團體輔導在高職院校心理健康教育中的應用

摘 要:團體輔導是進行心理健康教育的有效方法，本文結合其特點，分析團體輔導在高職院校學生工作中的必要性，并提出團體輔導在高職院校心理健康教育工作中應用的具體建議。

關鍵詞: 團體輔導 高職院校心理健康教育 應用

一、團體輔導的特點

團體輔導是以團體為載體，運用適當的輔導策略與方法，讓參加成員互相交往，相互啟發、誘導、支持、鼓勵，共同探討彼此關心的問題，最終形成團體的共識與目標，使成員在互動體驗中成長、學習與改變其觀念、態度和行為方式。團體輔導是心理健康教育的方法之一，既有預防與治療功能，又有發展與教育功能。與一般的團體活動不同，團體輔導以心理障礙的消除和心理成長與發展為目標，有意識地組織起來的特殊的團體活動，需要一個領導者在具備一定的心理學、教育學、團體動力學等相關學科知識的基礎上，與成員建立良好的互動關系，并善于運用團體成員之間的相互影響，創設團體氛圍、察覺成員的心理變化、掌控成員間互動的方式等，有效地帶領團體發展，促進成員成長。因此，團體輔導既集中了個體咨詢和社會團體活動的許多“治療性因素”，又具有了超越個體咨詢、普通團體活動的優勢，這些優勢在高職院校學生心理健康教育工作和人才培養工作中特別能發揮其獨特功能。

二、團體輔導在高職院校心理健康教育工作中的必要性

團體心理輔導正因其本身的特性、團體領導者的專業引導、團體及團體心理輔導帶給成員的特殊感受，使團體心理輔導有著獨特的促進個體心理成長的內在機制，其具體體現在如下幾個方面:一是促進自我開放與自我探索。在團體心理輔導中，團體成員在一群和自己“類似”的人中，會降低個體咨詢中的專家和老師帶來的角色壓力，減少自我防御，更大程度地開放自我。二是促進自我接納，協調自我意識。在團體中，成員會發現，自己的“問題”其實別人也會有，這種“相同感”會促使成員將自己的問題“正常化”，從而增強自我接納，使自我概念更加協調和統一。三是促進心理需要的的滿足和現實關系的建立。在團體心理輔導中形成的團體，充滿接納和支持氛圍，隨著團體的發展和成熟，成員之間會發展出深刻而廣泛的相互認同，從而使每個成員越來越深地體會到歸屬感和被認同感，建立起相互關心、支持、理解的積極的人際氛圍和健康的人際關系。

三、團體輔導在高職學生心理健康教育中的具體應用

團體輔導的特點決定了這種方法非常適合教育和學生工作，在體驗式和互動式的活動中，可以充分發揮學生的主動性，觸及學生的認知、情感，帶動學生的思考、體驗和行為改變。對促進學生個性的完善，培養社會所需要的人才具有重要作用。根據團體輔導的特點和工作層面，一般在高職院校開展團體輔導可以從以下幾個領域來進行。

(一)心理素質訓練

團體輔導在幫助學生探索自我、提高人際溝通的技巧、改善學習方法、學會自我管理、探索價值觀和人生觀等方面有著獨特效力。在高職院校學生工作中，可以根據學生年齡和發展階段的要求來設計各種不同的心理素質訓練。主要形式有:自我調適訓練，如自我認同、情緒調節、壓力管理;人際共情能力訓練，如傾聽、表達、共情、同理等能力的訓練;自我管理訓練，如自我規劃、時間管理、理財訓練;學習方法訓練，如了解自己的思維、記憶和氣質類型，確定適合自己的學習方法;建立學生干部工作坊、人際交往工作坊、自我探索工作坊、情緒管理工作坊、愛情地鐵工作坊等。

(二)心理健康輔導

團體輔導在幫助和提高學生心理健康水平方面有著特別重要的作用。在學校進行心理健康的團體輔導主要包括兩大類:

1.成長性輔導

通過各種成長小組學會合情合理地對待自己，學會表達需要和自我滿足，增強自我價值感，提升自尊;發現內在沖突，處理消極情緒，增強自我接納，調整偏差認知，改善不良行為。團體輔導通過成員間的互動，可以讓學生更了解自己也更懂得別人，從而調整自己對人對事的看法，相互取長補短，提高待人接物的能力。這樣既能提高學生個人的心理素質，又能改善人際關系，反過來還能滿足學生交友的需要，對學生健康成長和能力的提高都十分有益。

2.矯治性輔導

團體輔導可以有效地針對特殊群體的行為進行矯治。社會發展越來越快，新生事物層出不窮，各種影響學生成長的因素難免對一些產生消極的影響，比如電子游戲成癮、網絡依賴等，嚴重影響學生的身心健康。因而學校可以針對這些特殊群體，在進行調查分析的基礎上開展團體輔導，改善特殊人群的心理和行為。針對不同學生群體，根據其行為和心理特點，設置不同的輔導目標，運用不同的輔導策略和方式，在學生充分自主的情況下，從知、情、意、行等不同的方面同時引導學生，會收到特殊的效果。

(三)團隊建設

學校是學生走向社會的橋梁，也是社會生活的重要實驗場所。在學校依托團隊生活和學習，通過愛集體、愛學校到愛國家、愛社會，可以幫助學生滿足歸屬需要，從小我到大我，體驗社會價值，為將來的社會生活打下堅實的心理基礎。團隊建設是學校學生工作的重要環節。學校團體建設可以通過以下幾種方式:(1)宿舍人際溝通與合作工作坊;(2)班級輔導活動;(3)班級管理——班干部團隊管理工作坊。團體輔導在形成良好的團隊氛圍、增強團體凝聚力方面有著突出的功效，把這種技術和方法大力推廣到各種團隊建設中，將有助于形成良好的班風和寢室文化等。

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