再議災(zāi)區(qū)中學(xué)生心理重建中體育活動(dòng)的合理介入及對(duì)策

[摘 要] 5.12地震后，災(zāi)區(qū)一度成為全國(guó)關(guān)注的焦點(diǎn)，眾多建設(shè)者和和學(xué)者奔赴災(zāi)區(qū)進(jìn)行在后重建，相對(duì)于物質(zhì)方面的重建，身心健康和重建是相對(duì)漫長(zhǎng)和困難的，筆者身處災(zāi)區(qū)長(zhǎng)期關(guān)注和進(jìn)行相關(guān)研究。經(jīng)總結(jié)分析認(rèn)為體育活動(dòng)能很好的緩解災(zāi)后心理陰影，調(diào)整情緒，對(duì)漫長(zhǎng)的災(zāi)后心理重建有積極持久的效果，總結(jié)出部分合理的介入對(duì)策和方法以期在今后類(lèi)似災(zāi)害過(guò)后對(duì)相關(guān)人群和研究提高幫助和借鑒。

一、災(zāi)后災(zāi)區(qū)中學(xué)生心理概況

1.在5.12四川汶川特大地震后，經(jīng)歷過(guò)這次特大地震人民在身體、心理上都遭受了巨大的悲痛和陰影，災(zāi)后青少年心理重健工作更是重建家園過(guò)程中不可忽視的一環(huán)。在大地震中，不僅災(zāi)區(qū)很多孩子成為孤兒，而且在異地讀書(shū)的部分學(xué)生也失去了親人。對(duì)于這些比成年人相對(duì)脆弱的孩子，如果心理疏導(dǎo)跟不上，恐怕對(duì)今后的成長(zhǎng)造成很多負(fù)面影響。

2.中學(xué)生作為社會(huì)的一個(gè)特殊群體，關(guān)系到民族的未來(lái)和國(guó)家的發(fā)展，中學(xué)階段是學(xué)生世界觀、人生觀形成的重要時(shí)期，也是個(gè)體心理從幼稚走向成熟的特殊發(fā)展階段。中學(xué)生身心發(fā)展的可塑性大，表現(xiàn)出極大的不平衡性。心理的急劇變化和生活環(huán)境的日益復(fù)雜，給學(xué)生的心理發(fā)展帶來(lái)很多的困惑，極易出現(xiàn)心理問(wèn)題。此次地震后不少青少年中學(xué)生面臨家破人亡，流離失所，在心理上造成很大創(chuàng)傷。

3.關(guān)于災(zāi)后青少年心理重健的方法和途徑具體可以通過(guò)心理專(zhuān)家疏導(dǎo)、適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)等、但研究表明:體育運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)藏的堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀、拼搏、永不放棄、百折不撓、再接再厲等精神內(nèi)涵，對(duì)于災(zāi)區(qū)孩子們身體機(jī)能和心理的恢復(fù)調(diào)整都會(huì)有很大幫助。體育運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)認(rèn)知、情感和社會(huì)交往能力的重要元素，對(duì)于在災(zāi)難中遭受深重身心創(chuàng)傷的孩子們而言，也是幫助其減輕壓力、恢復(fù)心理健康的重要心理治療活動(dòng)。

二、體育活動(dòng)介入對(duì)中學(xué)生心理重建的影響分析

在災(zāi)后援建三年計(jì)劃進(jìn)行到階段性勝利階段，在災(zāi)后心理干預(yù)和專(zhuān)家學(xué)者對(duì)心理關(guān)注漸行漸遠(yuǎn)時(shí)，筆者認(rèn)為依然不能忽視災(zāi)區(qū)災(zāi)后心理方面的重建問(wèn)題!筆者身處綿陽(yáng)重災(zāi)區(qū)從事教育事業(yè)。在感受?chē)?guó)家和人民大力援建恩情的同時(shí)，通過(guò)了解、調(diào)查及相關(guān)研究認(rèn)為:體育活動(dòng)作為人類(lèi)身體和精神相結(jié)合的一項(xiàng)高級(jí)活動(dòng)，對(duì)人類(lèi)災(zāi)后心理康復(fù)有一定的促進(jìn)作用。尋求可行性強(qiáng)的介入模式和簡(jiǎn)單易行便于推廣的活動(dòng)項(xiàng)目，體育活動(dòng)在幫助災(zāi)區(qū)青少年學(xué)生走出心理陰影有一些具體措施與方法，體育在災(zāi)區(qū)學(xué)生身心健康恢復(fù)過(guò)程中采取相應(yīng)措施是可行性的。并找出相關(guān)合理易行的介入方式和活動(dòng)開(kāi)展形式，加以實(shí)施、總結(jié)、改良，以期更好地幫助災(zāi)區(qū)學(xué)生盡快走出心理陰影、消除恐懼心理、撫慰他們的生理、心理創(chuàng)傷。為今后相關(guān)事件和研究提供相應(yīng)的參考和支撐。

筆者災(zāi)后初期通過(guò)對(duì)災(zāi)區(qū)中學(xué)生SCL——90量表相關(guān)因子抽樣調(diào)查及相關(guān)研究得出:災(zāi)區(qū)青少年中等程度以上心里障礙者比例較高。SCL——90量表各相關(guān)因子均值較全國(guó)常模比較均相對(duì)偏高，說(shuō)明災(zāi)區(qū)中學(xué)生心理問(wèn)題突出。經(jīng)進(jìn)一步研究得出不同的體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方式在介入災(zāi)區(qū)中學(xué)生心理重建干預(yù)方面對(duì)各心理因子的影響效果不同;包括體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)態(tài)度、體育活動(dòng)的內(nèi)容、活動(dòng)的時(shí)間頻率、活動(dòng)的項(xiàng)目、活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量及活動(dòng)時(shí)間和意愿都不同程度相關(guān)因子產(chǎn)生作用。具體分析如下:

在災(zāi)區(qū)中學(xué)生中，地震前后學(xué)生參加體育活動(dòng)情況有較大差別，總體來(lái)說(shuō)地震后體育活動(dòng)參與率呈下降趨勢(shì)，但少數(shù)學(xué)生卻加強(qiáng)了體育鍛煉，甚至較地震前有巨大提升。而且運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的參與情況也相對(duì)發(fā)生較大改變。究其原因是多方面因素造成的:震后教學(xué)學(xué)習(xí)條件的改變，身心狀況的變化，體育活動(dòng)條件的惡化導(dǎo)致多數(shù)學(xué)生參與熱情下降，由于災(zāi)區(qū)多處山區(qū)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，體育發(fā)展水平不高，相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)人才匱乏，體育氛圍不濃，中學(xué)生體育活動(dòng)參與的積極性不夠，主觀能動(dòng)性不強(qiáng)，對(duì)體育活動(dòng)認(rèn)識(shí)不夠全面，還陷于傳統(tǒng)鍛煉身體的層面，體育知識(shí)的傳播和普及遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。少部分形成鮮明對(duì)比的學(xué)生通過(guò)改變項(xiàng)目的選擇改變鍛煉方式，選擇更簡(jiǎn)單易行的體育鍛煉方式，身心健康狀況與少運(yùn)動(dòng)或無(wú)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生亦形成鮮明對(duì)比。

在震后災(zāi)區(qū)參與體育活動(dòng)的學(xué)生中參與活動(dòng)的積極性越高的，身體鍛煉效果和心理恢復(fù)越明顯，相關(guān)心理因子得分越低，心理健康狀況越好;參與頻率在每周3次以上的，刺激效果越顯著，心理陰影遺忘和淡忘越快，心理狀況越好;選擇集體類(lèi)體育活動(dòng)項(xiàng)目的較自己或單獨(dú)參與體育鍛煉的效果越好;中度體育運(yùn)動(dòng)量相比較過(guò)大或過(guò)小運(yùn)動(dòng)量大效果更好;選擇在下午或傍晚參加體育活動(dòng)的學(xué)生較早晨和中午效果更好;另外學(xué)生參與意愿也與心理恢復(fù)有著相關(guān)影響，有著興趣的主動(dòng)參與與被動(dòng)參與體育活動(dòng)鍛煉有著較大區(qū)別。

三、綜上所述筆者提出以下相關(guān)建議:

1.多開(kāi)展體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)普及活動(dòng)和身心健康講座，強(qiáng)化災(zāi)區(qū)中學(xué)生參與體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)，促進(jìn)學(xué)生參與鍛煉的主動(dòng)性和積極性，改善體育活動(dòng)參與環(huán)境(場(chǎng)地、器材等)。

2.發(fā)動(dòng)組織災(zāi)區(qū)就近地高校體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生及體育教師為志愿者為主導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)體育活動(dòng)的引導(dǎo)和設(shè)計(jì)，以體育課為理論和技術(shù)支撐，培養(yǎng)學(xué)生體育活動(dòng)能力和參與活動(dòng)的熱情。

3.加強(qiáng)對(duì)項(xiàng)目的選擇，以集群性趣味活動(dòng)和便于開(kāi)展的球類(lèi)活動(dòng)為主;設(shè)置活動(dòng)時(shí)的情景和氛圍，激發(fā)鍛煉熱情，努力促進(jìn)學(xué)生全身心投入體育活動(dòng)。

4.設(shè)置不同的體育活動(dòng)參與小組，利用下午課外活動(dòng)時(shí)間，每周選擇固定的日期和時(shí)段開(kāi)展體育活動(dòng)，根據(jù)不同的群體情況，引導(dǎo)學(xué)生保持相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量。

5.定期開(kāi)展不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)會(huì)或以知識(shí)和體育活動(dòng)為主的體育節(jié)，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)會(huì)和體育節(jié)的參與性、趣味性和知識(shí)性，弱化競(jìng)技性，從而增強(qiáng)體育活動(dòng)目的和動(dòng)機(jī)，提供學(xué)生間相互交流和展示的平臺(tái)。

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