孤雁單飛 心理危機干預應及時

清明節掃墓祭祀，對親人寄托哀思。但對于有些老人而言，清明節是道坎兒。尤其是對突發意外，容易在這段時間因掃墓而加重心理創傷后的應激反應。

案例：

老張66歲，身體一直很硬朗。可自從老伴去世后，身體突然就垮了下來。半年后，老張竟然被查出患了肝硬化，幾個月后，他在兒女們的千呼萬喚中閉上了眼睛。

筆者與老張的兒子國強相熟，國強對沒有對父親早點進行心理危機干預，一直頗為遺憾。老張與老伴感情甚篤。老伴患有高血壓、糖尿病等老年人常見病，需要準時服藥。但老伴比較健忘，常要老張每天及時提醒。

去年國慶節，老伴的妹妹邀請她過去住一段兒。老伴想都沒想就答應了。老張卻始終憂心忡忡，他最擔心的事情還是發生了。老伴到異地的第五天，就因為突發腦溢血去世了。

老伴的突然離世，給老張帶來深重的打擊，一聽到消息，老張“啊”地一聲便人事不知。等搶救回來時，他目光呆滯，口里喃喃地說：“我不該讓她去啊!我不該讓她去啊!”很快，老張的身體就垮了下來，不到一年便走完了人生的旅程。

解析：

面對這難言的故事，我們在痛心之余，該進行怎樣的心理解讀，來提醒那些老年朋友呢?喪偶老人的心理變化，通常要經歷心靈震驚、情緒波動、自我譴責、孤獨絕望、恢復平衡5個階段。喪偶老人的心理障礙，主要發生在前4個階段。應該盡量縮短前4個階段的時間，盡快進人第5個階段。

喪偶老人首先是盡情傾訴。喪偶老人應把內心的痛苦、焦慮和種種想法向子女或親友傾吐，以尋找情感上的支持和慰藉。

其次是自我安慰。生老病死是不以人的主觀意志為轉移的，應該理智地看待，死亡是每個人的最終歸宿。沒必要自我責備，更不能責備醫生或其他家庭成員。

第三是轉移注意力。改變生活環境，尤其是剛喪偶的老人，面對老房子、故人的照片、衣服、用品，到處都是老伴的“影子”，不利于情緒的穩定。建議這段時間最好能夠換個生活環境，或者外出旅游散散心，轉移自己的注意力。

第四是主動參與社交。很多老人一旦喪偶，往往處于與世隔絕的狀態，這樣肯定不利于身體健康，應該主動建立自己的社交圈，最好培養若干興趣愛好，結交社區里志同道合的老年朋友。一起下下棋、打打牌、散散步，一定要做到有事可做，這才有益于建立正常的生活。

在清明節前后的日子里，兒女們應悄悄藏起故人的照片、遺物，避免老人睹物思人，還要盡量簡化掃墓儀式，弱化老人的追憶和思念。老人掃墓兒女們一定要陪伴在身邊，防止因過于悲傷誘發疾病。要提前策劃好，安排好掃墓活動內容，讓老人既表達了哀思，又順便踏青郊游，將一天安排得充實些，淡化老人的沉痛心情。另外，帶小孩子一起參加活動對老人也是一種寬慰，能有效調節、緩解老人對故人的哀思，堅定老人健康生活的信念。

(責編：孫展)