健康長壽的8個特殊因素

美國加州心理學教授弗霍華德博士和萊斯莉博士最近出版的新著《長壽計劃》一書，根據一項對1500名1910年左右出生的兒童長達80年的跟蹤調查數據，總結出了長壽的8個特殊因素。

“好壓力”有益健康。如果你討厭所從事的工作，那么工作壓力就是有害健康的“壞壓力”；如果你熱愛自己的事業，因力爭在事業上有所成就而產生的壓力，就是有益健康長壽的“好壓力”。關鍵的一點是，工作必須是你的最愛，而且能讓你產生成就感。

經常參加社交活動。經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助也有益于長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作。

別把寵物當成最好的朋友。養寵物的確有益健康，但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發現，以寵物取代人際交往的人，壽命更短。

愛操心不是壞事。如果你是個愛操心的人，那或許是件好事。很多實例證明憂慮有益健康，尤其對于男性而言。當你為某件事擔憂的時候，自然會考慮可能會出現的各種情況，并且作出相應的預案。這時候，操心就是有益無害的。

單身也能長壽。“結婚使人長壽”只適用于那些適宜結婚和婚姻生活美滿的人，糟糕的婚姻則會令人折壽。有時候，男人再婚會緩解離婚造成的傷害，女人離婚后日子也能紅紅火火。新研究發現，保持穩定的單身生活其實有利于延年益壽。

防止過度樂觀。過度樂觀的人往往沒有那些小心謹慎的人細心。小心謹慎的人更懂得自我防護，更少從事高風險活動，比如，抽煙、酗酒、吸毒或者飆車等。這些人也會遠離不良嗜好的人群。

不強迫自己健身。盡管健身有益，但研究發現，一些長壽者并不怎么鍛煉，而是通過多做一些自己感興趣的事，讓自己活動起來，比如，種花、種菜、做木匠活等。

不要過早退休。很多人認為，早退休有益長壽。但新研究發現，持續工作的老人比那些早早退休的人壽命更長。事業最成功的人通常最不可能英年早逝，因為健康的工作環境和事業成就感能使人活得更開心更長壽。

(摘自《中國日報》)

早期治療可有效防止艾滋病毒傳播／趙路

一項由多國科學家參與的研究發現，艾滋病病毒(HIV)感染者如果在患病初期就接受抗逆轉錄病毒(ARV)治療，則可以將病毒傳染給性伴侶的幾率減少96％。美國國家過敏與傳染病研究所所長表示，這一研究結果有著重大的政策含義，

“再一次凸顯了艾滋病早期治療的重要意義”。

由HIV預防試驗網絡在9個國家開展的這項研究，共招募了1763對伴侶，其中97％為異性戀，每對伴侶中有一人剛剛感染了HIV。他們當中沒有一個HIV測試呈陽性的患者曾接受過ARV治療，并且其血液中的CD4細胞數為每毫升350N550(正常值應大于600)。所謂CD4細胞就是表面有CD4分子的T淋巴細胞，其含量是衡量人體免疫系統健康水平的重要指標。

在這項研究中，其中一半的受試者立即接受了治療，而另一半受試者則等到CD4細胞數下降至250，或發展出與艾滋病相關的癥狀后才開始接受ARV治療。并且試驗中的每個人都收到了免費安全套，接受安全性行為輔導，以及針對其他性傳播疾病的治療。中期分析顯示，共有39人被HIV感染，而遺傳測試顯示其中有28例感染與他們的伴侶有關。而在這28人之中，只有一個人的伴侶被分在了立即治療小組。

較早前的觀察性研究已經顯示了ARV治療的類似影響，即減少異性戀伴侶之間因性傳播HIV的可能性，然而新的研究則首次在一項隨機對照臨床試驗中證實了藥物的預防作用。

當前由世界衛生組織發布的艾滋病治療指導方針要求在每個人的CD4細胞數量降至350或更低時提供治療。發達國家的大部分指導方針則建議在350N500之間便開始治療，然而實際上，那些有醫療保險或有錢的人在任何CD4細胞數量下都可以開始治療。

目前，研究參與者已被告知研究結果，研究人員計劃對兩組參與者繼續跟蹤觀察至少一年。研究負責人表示，這項新發現令人信服地表明，盡早使用ARV治療HIV感染者對降低病毒傳染率具有重要作用。

(摘自《科學時報》)

人體腎臟可按需培育

英國愛丁堡大學的科學家在實驗室中利用人的羊水和動物的胚胎細胞培育出了人體腎臟，其長度與未出生嬰兒腎臟的長度相當。這一最新突破有望讓需要接受器官移植的病人按需培育出自己的器官，在移植手術中規避發生排斥反應的風險。

該腎臟長0.5厘米，科學家希望，這種人造器官移植入人體后能成長為全尺寸的器官。該研究的領導者之一、愛丁堡大學實驗解剖學教授、生理學家吉美·戴維斯表示：

“科學家一直希望能用人體干細胞培育出功能性的器官，現在，我們制造出了和正常的胎兒腎臟一樣復雜的器官。”

科學家希望，胎兒出世之后，醫生能將羊水(懷孕時子宮羊膜腔內的液體)收集并儲存起來，如果該嬰兒在成長的過程中罹患腎臟疾病，科學家可以用這些羊水制造出匹配的腎臟。他補充說：“同讓腎病患者在幾年內不斷接受透析相比，將患者的少數細胞冰凍起來更劃算。”戴維斯表示，新技術將于10年左右應用于人體。

英國約有7000人排隊等待新腎臟，而且，人們對器官的需求與日俱增。使用干細胞制造器官技術被看做干細胞技術的“圣杯”，有望減少幾類器官短缺的問題。

(摘自《城市晚報》)

“種血管”可讓梗死的心肌復活／蔣廷玉

在壞死的心肌上“種”下血管生長因子，安全地長出新血管，就能讓梗死的心肌復活。南京醫科大學的這項研究成果，登上了世界基礎科學領域最負盛名雜志之一的《美國科學院院刊》。

“心肌梗死中有一種彌漫性的冠狀動脈病變，由于病變血管多，包括像頭發絲一樣細的小血管，普通藥物治療、在血管中放置支架及冠狀動脈搭橋手術都不管用，治療性血管新生由此應運而生。”擔綱此項研究的心臟病專家楊志健教授介紹，這種讓壞死心肌長出新血管的方法，又被稱作“分子搭橋術”或“生物搭橋術”。

據介紹，

“種”下血管生長因子，需要通過特殊步驟，方能作用于人體心肌。第一步：先將一種抽去毒性片斷的滅活腺病毒做成“船”，再將血管因子裝進“船”里。第二步：將載藥“船”放進特制的心肌注射器，通過病人大腿股動脈送入心臟。進針后一段時間即長出需要的新血管。

“我國每年新增的心肌梗死病人達200多萬，安全的血管新生療法，將會給眾多常規手段難以救治的患者帶來生機。從已完成的3例缺血性心臟病患者隨訪結果看，都達到了預期的治療效果。今后，還會在安全性、有效性和作用機制上作進一步的探索。”楊志健表示。

(摘自《新華日報》)

母乳喂養有助孩子日后養成好習慣／王喬

醫學界一直提倡母乳喂養，這樣做不僅能夠幫助孩子抵抗胸腔感染、哮喘、濕疹、過敏等疾病的侵襲，對媽媽的健康也是有益處的。日前，專家們為母乳喂養的好處又加了一條：母乳喂養能夠降低孩子日后出現不良行為習慣的概率，如焦慮癥、撒謊、偷竊、多動癥等。

設在牛津大學的英國圍產期流行病學研究中心的研究人員調查了9500名媽媽和孩子。這些孩子都出生于2000年到2001年，29％的孩子是足月的，早產兒中的21％被母乳喂養了4個月以上。當孩子們5歲時，家長們填了一份調查問卷，結果顯示，服用配方奶粉的孩子中，16％有不良的行為習慣，而母乳喂養4個月以上的孩子中，只有6％有不良行為習慣，比前者降低了約113。

即使考慮到其他因素，如社會背景、經濟狀況，非母乳喂養與母乳喂養的孩子相比，當孩子5歲時出現這些不良習慣的概率也多出了30％。

研究人員稱，雖然研究證實，母乳喂養4個月以上的孩子出現不良行為習慣的概率較低，但是這也不能完全歸功于母乳喂養，畢竟是由多種因素造成的。研究中發現，那些母乳喂養孩子4個月以上的媽媽要比給孩子喂配方奶粉的媽媽們年齡稍大一些、受教育程度更高一些、經濟條件也稍好一些。瑪利亞奎格利博士說：

“我們還無法確定這到底是因為母乳比配方奶粉所含的營養成分要多，還是因為在母乳喂養過程中母子之間較多的親密肢體接觸。但是，這確實是說服媽媽們母乳喂養的一個更好的理由。”

(張金平摘自《大河健康報》)