教師心理健康狀況研究

摘要：本文以某中學的教師為被試，使用SCL—90臨床癥狀自評量表，對教師群體的心理健康狀況進行了調查研究，得出了一系列的結果，并對這些結果進行了分析，進而提出了維護教師心理健康的建議，供教師參考。

關鍵詞：高中教師；石膏老師；心理健康；調查研究

一、問題提出

1、問題提出的背景

高中教師心理健康狀況是怎樣的？心理問題健康教育又有哪些途徑？搞清這些問題，對于維護高中教師的心理健康，顯然具有重要意義。正是基于上述思考，本文展開了對于高中教師心理健康教育的研究。

2、研究意義

長期以來，關于教師心理健康問題研究的比較多，而關于高中教師心理問題健康教育途徑?jīng)]有做深入研究。可見，本研究有重要的理論意義和實踐價值。理論意義是高中教師心理問題健康教育對豐富教育心理學理論有一定意義。在一定程度上補充、豐富和發(fā)展了該理論。拓寬了研究思路，提供了新視角。再次，為進一步深入研究高中教師心理健康狀況與年齡關系提供了參考。實踐意義是，首先，高中教師不但要面臨超負荷的工作壓力，他們本身還有這個階段自己獨特的困惑。本研究針對這一實際問題提供了參考。其次，該研究探討高中教師心理問題健康教育途徑，為學校和教師本人維護心理健康提供借鑒。

二、研究方法

1、研究對象

本研究采用問卷調查法，以某中學的教師為被試，發(fā)送問卷120份，收回82份，其中收回中老年教師問卷21份。

2、研究工具

采用了SCL—90心理健康量表這一工具。該量表被廣泛用于教師心理健康測驗。國內(nèi)修訂的該量表共有90個項目，涉及感覺、思維、情感、意識和行為習慣，有的項目還涉及人際關系和飲食習慣。量表采用5級評分法，測試時要求被試回答所有90個項目，限定回答近一個星期的體驗。

三、結果與討論

本研究先分析了82名教師中有心理問題者所占百分比，后分別分析了21名中老年教師中心理問題者所占百分比、21名中老年教師中男女教師心理問題者所占百分比、除21名中高教師以外61名其他教師中有心理問題者所占百分比。

1、82名教師中有輕度心理問題者為32.92％，有中度以上心理問題者為24.3％。這個結果和90年代以來的眾多研究結論大體一致。教師中出現(xiàn)心理問題者所占比例并沒有下降，原因是多方面的，一方面社會和職業(yè)競爭日益激烈，教師的壓力越來越大，而學校也較少關注到教師的心理健康問題，很少主動采取有效的措施維護教師心理健康，另一方面教師本身也缺乏維護心理健康的知識，這一系列原因導致教師中有心理問題者所占比例居高不下。

2、21名中高教師中有輕度心理問題者為42.85％，61名其他教師中有輕度心理問題者為29.5％。中高教師中有輕度心理問題者所占比例高于其他教師中有輕度心理問題者所占比例，可能與中高教師的本身特點有關系，他們面臨的內(nèi)外壓力普遍增多，這在前面有所敘述，這里不再贅述。中高教師中有中度以上心理問題者為19.04％。其他教師中有中度以上心理問題者為32.78％。中高教師中有中度以上心理問題者所占比例低于其他教師中有中度以上心理問題者所占比例，這可能與中高教師的年齡特點有關系，他們有一定的人生閱歷，有一部分教師在一定程度上能調節(jié)自己的情緒。當然這也有可能與中高教師中的被試過少有關，這有待進一步調查研究。

3、中老年教師中男教師有心理問題者為38.09％，女教師有心理問題者為23.8％。中老年教師中男教師有心理問題者高于女教師有心理問題者，這可能與男女教師本身的特點以及社會、家庭對他們的期望有關。社會和家庭對于男性的期望值高于女性。男性一定要事業(yè)有成，遇到問題，一直以來社會給他們潛移默化的解決方式就是只能選擇自己承受，很少與家人、朋友溝通，很少表達自己內(nèi)心的真實感受，他們比女性更易用“隱藏自己”的方式來處理日常事務。相比之下，女性比男性更善于表達自己，她們遇到不愉快的事情，可以以各種方式表達出來如哭泣、吃零食、買東西，找朋友述說，甚至在家人面前喋喋不休，這對于她們的身心健康非常有利，這也是社會對女性接受和寬容的一面，而社會對于男性要更加嚴格一些，他們遇到不愉快的事通常是喝悶酒、抽悶煙，生悶氣。長此以往，不僅導致他們嚴重的身體問題，可能也會因缺乏交流導致心理問題。

四、結論與建議

對于高中教師心理健康問題的探索性研究還是較有價值的。結果如下：

1、教師的心理健康問題不容樂觀，和以往的研究數(shù)據(jù)相比，并沒有下降。

2、中老年教師中有輕度心理問題者所占比例高于其他教師中有輕度心理問題者所占比例，中老年教師中有中度以上心理問題者所占比例低于其他教師中有中度以上心理問題者所占比例。

3、中老年教師中男教師有心理問題者所占比例高于女教師有心理問題者。

針對以上問題，我們提出的建議如下：

第一、提高教師社會地位，改善教師生活條件。

因為教師的心理健康水平狀況，不僅與教師本人息息相關，而且它對學生的身心發(fā)展和成長也是極其重要的。它直接影響到學生的心理健康水平和個性成長，也對教師知識的傳授有相當大的影響。

第二、建立教師健身館，鼓勵教師多運動。體育活動能使人體內(nèi)的內(nèi)啡呔的含量增加。內(nèi)啡呔是一種天然的止痛物質，能使人產(chǎn)生欣快感。體育活動還可以消除壓力反應中產(chǎn)生的荷爾蒙、葡萄糖等物質。

第三、鼓勵教師和學生一起做課間心理保健操。心理保健操是一種通過一定形式的訓練幫助焦慮者學會精神上及軀體上(骨骼肌)放松的一種行為療法。心理保健操是以放松訓練的理論和實踐為基礎，以體操的形式表現(xiàn)出來的一種具體的心理放松形式。教師的心理問題是因為長期工作壓力累積而形成的，課間心理保健操就是通過每天一次的心理保健操訓練及時緩解教師的疲勞和壓力，避免因為累積效應形成心理問題。簡便易行，便于團體操練。

第四、豐富教師的業(yè)余生活，讓他們走出辦公室，進行多方面的自我娛樂活動和集體活動。建議建立“教師心理壓力宣泄室”，放置一些宣泄器材，讓教師把平時的不滿與壓力及時宣泄出去，避免累積效應給教師的心理健康帶來極大的危害。

第五、每一個月對教師進行一次團體心理輔導。建議利用學校專職教師和外聘心理專家為主講教師，針對教師自身存在的心理困惑和在班級管理、課堂教學、師生關系等方面的心理需求，運用團體心理輔導理論、方法，采用“專題工作坊”的形式開展短期心理培訓。

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