為夏天而準(zhǔn)備

　　防痱、防暑
　　
　　高溫、濕熱的環(huán)境很容易使孩子中暑、長(zhǎng)痱子。所以要避免室內(nèi)溫度過高，但開空調(diào)時(shí)不要讓室內(nèi)外溫差太大，否則孩子離開空調(diào)環(huán)境后容易出現(xiàn)痱子及中暑癥狀。南方夏天室內(nèi)濕度大的話，可以用空調(diào)的抽濕功能降低濕度。
　　每天給孩子洗澡，洗澡水中可放入適量的寶寶金水、十滴水等，可以起到防痱的作用。孩子的衣物及枕巾、床單最好選擇舒適吸汗的純棉制品，并經(jīng)常換洗。帶孩子外出活動(dòng)時(shí)，要避開正午最炎熱的時(shí)間段，選擇涼爽的早晚在戶外玩耍，并保證充分睡眠。
　　平時(shí)讓孩子多喝白開水，多吃新鮮的蔬果，但不宜多吃冷飲及冰制品，適當(dāng)吃些粗糧，如玉米、綠豆湯和小米粥等。
　　
　　防暑飲料
　　山楂湯
　　山楂100克、酸梅50克加水1000毫升煮爛，放入適量冰糖，涼后飲用。
　　綠豆酸梅湯
　　綠豆150克，酸梅100克加水煮爛，加適量的冰糖。
　　
　　防空調(diào)病
　　
　　天氣炎熱時(shí)，可以使用空調(diào)調(diào)節(jié)室溫。但孩子的皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，如果使用空調(diào)不當(dāng)，容易引起感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等。如果病情嚴(yán)重的話，還可能并發(fā)支氣管炎、肺炎等多種疾病。所以，即使天氣炎熱，也要保證孩子每天有一定的時(shí)間接受日照，到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
　　如果使用空調(diào)，房間的溫度不要太低，開的時(shí)間不能太長(zhǎng)，要經(jīng)常開窗換氣。如果孩子出汗多，不要讓他馬上進(jìn)入溫度較低的房間，應(yīng)該先換掉濕衣，擦干汗水。另外，如果孩子在空調(diào)屋里待的時(shí)間比較長(zhǎng)，要讓他多喝水。
　　
　　防蚊子
　　
　　勤洗澡、勤換衣服，保持孩子的皮膚干爽、清潔，給孩子洗澡時(shí)在水中加入少許孩子金水或花露水，可以減少蚊蟲叮咬。熒光綠、鮮黃色的衣服容易招來(lái)小飛蟲，因此在為孩子準(zhǔn)備夏季衣物時(shí)，應(yīng)以淺色調(diào)為主，對(duì)防蚊、避熱都有一定作用。
　　有的蔬菜中含有蚊子不喜歡的氣味，如胡蘿卜素及大蒜素等，經(jīng)常吃這類蔬菜可以起到一定的防蚊作用。在室內(nèi)擺放一兩盆可驅(qū)蚊的花卉，如燈籠草、除蟲菊、薄荷等，有一定的驅(qū)蚊作用。
　　選擇好的防蚊用品，可以讓孩子避免遭受蚊子的襲擊。家有小孩子，最好采用物理避蚊的方式，比如在門窗上裝紗簾，給孩子用蚊帳等，而盡量避免采用點(diǎn)蚊香、噴灑殺蟲劑等化學(xué)避蚊方式。如果要用花露水的話，要將原液稀釋2～3倍后再給孩子涂抹。另外，還可以將驅(qū)蚊貼給孩子貼在衣服上驅(qū)蚊。
　　
　　TIP
　　被蚊子叮咬后的天然止癢法
　　牙膏可以用含有薄荷成分的牙膏涂擦在蚊子叮咬的地方。
　　蘆薈汁將蘆薈汁涂在被叮咬處，有清毒、止癢的作用。
　　肥皂水蚊子叮咬人時(shí)，會(huì)分泌出一種有機(jī)酸──蟻酸。這種物質(zhì)可引起肌肉酸癢，肥皂含高級(jí)脂肪酸的鈉鹽，水解后顯堿性。肥皂的堿性與蚊酸的酸性中和后可以迅速消除痛癢。
　　食用堿面用食用堿面和上少許水涂擦叮咬處，可快速止癢。
　　洗衣粉用清水沖洗被咬處，不要擦干，然后用一個(gè)濕手指頭蘸一點(diǎn)洗衣粉涂于被咬處，可立即止癢，消除紅腫。待紅腫消失后再用清水將洗衣粉沖掉。
　　鮮馬齒莧將少許馬齒莧的莖葉在手里揉搓出水后，涂擦患處，具有止癢和消腫效果。
　　大蒜在被蚊子叮咬處用切成片的大蒜反復(fù)擦一分鐘，有明顯的止痛、去癢、消炎作用。
　　編輯/覃靜(qinjing@bphg.com.cn)
　　美術(shù)設(shè)計(jì)/徐立平