經常手淫對身體有害嗎?

△你是咨詢師嗎，你能幫我解決問題嗎?

▲你好，我是《戀愛婚姻家庭》雜志的心理咨詢師，有問題，我盡力為你解決。

△我是從12歲開始手淫的，今年20歲了，我總感覺我的陰莖比別人的小很多，勃起時才8厘米，還有就是體毛很重，有人說這跟手淫有關。我想知道是這樣的嗎?謝謝!

▲你的感覺有誤，是心理因素影響導致的。沒有關系，不要太關注此事就行了。

△不是啊，我現在已經發育成熟了，陰莖還這么短小，以后結婚性生活肯定不行!別人說手淫還可能會引起不孕!是這樣的嗎?

▲這種說法不對。對于青春期的男孩女孩，適當的手淫是有利于身心健康的。

△可我還有顧慮。我是從14歲開始幾乎每天都手淫，生殖器明顯小于別人。

▲這是你的錯覺，這兩者沒有直接關系。

△我很自卑，很害怕婚后在性生活方面不行。

▲不會的。你這樣疑惑，讓自己自卑，不自信反而會出問題。我可以明確地告訴你:你在生理上沒有問題，趕快從心理上丟掉自己有問題的想法。

▲如果今后還認為自己有問題，你可以做練習糾正。把錯誤的想法列出來，再寫正確的。如此反復地做練習，直至那個問題消失。

如:我的錯誤想法 正確的應該是

1. 手淫有害1. 青春后期手淫有利健康

2. 我的生殖器短小2.我的生殖器很正常

△可我始終覺得我的生殖器短小，我還量了勃起的時候，才8厘米……

▲你的生殖器沒有問題，可能是你的量法有問題。陰莖長度的測量是要講究測量姿勢、測量方法的，咨詢我的男孩都像你一樣認為自己的生殖器有問題，其實這是心理作用導致的錯覺。

△標準的是14厘米，可我還不到一半。不是說離婚的原因都是性生活不和諧造成的嗎?

▲生殖器的大小長短，因人而異，一般來講，男性陰莖和身材的高矮胖瘦一樣，有很大的個體差異。性和諧跟大小長短沒有關系，即便是陰莖較小的男性，只要做愛的方法得當是不會影響性生活的。

△哦。

▲你現在的心理問題就是認為過去手淫做錯了，其實沒有。幾乎95%以上的男孩都有過你的經歷，這很正常，等有了正常的性生活就不會再手淫了。但是，凡事都有個度的問題，不能因為說手淫無害而沉溺其中。這個度怎么掌握?一是實在忍不住時可以自慰，以緩解性壓力;二是遠離色情方面的書刊影視作品，避免性方面的刺激;三是多參加體育和集體活動，避免獨處。四是要有遠大的理想，并為之奮斗，避免沉迷在性欲滿足的追求上，不要一天到晚就想著做愛。

△我明白了，謝謝!