(shí)停。
　　4　藥枕用藥當(dāng)辨證施治，因人而異。否則，有可能出現(xiàn)過(guò)敏、頭暈脹痛、口鼻干燥等癥狀，故用藥枕要對(duì)癥使