撥云見日,樂由心生

抗糖明星自刊登以來，一直受到廣大糖友的歡迎，不只因為這些“明星”近在我們身邊，而且他們每位都是抗糖能手。糖尿病對于他們來說，已經成為生活的一部分。我們今天將要介紹的這位“明星”，也是一位高齡糖友——78歲的老人鄔如俊，他對抗糖尿病已經將10年。

由于地理位置的原因，我們都是用電話溝通的，老人說話文質彬彬。我們說要采訪他的時候，他很高興的答應了。

家人關心

2000年，老人在一次體檢的時候，發現血糖值偏高，但沒當回事。后來連續有一些日子，睡覺醒來都有口干的現象。于是去了杭州省中醫院進行檢查，一下被確診為了糖尿病。(空腹血糖7.2mmol/L，餐后兩小時14 mmol/L)。老人從震驚中緩過神來，看著確診的單子，心情很復雜，抗糖路也由此開始。

一開始，老人一直使用的是聯合治療，但效果一直不是很理想。2002年，在醫生的建議下，檢查了尿微及白蛋白，結果也是超標了，而且血壓一直居高不下，老人心里真是說不出的難受。60多歲的年紀，本可以在家享享清福，卻被這個病折磨得寢食難安。家里人看著也很著急，那時候的鄔大爺心情極度沮喪，對什么事情都不感興趣，家人的關心也都被他一一拒絕，那時是有些抑郁情緒的，急躁、不安、悲觀，陷在里面難以自拔。

飲食控制

好在陪伴多年的老伴一直十分耐心地照顧、關心他，從各種途徑幫助鄔老控制血糖，特別是飲食方面:用木糖醇代替平時吃的白砂糖，做飯時嚴格控制油和鹽的用量，主食里還添加燕麥，每天都定時定量的喝牛奶，每天一個雞蛋，很少吃動物內臟、及油炸食品，腌菜也只吃豆腐乳之類的。一開始，鄔老是有些許不適應，需要敬而遠之的食物很多，要想控制得好，還真是不容易。“還好有老伴隨時監督，隨時指導，更專門準備了一個限油壺，刻度是25～400克，定量食用，確保了每天的飲食量不超標。”鄔大爺如是說。

生活在南方，老人吃的海產品會多一些，平時還吃些黑木耳、香菇、海帶、紫菜之類的，配合雜志上介紹的一些食物，老伴會變著花樣給鄔老做，飲食得到了相當好的控制。在控制總熱量的前提下，老伴還允許他吃一些水果，說到這，鄔老的語氣像個小孩子。多么幸福的鄔老，有個這么賢惠的妻子。

運動管理

老人說，得病以后，最辛苦的就是老伴，從每天的飲食控制，到運動監測，都有她陪著，這么多年，沒有埋怨過一次。，每天晚飯后，老伴都會陪著鄔老步行30～50分鐘，幾乎不會間斷。如果趕上刮風下雨，他們就在家里做糖尿病保健操，有時候也看看雜志上教的動作，慢慢學習。幾年下來，鄔老的脾氣也不再那么急躁，不再愁眉苦臉，也不再寢食難安。

血糖監測

在2002年身體檢查的時候，由于糖尿病的原因，鄔老的血壓也很高。從那以后，他就一直很注意血糖和血壓的測量。每天除了服用控制血糖的藥以外，還依照醫囑，服用控制血壓的藥物。現在每項指標都十分正常。而且每次去醫院檢查，他都會帶著自己的血糖檢測記錄，醫生在看完他的記錄以后，都會很吃驚，說:“你把五駕馬車駕駛得太好了，病情控制很好，別人都是看一次病嚴重一次，照你的病情來看，你完全可以減少一些藥物。”

鄔老聽到這些，首先想到的是自己的老伴，這幾年的照顧終于沒有白費，老伴辛苦了這么久終于有了回報。老伴得知他的好消息以后也是由衷的欣慰。這么長時間過去了，老人說起這個仍舊很激動。他們終于看到了曙光，終于度過了最艱難的那一關，下面等待他的該是艷陽高照了。

結識糖友

在患病的這些年來，老人結識了眾多的糖友，大家一起檢測血糖，一起學習糖尿病知識，一起提高對糖尿病的認識。看到周圍的糖友都在努力對抗糖尿病，鄔大爺也鼓起了干勁兒，以更加樂觀、積極的心態面對病情，面對家人和朋友。

每過一段時間，就有糖友去他家測量空腹和餐后血糖，如果有行動不便的，他就主動去朋友家給人家測量血糖，如果有誰血糖波動較大，大家還會坐在一起探討。有不明白的、解釋不通的地方就打電話咨詢醫生或是自己看書解決。這樣幾年下來，鄔大爺儼然成了圈里的顧問，大家也都會找他來咨詢一些問題。

當看到有的糖友因為血糖控制不好，引起眾多并發癥，或是擅自停藥引發各種問題時，鄔老會很著急，苦口婆心地說教，講述自己的經歷。“有一個家庭，夫妻雙雙都是糖尿病的，但他們認定吃藥對身體不好，總是用保健品代替藥品，結果血糖控制得很不理想。”鄔老經常去他們家，跟他們說保健品不能代替藥物，就這樣，說了有一段時間后，夫婦終于聽了鄔老的勸告，服用了糖尿病的藥物，血糖值終于不再那么高了。“像這樣的情況在我們那兒真的是太多了!”每次看到糖友的病情加重的時候，他總是很難過，一方面，有很多人不聽他的勸告，導致了悲劇的發生，另一方面，也是因為糖尿病的教育沒有深入地方，導致許多人很盲目，耽誤了最佳的治療時機。

笑容依舊

現在，老人依舊和老伴每天堅持散步，堅持飲食控制，堅持為大家宣傳糖尿病的危害和治療方法，十幾年如一日。如今，老人患病已滿20年，可喜的是，什么并發癥都沒有，每天的精神很足。采訪的最后，老人說:“歡迎你們來我家玩啊，我家離海寧潮水只有十幾里，我可以當你們的導游啊，我現在身體很好，不比你們年輕人差的哈!”

編后語

我們就此結束了這次采訪，鄔老樂于助人和積極向上的精神，一直感動著我。我也很佩服他的老伴，10年來，一直在身邊默默照顧，沒有怨言沒有放棄。現在人缺少的正是這種精神，我相信像這樣的例子肯定還有很多，這種平凡的感情一直在我們身邊，糖尿病不只讓我們感受到了痛苦，撥開烏云以后，看到的還有溫暖照人的陽光。