塑形內衣擠出婦科病
徐 紅
每個女人都渴望完美的身材,尤其是夏天,塑形內衣更成了愛美女性的“秘密武器”。但你是否知道,這種“美麗”背后隱藏著許多健康隱患。
擠壓乳房易患乳腺疾病。塑形內衣的豐胸效果,一般是通過向中間擠壓兩邊乳房達到的,這會使乳房緊縮,破壞其自然狀態,影響乳房部位的血液循環,從而導致體內毒素不能及時排出。容易誘發乳腺疾病。如果本身就患有乳腺增生和乳頭溢液,則會加重癥狀。此外,塑形內衣大多透氣性不好,更易引發乳房濕疹和乳頭瘙癢。
緊收腰腹,易患腰肌勞損和消化不良。由于塑形內衣的支撐作用,腰部長期處于挺直狀態,長此以往,極易引發腰肌勞損,甚至造成腰椎間盤突出。我們的胃腸正處在腰腹部,塑形內衣還可能影響消化。
壓迫盆腔部位。易引起婦科病。在婦科的患者中,有不少人的婦科病與穿塑形內衣有關。由于塑形內衣的壓迫,使盆腔壓力增大,容易造成子宮內膜異位癥,引發痛經甚至不孕癥。加上天氣炎熱,塑形內衣透氣性差,這就為霉菌營造了一個潮濕的繁殖環境,易引發陰道炎,尤其是霉菌性陰道炎。
如果你只想豐胸和瘦腰,最好通過飲食和運動的方式,塑形內衣所達到的效果并不治本。另外,專家建議:塑形內衣每天最多穿6小時;脫下后,可以做做擴胸和四肢舒展運動;塑形內衣要經常清洗,出汗多時應每天清洗。
夏天分娩需要注意什么
王忠民
夏季分娩對產婦來說是一個考驗。產婦分娩以后,除乳房外,全身各器官、組織,尤其是生殖器官都將逐漸恢復到妊娠前的狀態。這種“復原”變化相當緩慢,需要6~8周才能完成,這段時間醫學上稱為產褥期。在夏季不僅產褥感染、乳腺炎的發生率高。而且還有可能發生中暑。因此,家人要關心、照顧產婦,確保產褥期婦女安全度過盛夏。
注意飲食調養
因為分娩和哺乳,產婦需要額外補充營養。不過產后頭兩天,產婦往往食欲不佳,只宜吃些粥、面條之類的半流質,而且要少食多餐。由于胃液中的鹽酸分泌、胃腸的肌張力及蠕動力需要一兩周才能恢復正常,所以,飲食總量應由少至多逐漸增加,并且以提供足夠熱量、富含必需營養素(蛋白質、礦物質和維生素)以及清淡、易消化為原則,并宜多飲冬瓜湯、西瓜汁以清熱解暑。
注意日常起居
分娩以后,產婦常感到疲倦乏力,最初兩天內產婦應好好休息,但要多翻身以變換臥姿,多活動四肢以增強肌張力。如果產婦身體強健,疲勞易消除,會陰無傷口或傷口不痛,產后24小時就可以下床。而后根據體力恢復情況,逐漸增加活動量并開始體操鍛煉,以加速子宮、骨盆底部肌肉的恢復。
注意防暑降溫
產婦的臥室必須安靜、清潔,而且力爭達到室溫適宜與空氣新鮮兩個標準。盛夏季節,倘若較長時間處于高濕、高溫環境中,產婦體虛,極易發生體溫調節中樞功能障礙。因此,產婦不宜包頭巾、穿長衣長褲,臥室也應常開門窗,讓空氣流通。
注意清潔衛生
夏季分娩的產婦要特別講究清潔衛生,因為天熱汗多,細菌在溫熱潮濕的體表容易滋生繁殖。分娩以后,懷孕期間體內貯留的水分和鈉鹽必須通過皮膚與腎臟排出體外,因此產后幾天內,產婦汗多、尿多,陰道又有惡露不斷流出,因此,應適時清洗。只要產婦體力能支持,即可淋浴潔身。但絕對不能坐浴,以防污水進入陰道。除洗澡外,還應每天用溫開水清洗外陰兩三次,尤其是大便后。衛生巾要勤換,產褥期間應禁止性生活。此外,乳母應注意乳頭衛生,以防乳頭皸裂和急性乳腺炎。每次喂奶前后,先用3%的硼酸溶液或凈水擦乳頭。喂奶時,應讓嬰兒含住乳頭周圍的乳暈部分而不僅僅是乳頭,以減少對乳頭皮膚的摩擦。每次喂奶時間不宜超過20分鐘,更不可讓嬰兒含著乳頭睡覺,否則吮吸時間過長,乳頭皮膚被浸后容易皸