漱口用茶 固齒護牙

　　20年前，我右邊的三顆上牙都被蟲蛀去大半個，只剩一點點牙根，吃起東西來既酸痛又難受。自從開始用茶水漱口，并堅持早晚刷牙，至今，牙齒完好無損，就連三顆殘存的牙根，也照常吃東西，啃堅果。老伴羨慕我有“吃?！?。
　　茶水漱口的方法簡便易行，即取優質茶葉5克，用300毫升開水泡30分鐘，分早、中、晚3次含漱，或在飲茶時常漱口，對保持口腔衛生、防止產生牙病有很好的效果。有關專家通過用多種漱口液進行試驗表明：用茶水漱口，防治牙病效果最佳。
　　·增進食欲　俗話說：“牙齒完好，胃口不倒。”指的是有一口好牙齒，吃東西咀嚼就好，咀嚼好有助于促進胃液分泌，有益于食物消化與吸收，有利于人體健康。而常用茶水漱口，恰能起到殺菌同齒、保持牙齒完好的作用。
　　·消除口臭　用茶水漱口后，會感到口腔內清爽舒適，并可消除口臭。其他漱口液其作用遠不如茶水漱口好。
　　·預防齲齒　用茶水漱口，茶葉中的氟等元素可抑制齲齒部位鏈球菌的繁殖能力，不僅會使原有的齲齒病變停止發展或好轉，而且可有效地起到預防齲齒的作用。
　　·防治牙周炎　醫學認為，牙周炎的產生，是南厭氧菌引起的，一般抗菌藥物不能有效地殺滅這種病菌。但適宜濃度茶水中的特殊物質可以抑制口腔中的厭氧菌活動，防治牙周炎效果甚佳。
　　·扼制牙齦出血　牙齦出血主要是由于牙齦發炎所致，而茶水漱口，茶葉中的多種物質可以殺滅口腔中的細菌，保持口腔清潔衛生，減輕牙齦癥狀，從而扼制牙齦出血，保持牙齒的健康堅固，潔白健美。
　　現在看來，這種簡易的“茶水漱口法”還真行。古稀之年的我，不僅保持滿口牙齒沒有損傷，而且是軟硬兼食，大飽口