淺談拓展運(yùn)動(dòng)在體育教學(xué)中的應(yīng)用

摘要 作為新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，拓展運(yùn)動(dòng)以其能全面提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神的特點(diǎn)，無疑具有強(qiáng)大的生命力。本文對(duì)其如何在體育教學(xué)中應(yīng)用，經(jīng)過教學(xué)實(shí)踐和研究提出了有益的建議。

關(guān)鍵詞 拓展運(yùn)動(dòng) 體育教學(xué) 應(yīng)用

新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)指出“我國各地區(qū)、各民族蘊(yùn)藏著豐富的體育健身方法和體育項(xiàng)目，各學(xué)校可根據(jù)本地區(qū)的實(shí)際情況增選或置換教學(xué)內(nèi)容”。拓展運(yùn)動(dòng)所需借助的設(shè)備器材比較簡單，有利于在各類學(xué)校推廣普及。如何根據(jù)學(xué)校學(xué)生的特點(diǎn)，選擇適合開展的拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是我們急待研究的課題。

一、研究的方法

(一)文獻(xiàn)資料法

查閱大量拓展運(yùn)動(dòng)的相關(guān)文獻(xiàn)資料和有關(guān)體育課程改革的文獻(xiàn)。

(二)問卷調(diào)查法

發(fā)放給學(xué)校體育教師問卷50份，實(shí)際收回48份，回收率96％，發(fā)放給各級(jí)學(xué)校學(xué)生問卷2000份，實(shí)際收回1980份，回收率99％。

(三)觀察比較法

利用平時(shí)課堂教學(xué)，采用觀察法對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性、身體素質(zhì)等進(jìn)行觀察，將之與在體育課應(yīng)用拓展運(yùn)動(dòng)前的學(xué)生狀況進(jìn)行比較，分析在體育課應(yīng)用拓展運(yùn)動(dòng)的可行性。

二、結(jié)果與分析

(一)拓展運(yùn)動(dòng)在體育教學(xué)中的應(yīng)用方法

1 選擇合適的拓展運(yùn)動(dòng)能轉(zhuǎn)變學(xué)生的性格缺點(diǎn)。根據(jù)有些學(xué)生存在害羞，溝通能力差，自卑等性格缺點(diǎn)，我們可以選擇破冰游戲中的交換名字項(xiàng)目去改正他們的缺點(diǎn)。教學(xué)方法：全班先分組，每組人數(shù)在10個(gè)人最適合。參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字。當(dāng)老師問張三時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答。

2 選擇培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的項(xiàng)目。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞可以選用拓展訓(xùn)練步調(diào)一致項(xiàng)目，實(shí)施辦法就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員并排站在一起，相鄰的隊(duì)員用繩子把相鄰的腿捆綁在一起，然后由走到跑，由慢到快，由2人增加到多人協(xié)調(diào)一致前進(jìn)。不過如果有人步調(diào)不一致同學(xué)們就會(huì)全摔倒了。這項(xiàng)目要求學(xué)生不怕臟和痛。這個(gè)項(xiàng)目熟練以后我們還可以增加難度，比如聯(lián)體足球項(xiàng)目。

3 要根據(jù)學(xué)校教學(xué)的實(shí)際情況去選擇項(xiàng)目。很多學(xué)校由于不具備條件，很難開展，比如蹦極和懸崖速降等項(xiàng)目的教學(xué)。但可以采用簡單的器材和場地的項(xiàng)目，如數(shù)字傳遞項(xiàng)目。教學(xué)步驟：將學(xué)生分成若干組，每組學(xué)生5-8名，并選派每組一名組員出來擔(dān)任監(jiān)督員。游戲規(guī)則：各隊(duì)代表到主席臺(tái)來，老師給各代表看一個(gè)數(shù)字，他們必須把這個(gè)數(shù)字通過肢體語言讓全部的隊(duì)員都知道，并且讓小組的第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫到講臺(tái)前的白紙上，看哪個(gè)隊(duì)伍速度最快，最準(zhǔn)確。

數(shù)字傳遞項(xiàng)目只用到幾支筆、幾張白紙和一間教室。可以利用室內(nèi)課來進(jìn)行教學(xué)。此外還要注意選擇符合課堂教學(xué)學(xué)時(shí)的項(xiàng)目。很多項(xiàng)目都需要1～2個(gè)小時(shí)的實(shí)踐時(shí)間，這和40分鐘的教學(xué)時(shí)間顯然不相符。要遵循以上選擇拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的原則，才能在眾多的項(xiàng)目中選擇出合適我們的體育教學(xué)內(nèi)容。

(二)拓展運(yùn)動(dòng)在體育教學(xué)中的應(yīng)用效果

通過幾年的教學(xué)實(shí)踐探索，在筆者的體育課教學(xué)中應(yīng)用拓展運(yùn)動(dòng)取得很好的效果，學(xué)生積極參與的人數(shù)不斷增加，自信心不斷增強(qiáng)，更為融洽地與群體合作，提高了學(xué)生的溝通能力，身體素質(zhì)也有了顯著的提高。學(xué)生不論在生理上還是心理上都得到了發(fā)展。初步實(shí)現(xiàn)了應(yīng)用拓展運(yùn)動(dòng)的預(yù)期。

1 有助于提高學(xué)生的自信心。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)生向自己的能力極限挑戰(zhàn)，在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)生能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感。通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)92％的學(xué)生喜歡拓展運(yùn)動(dòng)并認(rèn)為拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)自己自信心的提高起到了積極的作用。

2 有助于提高學(xué)生的溝通能力。有些學(xué)生由于視野較為狹窄，語言表達(dá)能力差。通過拓展訓(xùn)練，能改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)89％的學(xué)生認(rèn)為拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的交流、討論能極大提高學(xué)生的溝通能力。

3 有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)。很多拓展運(yùn)動(dòng)能夠較好地增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能，發(fā)展學(xué)生平衡，協(xié)調(diào)的能力。通過對(duì)學(xué)校體質(zhì)測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。在體育教學(xué)中應(yīng)用拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)比傳統(tǒng)教學(xué)的學(xué)生達(dá)標(biāo)率提高了3％～5％。

三、提出的建議

拓展運(yùn)動(dòng)在體育領(lǐng)域來說是一件新鮮事物，這就對(duì)體育教師提出了比以前更高的要求。因此要通過學(xué)習(xí)拓展運(yùn)動(dòng)方面知識(shí)，改進(jìn)教學(xué)方法來提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，以適應(yīng)新課改的要求。

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