幸福從何而來

　　我在互聯網上看過到這樣一個大標題：“地球上最幸福的地方是……”我點擊了這個鏈接，非常吃驚地看到了這樣的視頻：電視節目“60分鐘”（美國哥倫比亞廣播公司主辦的一檔電視新聞雜志欄目——編者注）的主持人莫利·塞弗宣布了在英國萊斯特大學進行的一項國際研究的結果。令我非常驚訝的是，最幸福的國家是——丹麥。
　　丹麥是一個只有550萬人口、位于北歐的國家，那里的氣候并不是最好的，居民也不是最富裕的，缺少真正的軍隊也使它一直沒有能力應對侵略。更令人驚訝的是，美國排在第二十三位，連前10名都沒有進，可以說是令人震驚地被芬蘭、哥斯達黎加這樣的一些國家擊敗了。怎么會是這樣的結果呢？
　　“報告”繼續揭示，丹麥之所以高居榜首，而美國排名落后與國民的期望值相關。南丹麥大學的教授考爾·克里斯滕森考察了他的男女同胞為什么這么幸?？鞓返脑颉？死锼闺J為，典型的丹麥人擁有較低的期望值，換句話說就是，他們極少失望。所以當事情的結果不是他們預期的那樣壞時，他們就會感到幸福了。
　　美國人在期望值和成功方面卻采取了非常不同的姿態。在“60分鐘”節目中接受采訪的丹麥學生似乎十分明確地詮釋了這種差異。其中一個人這樣描述了他衡量成功的標準，“我想要幸福快樂，以及有很多的時間和我的家人待在一起?！钡诙€學生說，“我更多考慮的是軟價值，比如我所從事的工作既不感到壓力，也沒有什么激情。也許這份工作不會給我帶來許多收入，但是我卻樂意每天起床后去做這份工作?！?br/>　　這些都不是普遍的美國準則。我們生活的大部分都是以我們職業的聲望和工資為中心的，這樣工作就成了支配的力量。我們習慣上認為我們一周的工作時間是40小時，但是你上下班花在路上的時間沒有計算在內，這實際上使你離開家人或者不能做你喜歡的事情的時間增加了。根據2007年的“蓋洛普調查”顯示，工人們每天上下班路上平均花費的時間是46分鐘。這項民意調查還顯示，上下班路上所花的時間越多，給工人帶來的壓力也越大。
　　我認為，如果一個單項的活動耗去了我一天的大多數時間，那么我就要求完全滿意于這一項活動。這是最起碼的，道理很簡單，我不滿意的時間越多，那么滿意的時間就越少，這就意味著讓我幸福的機會在減少。
　　那么金錢呢？你可能無數次聽到這句話“金錢買不來幸福。”盡管這句話的基本意思是正確的，但是研究表明，也許這樣說會更為準確：“金錢可以買來幸福，但是只是在一定程度上。”這使我想起了米·懷斯特的一句偉大的語錄：“我富有過，也貧窮過。相信我，富有更好?！痹诖蠖鄶瞪鐣切赍X多的人一般都會比掙錢少的人幸福。幸福的底線是擁有一定基本數量的金錢或物資，但使許多人吃驚的是，財富的增加，并不總是導致快樂的增加。
　　2007年進行的一項“蓋洛普調查”，研究了美國人和他們基于各種因素（包括金錢）的生活滿意度。那些年薪在7.5萬美元左右或者更多的人，他們當中幸?？鞓返娜说陌俜直仁亲罡叩?；而那些低收入的人年薪低于3萬美元的，他們當中幸?？鞓返娜说陌俜直仁亲畹偷?。所以你可以從這項調查中得出結論，那就是人們掙錢越多就越幸福快樂，也就是說，靠增加你的收入和凈資產的方式，你是可以變得越來越幸福的。
　　不過很快就有研究表明，當達到一個節點后，金錢的作用就不很明顯了。經濟學家和心理學家指出，在過去的50年中，發達國家的人均實際收入有了很大的增加，但幸福指數卻沒有明顯的提高。收入對于幸福而言肯定是有積極作用的，但并不像有些人認為的那樣是一條直線。當收入增加的時候，幸福并不一定也等量增加。真實的關系是這樣的：幸福會隨著收入的增加而增加，但是過了一個特定的點之后，無論你獲得了多少的金錢，你的幸?？鞓匪皆诤艽蟮某潭壬隙际潜３植蛔兊摹?br/>　　研究還表明，人們對自己所擁有的東西心存感激，對別人的慷慨贈予或幫助表示感謝，這比在銀行有個大戶頭更能夠創造深入、持久的幸福感。
　　（摘自中國長安出版社《幸福感——簡單幾步讓你收獲內心真正所需》 作者：[美]伊恩·K.史密斯 譯者：胡曉陽）