夜長夢多病也多

夜長夢多病也多

徐登林

人們常說“夜長夢多”，其實，夜長不光夢多，而且病也多。那么，有哪些疾病常常在夜間“作案”呢?

心肌梗塞 由于人在夜間睡眠時，血液循環減慢，迷走神經興奮處于優勢，可使冠心病患者的冠狀動脈供血不足，加重心肌缺血缺氧，從而引起心肌梗塞。患者可突然出現劇烈的胸前區緊縮性疼痛，疼痛的時間較長，伴有面色蒼白、大汗淋漓、煩躁不安，服用硝酸甘油無效。此時，一定要讓患者安靜臥床休息，采取急救措施后就近送醫院救治。因此，冠心病人要注意夜間保健，臨睡前不要吃東西，不要看書讀報，睡眠不要穿過緊的內衣，也不宜獨處一室，以防發生不測。

膽絞痛慢性膽囊炎常同膽結石并存，有人稱二者為一對難分難解的“雙胞胎”。這類病人夜間睡眠平臥時，結石容易滾落到膽囊頸附近，如進食過飽或食物過于油膩，食物刺激膽囊發生強烈收縮，就會引起“膽絞痛”發作，造成劇烈的右上腹部疼痛，并伴有惡心嘔吐，此時應立即送醫院救治。因此，中老年人的晚餐應以清淡為原則，千萬不可過于油膩或進食過飽，尤其是患有慢性膽囊炎和膽石癥的病人更應如此，以免引起疾病的突發而危害健康。

腦栓塞又稱“缺血性腦中風”，是一種常在夜間“作案”的急病。老年人常伴有腦動脈硬化，在夜間睡眠時，人的血壓偏低，血流緩慢，微小血栓容易形成。當腦動脈被堵塞時，就會引起被堵塞部分的大腦缺血缺氧，從而引起中風的發生。一旦發現有手足不靈活、說話不清楚或口眼歪斜等癥狀的病人，應使病人采取頭高足低位。平穩地送醫院救治。因此，中老年人睡前喝一杯涼白開水或蜂蜜水、牛奶，睡前一小時左右進行適宜的運動鍛煉，可有效地促進血液循環，減少腦血栓形成的危險性。

支氣管哮喘人在夜間睡眠時，支配內臟的迷走神經亢進，支氣管容易發生痙攣，從而使患者在睡眠中被胸悶憋醒，并伴有咳嗽、氣急、呼吸困難和喘鳴音，嚴重者被迫坐起、大口喘氣、口唇青紫。發作時可立即給予氨荼堿口服，或用哮喘氣霧劑吸入止喘，嚴重者應送醫院救治。因此，病人平時要堅持適宜的體育鍛煉，提高抗病能力，防止受涼感冒，避免食人或吸入有致敏作用的食物和其他物質，減少發病隱患。

猝倒綜合征有些老年人夜尿較多，在夜間急促如廁時，如果不小心，常容易發生猝倒綜合征。這種病是由體位改變所引起的一種短暫性腦缺血所致。上了年紀的人，由于多患有腦動脈硬化，如起床過猛或由平躺位轉為直立位，會招致血壓下降，引發暫時性腦缺血，或因腦血管的血流減少累及小腦的平衡共濟功能，致使患者發生眩暈而摔倒。因此，老年人夜間上廁所時。起床動作要緩慢，最好在床上稍坐一會兒，待完全清醒后再緩步如廁。

盛夏須防哪些急性胃腸病

張洪解

盛夏，氣溫高，濕度大，蒼蠅繁殖快，食物易腐敗，飲水易污染，是急性胃腸病的高發期。常見的有：

細菌性食物中毒 由吃了被細菌及其毒素污染的食物引起的。臨床表現為惡心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點，90％以上發生在7、8、9三個月，主要是食品在加工、運輸、貯存、銷售、制作等過程中，由于忽視食品衛生，引起交叉感染。常見的細菌有沙門氏菌、變形桿菌等。預防的關鍵是加強飲食衛生管理，防止食品污染。

旅游一眭腹瀉 是在旅游中發生的急性感染性腹瀉，常因攝入受污染的食物、飲料、飲水而發病，病源菌主要是各種類型的大腸桿菌、病毒和寄生蟲等。常見癥狀為水樣便，并伴發腹痛、腹脹、嘔吐等。因此，在旅游過程中要嚴把“病從口入”關。

大腸桿菌腸炎主要是吃了大腸桿菌污染的蔬菜、肉類、海產品、自來水、冷飲等而發病，一般起病緩慢，主要表現為腹瀉，每日3—5次，為黃色蛋花樣便、量多。因此，要搞好飲食、飲水衛生和糞便管理。

細菌性痢疾簡稱菌痢，是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，主要是通過污染飲食、飲水而經口感染，還可通過手、蒼蠅而傳播。通常起病急驟，先是畏寒發熱，后腹痛腹瀉等。中毒型菌痢病人可極度衰竭，出現中毒性休克，但不腹瀉，多見于兩歲以下的嬰幼兒。因此，搞好飲食、飲水衛生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預防該病的根本措施。

冰箱性腸炎即耶爾細菌腸炎。隨著冰箱的普及，該病的發病率逐年上升。耶爾細菌廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食物中，在一4℃以下的低溫下生長繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了該菌就可能引起腸炎。因此，冰箱內的食品要生熟分開，進食前要重新燒熟燒透，不宜直接食用。