樂在SPA里的關節俏皮

你是否注意過你的關節?它們也是有情緒的東東，一起來欣賞他們樂在SPA里的俏皮吧!

天氣日漸寒冷，愛漂亮的HH們卻還是禁不住短裙的誘惑，想要美麗與健康兼得，就要格外注意各個關節的養護。手肘、膝蓋粗糙發黑，>四肢麻木，關節僵硬?下身發冷，體態缺乏美感?N0 WAY!

就讓我們聽聽關節的俏皮話，然后用古老而又極具神秘魔力的藥方療法與運動健身療法雙管齊下，來掃清這一切困擾吧’

關節俏皮:我也要美白

也許你有一張精致的臉孔，也許你的身材也十分完美，可是舉手抬足間，是否忽視了關節肌膚的健康呢?在手肘、膝關節處的褶皺和黯啞，早就出賣了你哦!肘膝的皮膚彈性差、皮脂腺不足，所以儲水和滋潤能力跟不上，總是會和粗糙畫上等號，所以平時的護理要特別強調角質的大掃除。

要知道，我們的肘膝皮膚處于關節部位，經常彎曲，因此比起其他部位的肌膚更容易產生褶皺，甚至是蛻皮，顯得特別蒼老，這是導致肘膝膚色不均的關鍵。在唐朝《備急干金要方》中，以磨砂、白嫩皮膚和去皺為目的的處方就有17個，我們可以從中偷師借鑒，為美麗我們的膝蓋而加分。在去除角質的同時，讓藥材的特別功效一起為關節的細滑柔嫩大作戰，你準備好了嗎?

關節俏皮:讓我也伸個懶腰

當“宅女”、“干物女”成為新女性的代名詞后，下肢僵硬，關節酸痛也找上了

現代女性。因為下肢離心臟較遠，但負重較大，容易出現勞損。運動SPA護理糅合了SPA理念與運動康復學、中醫理療手法原理，讓你身體的每一個部位通過按摩與拉伸來增加肌肉的供血量，改善關節的彈性，并刺激腋下淋巴系統的活躍，從而更好地疏通淋巴，幫助身體排毒。

關節俏皮:我也要享受

關節要伸展自如、靈活具有韌性，全靠腎精的充養。平時如果你下肢無力，經常怕冷，全因筋骨不堅、關節不利。中醫理論認為，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣，很容易引發腰膝冷痛，易感風寒，出現夜尿頻多等疾病;腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥、頭暈耳鳴等疾病又隨之而生。因此，對腎臟的保養十分重要。

體驗樂在SPA里的關節俏皮

步入SPA店堂，芳香精油溫潤的馨香和中草藥特有的清新迎面而來，第一時間把感官喚醒。溫馨淡雅的靜室，隔離蕪雜與喧鬧，如同一個超凡靜謐的感官勝地，引——領你自由感受。

走進那間有著大大長身木桶的浴室，美容師已經放好了水，并在熱水中適當地加了些補腎的中藥，如何首烏、黃精、補骨脂、仙靈脾等。微燙的水溫散著淡淡的藥香，這些中藥借著熱水的力量，順著-腳底的腎經起源穴位——涌泉穴，沿著腿部上行的腎經經脈直接滋養著腎中的精氣。于是急急地將自己浸泡進去，不禁長出一口氣。

泡浴的水溫一般在40℃～50℃，15～20分鐘后，結合熱水的熱效應，你會感覺到身體的每一個毛孔都在慢慢張開，血液流速加快。那些營養、保健及殺菌排毒功能的精華絲絲滲透進身體，并通過微循環作用于人體的各個器官和肌膚細胞，就算平日里難得出汗的人也會很快大汗淋漓，頓感通暢不已。大量汗液和毒素一起排出體外，令新陳代謝加快，對一些風熱濕毒引起的風濕骨痛、關節炎，以及失眠、便秘等癥狀也有獨特的療效。

小貼士

DIY紅糖蜂蜜磨砂膏

紅糖是女性最好的閨蜜，它的活血化瘀、補血滋養功效讓女人們柔美嬌嫩。作為磨砂功用的它，還具有著略顯粗糙的顆粒，正好適合用來去除關節處的頑固角質，再加以蜂蜜的溫潤材質作媒，真不失一款純天然的古法磨砂膏。既能讓肘膝肌膚重現柔嫩光滑，也能加快關節處的血液循環，防止關節受寒，保持肌膚水嫩和白皙，而且制作方法也很簡單呦1將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，加入3倍于紅糖分量的蜂蜜攪拌均勻即可。放置5分鐘沉淀一下，上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!使用含有顆粒的紅糖蜂蜜磨砂膏以打圈的方式按摩關節部位的肌膚，之后記得及時涂上保濕乳液哦。