面對逆境不氣餒

　　如果沒有冬天，春天就不會顯得如此可愛；如果沒有逆境，順境就不會如此令人期待。
　　面對逆境，我們應該如何面對呢?我們的態度將決定我們只能夠成為僥幸的生存者，或是在逆境中愈挫愈勇。
　　一般人認為當自己失去一切時，無可避免地會陷入到極度的沮喪之中。有一項針對一群45～50歲、曾經經歷過極度沮喪的女性而做的調查，證明的確有一些中年人走過這樣一段不平常的心路歷程，但這些人為數不多。令人驚訝的是，大多數的人在困境中仍然能夠保持著一顆平常心，對未來的生活依然充滿著希望，勇敢地去面對。
　　有些生長在中產階級家庭的子女，在遭遇了家庭的經濟變故后，都能夠在進入中年以后走出過去的心理陰影。他們從過去的經驗中深深地感悟到一件事，那就是：一切都會過去，生活還得繼續，所有的逆境都可以被克服。他們的家庭從經濟的困境中又再度興旺了起來，他們也因而養成了對生活保持樂觀的人生態度。他們知道，就算現在遭遇了再多的不順利，這些都只是暫時的，而且這一切不是他們的錯，只要自己愿意，還是可以掌握未來的。
　　那么，什么樣的態度能夠幫助我們渡過逆境呢?那就是：“保持良好的心態。告訴自己，我們一定能夠克服眼前所遭遇的困境。”
　　首先，我們要對自己講，眼前所發生的病痛、失業、離婚等這一切不幸，并不都是自己的錯，其中包含著許多因素，既有人為的因素，還有一些是無法抗拒的客觀因素。如果我們只是一味地責怪自己，就會成為悲觀主義者，或許我們現在還是知道伴侶在分手過程中的角色時，我們就不會將自己視為失敗者，而能夠把自己當成是對未來具有影響力的人。
　　其次，我們要了解到目前遭遇的不順利只是暫時的，而不是永遠的，我們終將走出逆境。說它是挫折也好，說它是人生的轉折點也好，這是生命當中的一段過程，是生活中的一種常態，未來仍然是充滿希望的。
　　第三，這些逆境并不能代表我們的命運。一段失敗的情感并不代表永遠尋不到真愛，一個人的離開也不代表自己不值得被愛。這一切只代表了這個人在這個時候選擇了另一條他(她)所想走的路。
　　從現在起，試著改變自己負面的想法吧。相反地，你要一再地告訴自己：明天的生活會更加美好。你一定要記住，眼前的逆境只是暫時的，而且它終將會過去。
　　就像冬天過去，春天就會跟著到來一樣，逆境之后，你一定會看到充滿希望的未