做“陽(yáng)光美女”,閃躲6種不爽

同樣是28歲，為什么有的人豐纖有致、面色潤(rùn)澤，有的人則總是面有菜色、疲憊不堪?養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為，你的樣貌與體內(nèi)陽(yáng)氣是否充足有很大關(guān)系。女人不能只滋陰，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候養(yǎng)陽(yáng)才是養(yǎng)生的根本。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。陽(yáng)氣的保養(yǎng)當(dāng)然可以在任何一個(gè)季節(jié)進(jìn)行，但效果都比不上夏天的效果。做陽(yáng)光美女，從閃避以下6種不爽開(kāi)始——

不爽NO.1：肥胖

肥胖意味著過(guò)多的脂肪堆積在皮膚下。與其努力健身，不如把陽(yáng)氣養(yǎng)好。在中醫(yī)看來(lái)，脂肪類(lèi)物質(zhì)屬于有形的不良代謝產(chǎn)物，叫做“痰濕”。化解“痰濕”需要陽(yáng)氣作為動(dòng)力。因此，減肥有一個(gè)簡(jiǎn)單途徑：就是養(yǎng)陽(yáng)。只要激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣恢復(fù)到比正常略高的水平，略高的那些陽(yáng)氣就會(huì)主動(dòng)去化解脂肪，達(dá)到減肥的目的。

不爽NO.2：色斑

臉上的色斑越來(lái)越明顯嗎?這也是一種陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。長(zhǎng)斑，就像土地長(zhǎng)苔蘚一樣，潮濕、陰暗、不見(jiàn)陽(yáng)光、略偏寒冷的土地才會(huì)長(zhǎng)苔蘚。色斑的生成也是這個(gè)道理。我們臉部最主要的經(jīng)脈是胃經(jīng)，如果脾胃的陽(yáng)氣不足，不能把身體內(nèi)的食物和水代謝出去，它們就會(huì)變成不良的垃圾存于體內(nèi)，并且隨著經(jīng)脈巡行到面部，色斑由此而生。普通的祛斑只是修飾、遮蓋、降低與皮膚的對(duì)比度而已，真正意義上的祛斑要從體內(nèi)著手，增強(qiáng)脾胃的陽(yáng)氣，把垃圾清理掉，并且不要再產(chǎn)生新的垃圾。

不爽NO.3：肩背不適

久坐辦公室的人經(jīng)常出現(xiàn)肩背不適，通常西醫(yī)解釋為久坐后引起的脊椎損傷。這和中醫(yī)的解釋異曲同工，西醫(yī)建議多運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)也認(rèn)為應(yīng)該多到陽(yáng)光下。中醫(yī)說(shuō)原因在于陽(yáng)氣不足，肩背部是我們身體上吸收自然陽(yáng)氣的主要地方，主管、運(yùn)輸身體陽(yáng)氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部有匯合，所以一般情況下，這個(gè)地方的陽(yáng)氣比較充足。如果你的身體出現(xiàn)了肩背不適，說(shuō)明體內(nèi)的陽(yáng)氣匱乏應(yīng)該到一個(gè)警示階段了。尤其當(dāng)你一覺(jué)醒來(lái)，感覺(jué)肩酸背困，適當(dāng)活動(dòng)后才略有緩解的時(shí)候，陽(yáng)氣已經(jīng)不足了。

不爽NO.4：痛經(jīng)

有些痛經(jīng)找不到原因，又頑固不化，很有可能是中醫(yī)所說(shuō)的“宮寒痛經(jīng)”。所謂宮寒自然是陰冷，陽(yáng)氣不足，統(tǒng)管子宮的經(jīng)絡(luò)內(nèi)寒氣阻滯經(jīng)脈，氣血運(yùn)行受阻不暢，而發(fā)生劇烈疼痛，這種痛經(jīng)是所有痛經(jīng)中疼痛程度最重的一種。這時(shí)，止痛藥或許有效，但畢竟不是從根本上來(lái)治療。正確的辦法應(yīng)該是增強(qiáng)子宮和周邊重要臟器——腎的陽(yáng)氣，然后利用具有溫?zé)嵝艿年?yáng)氣來(lái)感化寒冷，才能根治痛經(jīng)。

不爽NO.5：白帶過(guò)多

白帶過(guò)多，同時(shí)伴有腰酸或腹脹時(shí)，很明顯是一種陰氣過(guò)剩、陽(yáng)氣不足的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的液體屬性為陰，白帶也是其中的一種，它在體內(nèi)的作用是潤(rùn)澤陰道。如果身體里陽(yáng)氣不足，或是痰濕過(guò)剩(代謝廢物過(guò)多)，都會(huì)導(dǎo)致這種分泌物增多。溫補(bǔ)陽(yáng)氣，化掉痰濕，白帶自會(huì)恢復(fù)正常。

不爽NO.8：手腳冰涼

即使夏天也經(jīng)常手腳冰涼，西醫(yī)說(shuō)是體質(zhì)弱，這和中醫(yī)“陽(yáng)氣不足”的說(shuō)法是一致的。手足是我們身體最末梢的地方，經(jīng)脈也在這些地方變得很細(xì)。血液循環(huán)流動(dòng)要靠著陽(yáng)氣的推動(dòng)才能夠完成，同時(shí)血液也把陽(yáng)氣的溫煦作用帶到了全身各處。經(jīng)脈粗，離心臟近的地方受到陽(yáng)氣的溫煦就多，很少出現(xiàn)陽(yáng)氣不足而發(fā)涼的情況。到了手足這樣離心臟比較遠(yuǎn)、經(jīng)脈又細(xì)的地方，陽(yáng)氣較少和體質(zhì)偏弱的人就容易出現(xiàn)手腳冰涼。這個(gè)問(wèn)題可不是光靠保暖就能夠改善的，補(bǔ)充陽(yáng)氣才是你的首選。