牙齦萎縮好防不好治

人們?cè)谧h論帥哥、美女時(shí)，總少不了“唇紅齒白”、“明眸皓齒”這樣的形容詞。其實(shí)，只有美白的牙齒是不夠的，如果牙齦萎縮下去，牙根也露了出來，牙與牙之間還有一個(gè)接一個(gè)的縫隙，不但影響容貌，還會(huì)給人帶來健康隱患。

牙齦萎縮是指牙齦向牙根方向退縮致使牙根暴露，這種現(xiàn)象在中老年人中非常普遍。到70歲時(shí)，大約退縮0.5毫米，這種退縮正常人一般不易覺察到，因而也不需要特殊處理。

但在實(shí)際生活中，我們卻發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人的牙齦萎縮程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過前面提到的數(shù)據(jù)。牙齦萎縮造成牙根暴露，而牙根的抗齲性不及冠部，因此牙齦萎縮者更容易罹患齲病。加上牙根硬度相對(duì)較低，如若牙齦萎縮又采取不良的刷牙方法，就很有可能造成牙齒的“楔狀缺損”，繼而引發(fā)牙髓炎、根尖周炎等多種疾病。特別是老年性的牙齦萎縮常使牙根裸露，使老年人對(duì)冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進(jìn)食，降低生活質(zhì)量，尤其應(yīng)當(dāng)注意防治。

保護(hù)牙齦，主要有以下幾個(gè)方法——

定期口腔檢查

牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是導(dǎo)致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，以便對(duì)癥處理。每6～12個(gè)月潔1次牙，是預(yù)防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應(yīng)及時(shí)接受系統(tǒng)牙周治療。

掌握正確的刷牙方法

使用刷毛較軟的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應(yīng)粗細(xì)合適。同時(shí)要學(xué)會(huì)正確的豎刷法刷牙，刷牙動(dòng)作要輕柔，不要用力過猛。每天刷牙2～3次，晚睡前刷牙必不可少。在必要的情況下使用牙線清理牙刷難以到達(dá)的位置。在來不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替。在某些特殊場(chǎng)合，可用湯或茶水漱口，以清除口腔內(nèi)食物殘?jiān)３挚谇磺鍧崱Ｍ砩纤⒀篮螅筒灰俪允澄铮悦馐澄餁堅(jiān)粼诳谇唬瑩p傷牙齒。

按摩牙齦

每天早、晚刷牙后，清潔雙手，將右手食指伸入口腔內(nèi)，在牙齦上下、內(nèi)外前后、左右來回反復(fù)按摩，每次按摩3分鐘，使其充血、發(fā)紅。這樣可改善牙齦的血液循環(huán)，調(diào)整新陳代謝，增強(qiáng)牙齦抵抗力，預(yù)防或減少牙齦發(fā)炎。

治療全身性疾病和注意飲食營(yíng)養(yǎng)

積極治療全身性疾病，如營(yíng)養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開口呼吸等不良習(xí)慣。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類以及粗糧等纖維多的食物，戒煙戒酒。嚴(yán)防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎、牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。

口腔修復(fù)體

圖便宜和方便，到一些技術(shù)水平不高、操作不規(guī)范的診所鑲牙，是產(chǎn)生不良修復(fù)體的的主要原因。不良修復(fù)體做得不好的假牙不易清潔，細(xì)菌滋生刺激，也會(huì)使牙齦萎縮。

牙齦退縮是不可逆的，重點(diǎn)應(yīng)放在預(yù)防上。保持口腔清潔是延緩牙齦萎縮最有效的方法，定期潔牙必不可少。如果短時(shí)間內(nèi)牙齦萎縮得十分明顯，需及時(shí)就醫(yī)，以免加重病情。