醇香奶茶無齡美

劉若英，常常給人一種暖心的感覺。知性、聰明、恬淡、優雅、有才氣，如空谷幽蘭，淡淡地吐露著綿長的幽香和芬芳。她沒有驚艷的容貌，卻美得清新、淡雅，恰到好處，這樣的美才是更具有生命力的。

劉若英，這個被稱為“奶茶”的女子，常常給人種暖心的感覺。知性、聰明、恬淡、優雅、有才氣，如空谷幽蘭，淡淡地吐露著綿長的幽香和芬芳。她沒有驚艷的容貌，卻美得清新、淡雅，恰到好處，這樣的美才是更具有生命力的。

屏幕上的“奶茶”，總是笑靨如花、風趣幽默、美麗優雅，很少有人會把她和四十歲的女人聯系起來。但是，隨性、簡單的她卻討厭化妝。也就是說，她的無齡美，絕對是貨真價實。

面膜

“奶茶”喜歡DIY面膜，像黃瓜、西紅柿、香蕉、西瓜、紅酒這類的食材面膜，她一有時間就會做，而抗氧化效果好的葡萄更是她的最愛。她說，廚房食材面膜既便宜又好，補水、美白的效果比很多昂貴的化妝品還棒。不過在工作期間，她更偏愛面膜片。經常飛來飛去的她，甚至不放過在飛機上的美容時機，常常不顧別人異樣的眼神坦然地在飛機上敷面，還笑著問旁邊的人要不要也來一張。

“奶茶”信奉“最適合自己的才是最好的”。每個人的膚質不同，每款面膜的功效也不同，有美白、補水、滋養、祛斑、除皺等，愛美的MM應該在敷臉之前做一個皮膚測試，然后根據自己的皮膚狀況選擇最適合自己的面膜。這樣才能使面膜和肌膚親密接觸，發揮最大功效，真正改善面部血液循環，讓皮膚光澤細膩、凝脂如瓷。

泡澡

“奶茶”很懶，平時沿喜的時候她都不怎么出門，更喜歡待在家里，看書、彈琴、寫書，而泡澡則是她最喜歡的放松方式。甚至在拍戲最緊張的時候她也依然堅持。

“奶茶”喜歡在浴缸中加入鮮牛奶泡澡。泡的時候她也不閑著，會給臉部、頭發和身體做相應的保養，比如全身去角質、按摩等。累的時候，她就靜靜地躺在浴缸中，讓此刻的舒適驅走身心的疲憊。

泡澡是很好的減壓方式，水對緩解壓力有非常好的作用，像現在的水療SPA就能很好地幫助身體恢復能量、舒緩身心。泡澡可以促進血液循環和新陳代謝，使毛孔完全打開，排出體內毒素，還能放松心情，釋放緊張的情緒。一天的忙碌之后，在熱水中浸泡一番，全身的疲憊便一掃而空，干凈清爽的身體會讓自己愛上自己。

斷食

“奶茶”提到的斷食可不是不吃飯，而是給肌膚斷食。

娛樂圈的著名化妝師韓凡偉曾向記者透露，“劉若英根本就不喜歡通過化妝來美化自己，而且還最恨化妝，只要能不化妝，她就會盡量不化妝。即便是不得不化妝的時候，她也會盡量縮短化妝時間。”她常根據自己的特點，選擇最適合、最簡便的化妝方式，力求自然、清爽、耗時短。通常她的化妝時間都不會超過20分鐘!這樣，大大減少了化妝品對皮膚的傷害。

有時皮膚出現痛癢、紅腫、痘痘等敏感情況往往是因為營養過剩造成的，太多的營養讓皮膚無法吸收、不堪重負。再好的化妝品都不可能完全取白天然，多少都會含有化學成分，而不化妝卻可以使肌膚自由呼吸，延緩衰老。所以，每隔一段時間就要讓肌膚好好休息，也即通常說的“肌斷食”，這是緩解肌膚問題非常有效的辦法。

彈琴

“奶茶”的祖母是一位慈祥、優雅的女性。她很重視對“奶茶”的教育，9歲時就為她請了鋼琴老師教琴。奶奶曾對她說：“女孩子學音樂最好，有一技之長，將來能夠相夫教子，頤養性情，美化生活。即使將來被老公拋棄了，還能有份工作糊口。”于是她開始彈鋼琴，一彈就是30多年，直到現在，她最喜歡的樂器還是鋼琴。

相信大家都看過“奶茶”主演的《新結婚時代》，里面的顧小西和老公吵架后喜歡靜靜地坐在鋼琴前，彈著一首又一首或憂傷或快樂的曲子。她的手指靈動地滑過琴鍵，和諧、流暢的音符便有如天籟。

其實，彈琴是“奶茶”內修的一種典型的表現。

音樂，會使人品格高潔、性情儒雅。很多人都通過音樂來修身養性、提升自己的精神境界。生活中的奶茶很喜歡彈鋼琴，音樂于她的氣質、美麗是不可或缺且深入骨髓的。

裸睡

“奶茶”常常會因為工作而熬夜，但是她卻對睡眠質量很在意。她認為睡覺對女人的美容最有幫助，而她最推崇的睡眠方式是裸睡。

裸睡能給人帶來一種無拘無束的舒適感，使全身緊繃的神經完全放松。由于裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面，血液循環就會加快，同時能增強皮脂腺、汗腺的分泌，還有利于皮膚中的毒素排泄和再生。通常裸睡的睡眠質量最高，能調節神經、增強免疫能力。女性裸睡，還將有助于緩解婦科疾病的侵襲。但是，健康的裸睡條件很高，往往要求干凈、舒適的睡眠環境和良好的個人衛生習慣。

此外，“奶茶”強調睡姿也是很關鍵的。最佳的睡姿是仰睡，可讓身心完全放松自然入睡。側睡時如果姿勢不正確，對脊椎及內臟都會有不良的影響，而趴著睡則會對心臟造成壓力。

想擁有健康越美麗的女性，不妨在裸睡中享受“睡美人”般的奇妙感受吧。