孕內衣要細挑選

懷孕初期，由于乳房急速脹在，孕媽媽會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕5個月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上：懷孕7個月以后，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產前，胸部增大程度反而減慢。產后2～3日，乳汁開始分泌，乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產后約1個月，乳房會漸漸回復至懷孕7個月時的大小。

1.選擇專用文胸

懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭而造成發炎。

2.隨時更換尺寸

從懷孕到生產，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的文胸會影響乳腺的增生和發育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進人乳管，造成產后無奶或少奶。相反，如果_開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。

小貼士：尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而不當。

3.選用軟鋼托

懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，最好穿軟鋼托的胸罩，如無支持物，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞后很難再恢復。

4.肩帶盡量寬一些

胸罩肩帶最好盡量選寬一些，以免勒入皮膚：扣帶應該可調節：前扣型胸罩便于穿著及產后哺乳。

5.正確測量體型很重要

準媽媽在購買內衣前，一定要量好胸圍的尺寸——

上胸圍尺寸!乳房隆起的最高點。

下胸圍尺寸：緊貼乳房隆起處的下緣。