學習上、生活中,總免不了磕磕絆絆。有些小事,你可以一笑而過,有些,卻不是你大吃一頓雞腿漢堡,或是到操場上狂跑一圈吹吹冷風就能平靜下來的。它會讓你心頭那把無名的怒火“噌噌”直竄,使你覺得事事不如愿,越發地感到心煩意亂,甚至意志消沉,萎靡不振——心理學上,我們把這些現象統稱為“火把效應”。你是不是個容易點燃“火把”的人呢?你通常又是怎樣發火的呢?首先,讓我們一起來做個小測驗,看看自己經常點的哪根類型的“火把”,知情之后,再加以設法改善改善,相信不久,你也可以成為一個受到同學、朋友們歡迎的人。
測試開始:
底下幾種自然界的水,你會比較喜歡哪一種呢?
A.驚濤駭浪般拍打著岸邊的水
B.從高處驟然落下的瀑布的水
C.一望無際,平靜遼闊的水
D.順著地形起伏,涓涓細流的水
E.急流險灘,強勁奔騰的水
定時炸彈型
——選A:驚濤駭浪般拍打著岸邊的水
從你的選擇得知,你是個心里有話藏不住的人。或許,在別人眼里,你像極了一顆不折不扣的“定時炸彈”,只需那么一點小小火苗,就能轟然將你“引爆”。
眾所周知,世界上任何事物都充滿了矛盾,可一旦到了你那里,你可看不過去了,總硬是想要把這一團雜亂如麻的矛盾都迅速理順、說清、掰直。有時候,雖然你只是一心想著把事情快點解釋清楚,但這種“解釋”,在對方看來無異于是在故意“找碴”、“吵架”。也正是由于這種帶著點俠客氣質的“真性情”,造就了你一點就著的“火藥桶”。
了解你的人,自然懂得是因為你性格上的直爽所致,可對于那些不了解你的人來說,因為你的“無理”而對你避讓三分、敬而遠之也就不足為奇了。然而,慶幸的是,比起一般人,每次在自己的發泄完怒火后,你總是很容易原諒對方,“刀子口豆腐心的悶燒鍋”,想必說的就是你了!
事實上,很多時候,能及時把心中壓抑已久的一腔怒火發泄出來,對每一個人情緒上的疏導都是件好事,但必要時,我們也需要思量一下,切勿讓火燒過了頭。直爽的個性固然好,可是我們身處的畢竟是一個需要相互扶持的高考世界,凡事還是多想一下可能發生的狀況,尤其需記取之前的經驗。否則交朋友難,毀損一段友情卻相當容易。
持續冷戰型
——選B:從高處驟然落下的瀑布的水
在你看來,你最討厭的事是不是與別人進行無休止地爭論?你的自我控制能力超強,即使再憤怒、再生氣,你也念念不忘時刻提醒自己要保持個人的臉面和自尊。所以,一旦發起火來,你最擅長的表現方式便是“冷戰”、“冷戰”、“再冷戰”。雖然嘴上閉口不言,但雞毛蒜皮的小事全在心里記得一清二楚。
不輕易發火,并非因為你從不憤怒,而是因為你沒有找到合適自己排放怒火的一個“出口”。你習慣了把怒火深深地掩藏在自己的心里,表面上看似是息事寧人,一片大好和平的景象,實際上,你在心底正做著一次次痛苦的自我掙扎,以致真正受傷害的,最后卻是自己。
親愛的,要知道,怒火就像是一股洪流一樣,治水最好的辦法是“疏導”,而不是“堵塞”,所以,在情緒上任何的耿耿于懷都只會讓自己的心理平添負擔。不論誰對誰錯,你需要的是給對方一個了解自己的機會。不需要害怕得罪人。如果覺得對方的做法你不甚認同,可以找一次機會,試著主動去溝通、交流,或是以理說服讓對方加以改善。
千萬別再壓抑下去了,否則生氣的時機點不對,理虧的還是你自己哦。
善打太極型
——選C:一望無際,平靜遼闊的水
可喜可賀!正如你所喜歡的那一望無際,平靜遼闊的水一般,你的修養很好,包容力也夠,平時也不怎么會發脾氣。遇到不平的事,你多半會一笑置之。而那些一心想著要痛痛快快地跟你吵上一架的人,簡直可說是“難于上青天”吶。瞧,你總一副慈眉善目,軟綿綿的樣子,常常讓對方的無理取鬧好像一拳打在了一團棉花上,哪怕再有勁,也還是有一種渾然使不出的感覺。這,就是你面對怒火時最拿手的一道反擊策略——善打“心靈太極拳”。
說到這里,不能不提到你的一招讓人叫絕的“葵花寶典”:雖說,從不大聲嚷嚷的你,卻總能讓沖你發脾氣的人感覺到自己理虧三分。怎么說呢?通常情況下,你會先讓對方盡情地、歇斯底里地亂發泄一通,等著水流泄畢,火候一到,最后,你才使出那道最厲害的“殺手锏”——輕拍著對方的肩膀,語音溫柔地說:“發泄出來的感覺是不是好多了?呵呵。”想不到,就是這種釋放出關愛的眼神,再加上那抹迷人的微笑之花的綻放,給人的殺傷力遠不下于任何“槍火炮彈”。
雖然你不太會輕易對人發脾氣,可是,一旦在生活中遇到個性和你很不合的朋友,你還是會有意地疏遠對方,不多與對方講話。也許,你會認為自己隱藏、掩飾得非常好,可對方卻還是能明顯感受得到你的“敵意”。其實,你聰明得很,所以當你很討厭一個人的時候,也意味著你真的很了解他。可是,下次,不妨改變一下,嘗試去引導那位朋友,讓他自己來發現自己的錯誤,來改善。畢竟,多一個朋友總好過少一個朋友。創造一個內外和諧的氛圍,你將更能夠縱橫高考世界。
紙上談兵型
——選D:順著地形起伏,涓涓細流的水
你是一個很重視朋友的人,尤其相當地在意旁人對你的看法。所以,你極其容易因為區區一件小事情就傷心難過,有時甚至會在心中郁卒許久,無法釋懷。而對于憤怒與不滿,你最慣常的回應就是如同那涓涓細流般的“落淚”。可問題是,在你自己發脾氣時,偏偏在另一方面,又常常顧忌著是否會傷害到對方,于是,你往往專挑些不相干的小事來責難、怪究別人。雖然你的立意良善,可人家就是不領情,還怪罪你怎么總是那么小家子氣,像個長不大的小孩。
在內心,你的確是一個較為軟弱的人,眼淚是你最好的武器。所以,你所需要的是一兩個真正貼心、呵護你的朋友,在你受委屈時,才會有人為你挺身而出。建議你經常找朋友們出來坐坐、聊聊,向他們訴說自己心中的那些積壓之“火”。別忘了,“傾訴”也可是緩解壓力的一種好方法哦。等你把自己內心積蓄已久的不滿、委屈向那位傾訴對象統統都轉述了之后,怒火也就隨之熄滅了。
別太過于在意別人的看法,人有適度發脾氣的權利,不發脾氣并不代表你的脾氣好,修養就好。一方面想壓抑,一方面又控制不住,只會讓你看來更陰陽怪氣。其實,生氣也是表達意見的一種方式。
虛榮表演型
——選E:急流險灘,強勁奔騰的水
這萬馬奔騰中,急流與巨石搏擊的奇麗,像極了你這個十足富有派頭的“驕傲公主”,走到哪里,都如同被眾星捧月般地簇擁著,即使“吵架”也像是做一場“show”。
首先,你會非常精密地預先構思好自己在這場吵架表演中的臺詞、表現、甚至一舉一動,使得自己在這場“口水戰”中既能據理力爭,而又不失臉面上的優雅和言辭上的智慧。當然,你更不會忘了適時地進行觀察一番,看看自己是否贏得了“場外觀眾”的掌聲和喝彩。如果很不幸,你在這一場“口水戰”中徹底失敗了,表面上,你看起來滿是不屑,可暗地里便會開始進行再次的策劃,發誓定要爭取挽回這次失去的面子。
很顯然,你發泄出去的根本就不是“憤怒”,而是一份“自我”。在對著別人發火時,你或許更在意結果,而不是“爭吵”之本身。如果,你一旦發現“和解”會是一種比發怒更好的作秀形式,那么,即使再丟尊嚴,你也都會義無反顧地爭取要和對方重歸于好,從而邁向另一個更精彩的表演舞臺。
其實,真正能贏得別人贊美的,永遠不會是那些“樂于發飚”的女主角。如果我們每一個人都能拋開思想上的包袱,勇敢地去做一回真正的自己,或許你就會發現,生活本身其實并沒有那么多值得斤斤計較的事情。SHOW給別人看的東西可以做一時,但做不了一輩子。想想看,使自己變成一個任何時候都可以和任何人融洽相處的快活人,生活、學習起來豈不更快活?