孩子茁壯成長的健康穴

孩子的茁壯成長是每個媽媽的愿望，可是孩子抵抗力弱，總容易鬧些小毛病，感冒、發燒、消化不良總是纏著孩子。打針吃藥？俗話說“是藥三分毒”，多吃必然對孩子的健康有影響。媽媽們不妨試試這兩個穴位吧！

大椎--清除內熱的\"退燒藥\"

李醫生講大椎

大椎穴是一個非常重要的穴位，古人稱它為“諸陽之會”。這個穴在背部的最高點，背部本來就是陽面，所以大椎堪稱陽中之陽。而且，它是督脈與手部三陽經的交會穴，所以陽氣非常足。因為這個地方陽氣很足，所以對于提高人體的免疫力、刺激抗體的產生，包括抑制腫瘤的生長、改善肺呼吸功能等都有很好的作用。

這當中，最顯著的就是瀉熱、發燒、高熱，或者內熱引起的痤瘡都可以通過大椎穴來調理，具體的方法就是放血。大椎放血，就是用食指和拇指將大椎穴處的皮膚提起，然后將針用碘酒或者用火消毒，之后迅速地在提起的皮膚上刺幾針，同時用手擠出四五滴血出來。這個方法對于瀉熱的治療效果非常好，幾乎立竿見影。當然，這個方法是適用于發燒、痤瘡等體內有熱的人。如果是怕冷，經常感到后背涼颼颼的，則要通過其他的方法了。

作為保健養生的措施，我們這里可以推薦一個非常簡單易行的辦法。找一個門框，或者一棵大樹，用后背正中線頂著門框，左右移動，這樣可以同時刺激到這幾大穴位，對于提升陽氣效果是非常好的。

身柱——讓孩子身子骨更結實

李醫生講身柱

身柱，在后背兩個肩胛骨的中間，上接頭部，下面和腰背相連，就像一個承上啟下的支柱一樣。日本人對身柱推崇有加，稱之為“小兒百病之灸點”，意思就是說灸身柱穴對小兒疾病有很好的療效。早在1938年，日本針灸學家代田文志就曾為長野縣的小學生集體灸身柱穴，這些身體虛弱、動輒感冒、消化不良的孩子，一個多月以后就得到了明顯的改善，半年之后基本都痊愈了。

這個穴最大的作用就是強身健體，增強體質，提高人體的抵抗力。我們說抵抗力弱的老人和孩子，更要注意這個穴。除了像日本人那樣艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。年輕的媽媽在睡前時常給孩子揉一揉，不僅可以免去孩子吃藥打針的痛，還能讓孩子深深體會到媽媽的拳拳愛意，對于心理的健康也是無法估量的。由于穴位在背后，按摩的時候有可能不太好著力，可以拿一枚圓圓的硬幣，用硬幣的邊緣在身柱穴處上下滑動按摩。

李大夫教你這樣來找穴

大椎穴：把頭低下來，用手指順著頸部往下摸，會摸到一塊凸起的骨頭，這就是大椎骨，在這塊骨頭的下面有一個小凹陷，很容易摸到，這就是大椎穴。

身柱穴：從大椎往下開始就是胸椎，第一個突起的點，我們稱之為第一胸椎棘突，再往下數三個，在第三胸椎棘下面的凹陷處就是身柱穴所在位置。

“最美女中醫”李智：中國中醫科學院西苑醫院針灸科的主治醫師。2008年李智擔任北京奧運會中醫國際大使，同時他被稱為“北京最具人氣的中醫養生專家”，頻頻擔任《養生堂》、《東方名家講壇》、《養生》、《萬家燈火》、《快樂健身一籮筐》、《身邊》、《各就各位》等眾多電視養生節目的主講人。暢銷書《小穴位 大健康》的撰寫人。