孩子肥胖,父母的責任

美國有很多胖人，當我踏上美國土地的那一刻起我就發現了。但是，我來美國兩年了，在我居住的周圍卻從來沒見過一個胖小孩。據我所知，美國肥胖兒童還是很多的。美國經歷了近30年的飲食噩夢，近年來雖然越來越多的人接受健康飲食，但是，肥胖的人數仍然沒能降下來。調查發現，美國的肥胖兒童大部分都來自低收入家庭。這么一想，我就明白為什么我居住的地方很少見到胖孩子了。這一片應該算是“富人區”，房價在整個美國名列前茅，它還是全美排名第二的最安全城市。更重要的是，因為它是加州大學一個分校的所在地，幾乎稱得上是大學城。所以，這里的大多數父母都是收入比較高、素質比較高的人。這樣的父母，會花更多心思在孩子的飲食上，也更能科學地搭配孩子的飲食，讓孩子少吃垃圾食品。而且，他們也會花更多的時間陪伴孩子，帶孩子多運動，而不是讓電視電腦成為孩子的保姆。

在發達國家，家庭越是貧困、家長的文化水平越低，兒童肥胖的發生機會越多。而中國的情況恰恰相反。現在很多家庭就一個寶，孩子要什么就給什么，還生怕他吃不飽，尤其是老一輩自己小時候是餓肚子過來的，現在條件好了，就盡量別讓孩子吃苦，什么都不讓孩子干。很多胖孩子除了學習之外，每天做的最多的事情就是邊不停地吃零食，邊看電視。

排除基因、遺傳的因素，導致孩子肥胖的原因在于不合理的飲食結構和不健康的生活習慣，從這兩方面來說，孩子肥胖是由父母造成的。讓孩子攝入平衡的膳食，給孩子吃種類多樣的食物，而且比例適中，積極地調整孩子的飲食，不讓孩子攝入過多的糖分和垃圾食品，讓他們多吃蔬菜水果，增加孩子的活動量，讓孩子養成運動的習慣，這些是父母的責任。讓孩子吃垃圾食品多簡單啊，又不貴，又方便，孩子還喜歡吃，孩子想吃什么就給什么，舉手之勞而已；孩子喜歡看電視就讓他看吧，父母落得一身清閑。而每天精心安排孩子飲食多麻煩，拒絕孩子的要求、給孩子講道理多費力不討好；帶孩子運動實在是抽不出時間。事實上，這樣的父母，不僅錯過了美妙的親子時光，浪費了培養孩子好習慣的機會，而且，養出了一個肥胖的孩子，對孩子的一生都有著不良影響。

肥胖會導致很多疾病的發生，不僅如此，肥胖對孩子性格、氣質、個性的形成以及日后各種能力的發展也有著有深遠的影響。肥胖的孩子，大多自我評價低、自卑感明顯、缺乏自信心、壓抑、伙伴關系不良、焦慮情緒較多、有孤獨感等。他們常常為穿不上漂亮合身的衣服而苦惱，因肥胖影響體育而對升學憂心忡忡，有的孩子甚至認為自己的體形難以被同學接受而對上學失去興趣。因為胖而被同伴取侮辱性的外號，在肥胖兒童中也十分普遍。胖孩子性格內向者居多，有事情不愿意和家長或同學說，而喜歡藏在心里，他們和陌生人交往時往往膽怯，不愿在集體活動中表現自己。

美國一項新研究指出，體重過重的孩子還容易受欺負。如果孩子肥胖，受欺負的幾率將增加60%。研究人員曾想了解，某些孩子是否特別容易受欺負，社交技巧較好的孩子或擁有其他特質的孩子，能否保護他們免于被欺負。結果，他們吃驚地發現，這些因素統統沒有影響，肥胖的孩子就是比別的孩子易受欺負。

如果父母能早早想到肥胖帶給孩子一生的傷害，那肯定不愿意自己的孩子過于肥胖。其實，如果父母在平時多培養孩子的好習慣，孩子是不會那么容易胖起來的。如今，“小胖墩”已經不是健康小孩的標準，真正健康的孩子，要有標準的身材、強壯的身體、抖擻的精神。好的身體，才是一個人最大的優勢和競爭力。

責任編輯/劉穎