能量塑形:拒絕減肥中毒

盛夏，街上隨處可見(jiàn)淺露小蠻腰、引領(lǐng)新時(shí)尚的美眉。“襛纖得衷，修短合度。一肩若削成，腰如約素”無(wú)疑是最美的風(fēng)景，但如果身材已經(jīng)達(dá)到了楊貴妃級(jí)別，那么“羅衣何飄飄，輕裾隨風(fēng)遠(yuǎn)”的意境已然成為奢望。于是乎，縮緊腰帶，努力節(jié)食，搜羅減肥方子，吃減肥藥……但是，這可不是健康的減肥方法哦。

推薦項(xiàng)目：經(jīng)絡(luò)通能量養(yǎng)生減肥

中醫(yī)認(rèn)為肥胖病主要是由于臟腑功能失調(diào)、水濕或痰濁瘀血充塞三焦所致。治療上早期應(yīng)以瀉下消脂為主，化痰利濕、理氣疏肝，后期應(yīng)調(diào)理臟腑功能、補(bǔ)陽(yáng)益陰，達(dá)到正常的吸收和代謝率。綜觀目前熱門(mén)的減肥方式，大多對(duì)人體有害無(wú)益，如何能在減肥的同時(shí)達(dá)到調(diào)節(jié)身體功能、養(yǎng)生的目的呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：采用中醫(yī)方法減肥，最大的優(yōu)點(diǎn)就是“祛邪不傷正”。

經(jīng)絡(luò)通能量養(yǎng)生減肥就是通過(guò)刺激人體相關(guān)穴位，達(dá)到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌的作用，調(diào)整脾胃功能、利濕化痰、疏通瘀血，從而促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。

體驗(yàn)過(guò)程

開(kāi)背——沐浴過(guò)后，一杯清香四溢的養(yǎng)生花茶被端到了眼前，小抿一口這種云南高山上采擷的白雪茶，但覺(jué)唇齒生津，暑氣頓消。據(jù)說(shuō)在夏天，永康中醫(yī)美容用得最多的是具有清熱、活血化瘀效果的三七花茶，但是從方才談話時(shí)美容師聽(tīng)出我有點(diǎn)感冒，所以細(xì)心地給我準(zhǔn)備了有利于呼吸系統(tǒng)康復(fù)的白雪茶。喝過(guò)花茶，美容師讓我俯身躺在美容床上，開(kāi)始在背部展油，接著推內(nèi)外膀胱經(jīng)，點(diǎn)按內(nèi)膀胱經(jīng)腧穴。點(diǎn)壓部位隱隱傳來(lái)痛感，身體微微發(fā)汗，通過(guò)開(kāi)背，美容師發(fā)現(xiàn)我體內(nèi)寒氣很重，尤其是肩頸穴和小腸經(jīng)有瘀堵現(xiàn)象。

背部刮痧——見(jiàn)到這只奇特的刮痧板時(shí)，我終于明白為何進(jìn)門(mén)時(shí)見(jiàn)到顧客軟磨硬泡想買(mǎi)它了。刮痧板由整根水牛角制成，長(zhǎng)約35厘米，宛若月亮彎狀的弓形，經(jīng)過(guò)藥油的反復(fù)浸潤(rùn)，呈現(xiàn)出溫潤(rùn)的色澤，有完美的質(zhì)感。

牛角屬于中醫(yī)藥材，能涼血解毒。引《本草綱目》中述：水牛角性寒，具有清熱解毒、涼血止血、安神定驚、驅(qū)風(fēng)之藥理作用。刮痧在塑形減肥上最直接療效是消除體內(nèi)多余的水份和脂肪，調(diào)整患者紊亂的腸胃功能，抑制過(guò)亢的食欲。

美容師開(kāi)始用水牛角刮痧板在背上沿著督脈、膀胱經(jīng)刮痧，大椎、肩頸部位很快便出痧了，顏色成深紫色，根據(jù)色澤和出痧程度，美容師判斷我的呼吸系統(tǒng)狀況不太好，三焦經(jīng)不通，五脹六腑運(yùn)行也出了點(diǎn)小問(wèn)題，繼續(xù)幫我疏通與排毒。背部刮痧結(jié)束后，對(duì)肌膚進(jìn)行安撫，從肩頸部位由里向外按摩，接著從上到下，雙手合十，輕輕拍打。

四肢刮痧——美容師開(kāi)始按摩腿部，并告訴我即將做全腿和手臂刮痧，很多美容院刮痧的項(xiàng)目沒(méi)有涉及腿部和手臂，所以第一次做感覺(jué)很新奇。據(jù)了解，四肢刮痧的作用在于調(diào)理疏通、促進(jìn)代謝、消耗脂肪，以達(dá)到全身塑形的目的。

由于是第一次做腿部和手臂刮痧，身體非常敏感，更何況腿部和手臂承受能力沒(méi)有背部強(qiáng)，刮痧板剛觸到身體時(shí)有點(diǎn)鈍鈍的緊張。隨著刮痧的深入，痛感逐漸強(qiáng)烈，鼻尖開(kāi)始冒汗，火辣辣的感覺(jué)蔓延開(kāi)來(lái)，神奇的是，原本不道的鼻塞很快通了，呼吸暢快起來(lái)。美容師笑著對(duì)我說(shuō)，經(jīng)脈疏通后，下次刮痧就不會(huì)這么痛了。

全身推拿——美容師讓我仰臥，給我涂抹身體緊膚精華，點(diǎn)按中脘、關(guān)元、滑肉門(mén)、天樞、大橫、歸來(lái)、帶脈、腹結(jié)、支溝、足三里、三陰交、豐隆等穴位。并詳細(xì)講解了按摩各個(gè)穴位的功效：中脘有助胃腸、抑食欲的功效；關(guān)元益氣固本、利水化濕；滑肉門(mén)益排泄、助通便；天樞調(diào)腸胃、理氣血、消積化滯：大橫調(diào)節(jié)腸道功能；歸來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：帶脈能收緊腹肌；腹結(jié)通腑化濁：支溝理氣通便、促進(jìn)代謝；足三里助消化、振精神；三陰交滋肝益腎，健脾利水；豐隆可以健脾胃，化痰濕。

美容師反復(fù)從腰部脂肪堆積最高點(diǎn)向任脈方向橫拉，以推動(dòng)脂肪到腹部，便于打散排出，然后雙掌重疊推升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸，以加強(qiáng)我的腸蠕動(dòng)，接著雙手虎口提擰腰部脂肪堆積處打散脂肪，有些微痛感，但還可以忍受。

上罐——美容師以太極八卦的手法，在我腹部輪圈進(jìn)行精油按摩，其后拿來(lái)一個(gè)五行經(jīng)絡(luò)磁罐在腹部滑罐，先從腰部向肚臍，再以肚臍為中心順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，先小圈再大圈，約1分鐘結(jié)束。

由于刮痧時(shí)找出了體內(nèi)的瘀堵之處，便在特定的穴位定罐，例如呼吸系統(tǒng)不好對(duì)應(yīng)的是肺腧，脾對(duì)應(yīng)脾腧等等。除此以外，還分別在腹部、腰部、手臂、大腿肥胖處定罐，并在相應(yīng)穴道主穴上或針對(duì)性的部位進(jìn)行1cc脂肪彈(身體能量精華)注入。

我的身體寒氣很重，不一會(huì)兒，便看見(jiàn)寒氣往外跑，罐上蒙了一層薄薄的霧氣，拿罐時(shí)可以清晰看見(jiàn)毛孔全部打開(kāi)了。之后進(jìn)行舒緩以打通督脈，仍用太極八卦手法，將緊膚凝露導(dǎo)入，提高腹部皮膚緊致度。

上罐時(shí)，以肚臍為中心，將8個(gè)大罐形成一個(gè)大圓圈，在腰部分別上2個(gè)罐，同時(shí)給腿部推拿，舒緩。拔罐后，繼續(xù)以肚臍為中心以大圓心上罐，和剛才上罐之處微微錯(cuò)位。取罐后，以順時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨Γ又廊輲熌脕?lái)一張保鮮膜包裹在肌膚上，促進(jìn)皮膚對(duì)脂肪彈的進(jìn)一步吸收。

2小時(shí)后，我被美容師輕輕喚醒，原來(lái)我不知不覺(jué)睡著了，喝著白雪茶，感覺(jué)周身舒暢。

溫馨提示：根據(jù)寒、熱體質(zhì)減肥

寒熱體質(zhì)小測(cè)試

1，即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)

2，舌頭的顏色呈深紅。(是／否)

3，說(shuō)話很快又準(zhǔn)確。(是／否)

4，大便很多也有臭味。(是／否)

5，常常有流口水的現(xiàn)象。(是／否)

6，手部長(zhǎng)時(shí)間都保持熱暖狀態(tài)。(是／否)

7，蛻話時(shí)聲音很大。(是／否)

8，兩頰的顏色常常呈現(xiàn)偏紅的現(xiàn)象。(是／否)

9，經(jīng)常不自覺(jué)睜大眼睛。(是／否)

10，平均體溫在36，3度以上。(是／否)

11，坐下來(lái)的時(shí)候身體常常搖搖擺擺。(是／否)

12，整個(gè)人看似結(jié)實(shí)，其實(shí)都是贅肉。(是／否)

13，用手抓小腿肌肉，肌肉會(huì)很容易被抓起。(是／否)

如果你的答案“是”比“否”多的話，你就是熱性體質(zhì)，如果你是選“否”比較多，你就是寒性體質(zhì)了。

寒性體質(zhì)減肥要點(diǎn)

絕對(duì)不能亂節(jié)食或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，因?yàn)楹苑逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。

要改善這種情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質(zhì)。多喝溫?zé)岬娘嬃虾筒杷瑳Q不能喝冰冷的飲料，否則減肥成效會(huì)大大降低，吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，對(duì)提升基礎(chǔ)代謝率有很大作用。

長(zhǎng)期在飯前吃一個(gè)加熱過(guò)的西紅柿或西紅柿汁，因?yàn)槲骷t柿獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助西紅柿中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來(lái)。

熱性體質(zhì)減肥要點(diǎn)

減少食量，熱性體質(zhì)肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會(huì)飲食過(guò)量。

熱性體質(zhì)的人要減肥就要先解決便秘的問(wèn)題，把宿便清除，多吃屬?zèng)鲂远w維較重的蔬菜，平衡體質(zhì)之余，更可以起到清除宿便之效。

多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷绻娴南牒然虺砸恍┍涞氖澄锘蝻嬃希仨毾群认乱槐瓬責(zé)崴判校^不能空腹吃食用。