激發(fā)自己的潛能

添·高威是美國(guó)The Inner Game教練服務(wù)公司的總裁，早在上世紀(jì)70年代，他就宣稱找到了一種能讓任何不會(huì)打網(wǎng)球的人在20分鐘內(nèi)學(xué)會(huì)打網(wǎng)球的方法。此事引起了當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)的注意，于是他們特意組織了20多個(gè)從來(lái)沒(méi)打過(guò)網(wǎng)球的人來(lái)做實(shí)驗(yàn)。

其中一位女士懶洋洋地走上球場(chǎng)，她大約有170磅重，很多年沒(méi)參加過(guò)運(yùn)動(dòng)了，而且此時(shí)還穿著一條長(zhǎng)裙。一個(gè)穿裙子的胖女士，從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球，怎么可能在20分鐘內(nèi)學(xué)會(huì)打網(wǎng)球呢？觀眾席上發(fā)出了一陣陣竊笑，人們都等著看添·高威出丑。

但添·高威顯得信心十足，他告訴胖女士，不要去計(jì)較姿勢(shì)和步伐的對(duì)錯(cuò)，也不要竭盡全力。看到球飛過(guò)來(lái)，用球拍去接就行了，擊中了就說(shuō)“擊中”；如果球落到了地上，就說(shuō)“飛彈”。女士按他說(shuō)的去做，一副無(wú)所謂的樣子去接球。添·高威接著告訴她，要留意球飛來(lái)的弧線，聆聽球的聲音，把自己的注意力集中到球上，別的都不要想。當(dāng)女士按他的要求去做時(shí)，擊中球的次數(shù)明顯增多了。

到了最后5分鐘，添·高威開始教這位女士最難的部分——發(fā)球。他對(duì)這位女士說(shuō)：“閉上眼睛，想象你跟著音樂(lè)跳舞的樣子，然后隨著節(jié)奏發(fā)球。”最后1分鐘，奇跡終于出現(xiàn)了，胖女士已經(jīng)能夠輕松自如地接發(fā)球了！看到這意料之外的結(jié)果，在場(chǎng)的觀眾和記者都驚訝不已。添·高威笑著解釋說(shuō)：“我并沒(méi)有教她打網(wǎng)球的技巧，我只是幫助她克服了自己不會(huì)打球的固有信念，她的心態(tài)經(jīng)歷了‘不會(huì)’到‘會(huì)’的轉(zhuǎn)變。就是這么簡(jiǎn)單。”

添·高威后來(lái)在他的著作《網(wǎng)球的內(nèi)在訣竅》一書中談到人們?yōu)楹慰偸潜憩F(xiàn)不佳時(shí)，給出了這樣一個(gè)公式：表現(xiàn)=潛力-干擾。是哪些因素給我們帶來(lái)干擾呢？其實(shí)干擾就來(lái)自我們的內(nèi)心。“這次考試我可能過(guò)不了關(guān)”、“這不會(huì)成功”、“如果失敗了怎么辦”、“天下會(huì)有這樣好的事情”……，這些充斥于我們內(nèi)心的負(fù)面語(yǔ)言，都是消極的心理暗示，干擾了我們行動(dòng)的方向，使我們自身的能力大打折扣。

正如添·高威所說(shuō)：“如果說(shuō)在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域表現(xiàn)出色與在工作中表現(xiàn)出色有共同點(diǎn)，那總結(jié)起來(lái)就是簡(jiǎn)單的一句話‘集中注意力’。”我們一定要拒絕那些消極的心理暗示，持續(xù)使用積極的話語(yǔ)，保持健康向上的心態(tài)。這樣才會(huì)積累起無(wú)窮的力量，激發(fā)出自己的潛能，于是在不經(jīng)意之間，我們就已經(jīng)積極行動(dòng)起來(lái)，開創(chuàng)出美好的人生。