優生VS養生

19世紀的達爾文乃進化論之父，為遺傳學帶來了革命性改變，但由于近親結合，他的10個孩子中有3個于童年夭折，3個結婚多年皆終生未育，而且達爾文家族的62名后人中，38人沒有孩子，以致這個顯赫的家族日漸式微。

才華橫溢的東晉著名詩人陶淵明，他生有五子，原希望把五個兒子都培養成才華出眾的人才，但卻事與愿違。由于陶淵明嗜酒如命，“造飲輒盡，期在必醉”，影響了后代的健康，因此五個兒子的智力都十分低下，晚年的陶淵明察覺到這可能與他嗜酒如命有關，于是寫下了“后代之魯鈍，蓋緣于杯中物所貽害”的悔恨之語，但一切都為時已晚，實在令人惋惜和哀嘆!

胎兒在母體中并不是養生行為的主動發出者，而是被動接受者，這時養生的行為由胎兒的父母主導，由整個社會輔助。而開始于受孕之前，則屬于“優生”的第一步。據有關資料報道，國外一批科學家研究了九千多個子女，結果證實:父母長壽的，子女多長壽。因為遺傳因素而有先天性心房間隔缺損或動脈導管未閉的人，平均壽命很少超過40歲。這就很明顯地看出了優生的重要性。

養生不僅貫穿于出生后，還應貫穿于出生前。那么，尚在母體中的胎兒應當怎樣進行孕養呢?

樹立正確的擇偶觀。優生是夫妻雙方的事情，因此，配偶的選擇要慎重。夫妻雙方結合，不能僅僅從感情出發，應該是理智地綜合考量之后作出的慎重決定。從優生角度出發，要考慮配偶是否與自己有血緣關系，配偶身體健康狀況、有無重大尤其是遺傳性疾病，甚至還需考察配偶親戚的健康狀況，以避免后代出現先天性或遺傳性疾病。

受孕前夫妻雙方身體要健壯。人體生殖細胞的質量，與自身身體健康狀況有很大關系，也容易受到各種不良因素的影響。故此，受孕前，夫妻雙方要盡量提高身體素質，受孕前三個月，就要戒除各種不良嗜好，保持心情愉悅，規律生活，還要注意慎避邪氣，盡量不要生病，減少接觸藥物的機會。

做好孕前檢查，學習優生知識。做好孕前各種檢查，能及時了解自己及配偶的身體健康狀況，便于早期發現問題，也有利于夫妻雙方制定育兒計劃。因此，孕前的各種檢查一定不能馬虎，絕對不能以自我感覺良好作為身體健康的標準。受孕前還要多學習了解優生知識，例如優生禁忌、保養技巧、受孕注意事宜等。

此外，想要優生，還要掌握一定的性保健知識。性生活和諧而有節制，不僅能促進夫妻雙方的身心健康，也有利于優生;性生活不節、不潔，或不和諧，均不利于優生。

現代父母都希望孩子不要輸在起跑線上，可是他們往往錯誤地把這條起跑線劃在受孕之后。其實，真正的起跑線應該在父母有育兒意愿時便已劃定。因此，要想后代健康長壽，為人父母者應首先做好優生，為其子女的健康人生打下堅實的根基。