淺論新課標下體育課程中學生運動自信心的培養

在新的課程標準中，重點強調在課堂教學中要以學生為中心，突出他們在教學過程中的主體地位；然而在實際教學過程中，總有一部分學生對課堂的投入不夠，缺乏必要的熱情和信心。這些學生他們的體能和運動能力等方面的發展水平與體育教學不相適應，完成不了體育學習的任務。究其原因，很大程度上是其心理的自我壓力過大，導致自信心不足，害怕從事某些體育運動，其心理原因大致有以下幾個方面：

（1）體育學習的動力不足。造成體育學習成績不好的原因有很多，但主要的是他們對體育學習和鍛煉的目的意義認識不正確。他們的體育興趣往往僅停留在對結果的需要上，受學校和升學的體育目標的控制，只是因為怕影響升學才參加練習。對于非考核項目更是不去參與。另外現在的學生大多是獨生子女，父母對學生過于愛護，害怕其受傷，因而也不樂意學生去參與一些激烈的活動。久而久之，學生對這些活動就產生畏懼心理，不敢也不愿意去參與。

（2）缺乏積極的情感體驗。青少年學生在中學階段，進入了青春發育期。因而帶來了男女生在身體形態、生理變化、內分泌等方面的差異。在心理上也存在自我意識內容和在興趣、態度、能力等方面的差異。由于體型較胖、力量較差等原因，造成學生的體育成績較低，體驗不到肌肉活動帶來的積極感受，從而促使這些學生主動進行體育鍛煉的努力付出不夠，體育學習成績提高較慢，這種不良的循環使學生難以體會到體育活動的滿足感，因而他們缺乏參與體育活動的熱情和積極性。

（3）意志品質薄弱，缺乏勇氣和毅力。他們一般意志品質比較薄弱，缺乏勇氣和毅力。怕苦怕累怕臟，更怕受傷。因此對持續時間較長、單調的周期性項目（如中長跑、素質練習等）難以堅持，練習時縮手縮腳，為難情緒嚴重。這種情況，女生多于男生。

（4）內心膽怯，恐懼。在體育學習中的膽怯和恐懼主要是指學生由于缺乏運動能力而產生的某個動作和某個練習的害怕情緒。當學生認為自己的體能水平或完成技術動作的能力與技術要求相差較大，擔心自己會出現傷害事故，就會產生膽怯和恐懼心理。在心理上產生無助感，對自己的能力缺乏信心，自我貶低、憂心忡忡，神經過敏、記憶力降低。

因而，要真正培養起他們的自信心，必須從上述的幾個方面做起，從根本上消除他們心理上的壓力，再加以正確的誘導，培養其對體育項目的興趣，使其漸漸喜歡上并參與體育活動，自信心便會在無形中漸漸滋長起來。并有以下建議：

（1）要讓他們感覺到自己是課堂的主角，激發他們的責任感。在課堂教學中要融入他們的思想和智慧，設置一些簡單的內容讓他們去思考，讓他們在完善自己的創新中去積極嘗試，從中獲得運動的體驗與快樂。進而提高他們對體育目的、意義和鍛煉價值的認識，通過觀看精彩的體育節目圖片，激發他們體育學習的動機，培養他們對體育學習的間接興趣，逐漸養成體育鍛煉的習慣。

（2）熱心幫助學生找出他們體育成績學習不理想的原因，特別是心理上的障礙，為他們設置明確、具體、現實、可測的目標，制定出實現目標的方法、途徑，指導他們進行體育鍛煉，發展他們的體育能力。開始時應讓他們參與一些難度較小的活動項目，并對他們的完成情況給予肯定和表揚，使其能在活動中體會到積極的情感體驗。要經常給他們進行測試評估，熱情鼓勵，使其能認識到自己的進步，提高他們自我意象和體育學習的信心。

（3）對他們要區別對待，分層設置教學內容和目標，讓他們體驗到體育成功和肌肉鍛煉的樂趣，并要加強課內外的技術指導，因人而異地布置“體育家庭作業”，定期督促檢查，利用各種機會補差。

（4）對體育后進生不能歧視，不允許其他學生對他們的缺陷和問題進行諷刺、譏笑和人身侮辱，同時對他們也不能放松要求，要加強他們的意志品質訓練，培養他們戰勝自我的信心。

（5）教師在上課前要認真檢查場地和器材，確保其安全性。在上課多運用激勵性語言，要充分做好保護與幫助工作，杜絕意外事故的發生。此外，還要做好學生家長的思想工作，讓他們擺脫思想上的顧慮，放心并鼓勵學生積極參加各種體育活動，并給學生創造良好的家庭氛圍。

當然，造成學生體育學習興趣不高的原因很多，這就要求我們體育教師要通過多種渠道加以教育和引導，因人而異，因人施教，切不可急于求成，也不可放任不管，這樣才能逐漸改變觀念，培養他們的學習興趣，為其今后的終生體育打下基礎。

（連云港市灌云縣實驗中學）