橡皮人:誰的眼淚在飛

在不知不覺中，我們身邊多了許多的“橡皮人”。他們麻木、沒有激情，對生活也絲毫提不起興趣來。有人說，這就是職業倦癥的另一種表象，是因為在同一種工作崗位上待久了的必然結果。但事情真這樣簡單嗎？“橡皮化”，已經成為了我們身邊的一種“潛規則”。

什么是橡皮人?“他們沒有神經，沒有痛感，沒有效率，沒有反應。不接受任何新生事物和意見，對批評表揚無所謂，沒有恥辱和榮譽感，整個人猶如橡皮做成的一樣。”這是新聞節目對“橡皮人”的定義。

其實“橡皮人”就在我們身邊的不遠處。有可能，你身邊的同事、朋友，就是這樣的人。他們平時不顯山不露水，你從來也想不到，他們就是所謂的“橡皮人”。

開會的時候，他們坐在角落里。聚餐時，他們一樣該說說該笑笑。平時工作時你找到他，他也不會有任何超出規章之外的拖延。不過正是這樣的人，他們的內心可能正在“橡皮化”，他們的生活，也變成一塊嚼之無味棄之可惜的“橡皮擦”。

什么樣的人容易“橡皮”

橡皮人，這個源自于王朔小說中的名詞，正逐漸變成一個社會的慣常現象。如果說在十幾二十年前，“橡皮人”還是一個貶義詞的話，那么時至今日，越來越多的人不得不承認，他們的生活正在逐漸變質。

什么樣的人容易“橡皮”?大部分人總覺得，只有那些長期處于壓抑無聊的狀態中，或是自身心理健康本來就存在問題的人，才容易“橡皮”。然而事實上并非如此，根據某網站所做的社會調查顯示，“橡皮人”廣泛存在于各行各業、各種年紀、各種生活背景的人當中。甚至某些平時看起來很健康正常的人，也會在某些時候產生工作或生活懈怠，從而讓自己陷入“無精打采”的橡皮境地。

橡皮人并非局限于某個特定領域，這是因為它在某種程度上是一種心理能量的缺失。表現在外在，是對什么事情都打不起精神來。“不以物喜，不以己悲”，萬事對他來說都是無所謂的，他沒有精神，也沒有想法去考慮那些事情。無論是工作還是生活，按部就班、蕭規曹隨似乎就是支持他繼續下去的唯一動力。

而如果細究這些人的內心，則會發現：他們外在的“橡皮化”實際上是一種內在的無能為力。他們是不愿意去感動、去快樂，或者去傷悲嗎?并非如此。他們也希望自己能夠有幸福的生活，也同樣希望自己能夠想哭就哭想笑就笑。但是這些沖動在其內心產生以后，缺乏足夠的動力使其變為現實。或者說，在其內心和行為之間產生了斷層。

因此一個人是否“橡皮化”，這不僅僅取決于他從事什么樣的工作，或是是否維持了足夠的身體鍛煉，它的根源在人內心的狀態。當一個人感覺內心無力的時候，他就有可能在生活中表現得像個“橡皮人”，盡管此時他自己可能都尚未意識到。

“橡皮人”的產生根源

前面已經談到，“橡皮人”的產生并不由外界所決定，至少，這種決定作用沒有人想象當中的大。但不可否認，外界環境對人的心理狀態一定會產生影響，而這種影響體現在“橡皮人”身上，則是工作年限的巨大影響。

調查結果顯示，在被調查的“橡皮人”當中，很多人都表示自己是因為在某一具體工作崗位上工作時間過長，所以產生了倦怠心理。但在這種倦怠感的背后，其實隱藏的是“以人為本”思想的缺失。

無論工作的性質如何，簡單而單調的工作最容易讓人厭煩，這是已經為心理學實驗所證實了的。但厭煩并不等于“橡皮化”。一個人之所以能夠長著一張“橡皮臉”，其最終的原因還是出在他和周圍環境的交往和互動上。許多年輕人往往在剛開始工作時興致勃勃，熱心且忘我地投入工作當中。但隨著時間流逝，他漸漸忽視了這份工作中“人”的成分，而有意無意地把自己當成龐大機構中的一顆螺絲釘，同時把與自己相連接的所有部分也當成單純的機械部件。正是這種想法，才是造成“橡皮人”的最根本因素。

當然，這種“物化”是需要過程和時間的，而這也就是為什么參加工作三到七年的人最容易變成“橡皮人”的緣故。少于三年，他往往還對這份工作抱有新鮮感，自己也比較能享受工作帶來的價值。多于七年，他就開始漸漸懂得挖掘工作的樂趣。而恰恰是在這期間，人往往容易因為看不到前面的道路而喪失對工作的信心，進而把工作變成“單純的工作”。

此外，個體自身對外界事物的敏感程度，也決定了一個人“橡皮化”的程度。敏感，是一個人對外界能夠了解和共鳴的前提，但敏感很多時候會帶給人巨大的壓力。有的人無法承受這種壓力，從而自愿選擇“被鈍感”。這種行為從自我保護的角度上看，能夠給人以一時的安慰，但卻難以避免長期的自我麻醉所帶來的永久性損傷。

在某種意義上看來，“橡皮人”其實和輕度抑郁癥有些相似。它們都是對事情打不起精神來，整體缺乏激情和能力，對外界刺激反應遲鈍，做事情有心無力。但兩者也有很顯著的不同：輕度抑郁癥是因為病理原因而產生的，在病癥沒有完全消失以前，這種麻木且無力的狀態會持續存在；而“橡皮人”則是基于心理問題而產生的，它可能隨著人自身心態的調整而改善，也會因為外界環境的變化而減輕。

砍掉“橡膠樹”

很多人都有這種感覺：既然外界環境對“橡皮人”有這么大的影響，那換個工作或者環境不就行了嗎?但這種想法其實是錯誤的。

外界環境的確對一個人的思維狀態有著很深的影響。但這種影響只是相對的，很多時候都是治標不治本。當一個人感覺自己對身邊的環境已經完全厭煩，對于環境里的人看起來就是一個個的符號時，他需要的其實是換一種心情。而無論是旅游、長假還是換工作，如果不能達到換心情的目的，就都沒有意義。

人們常常說，在某些機構辦事時，常常會遇到“門難進，臉難看”的情況。這里所說的“臉難看”，其實指的就是“橡皮人”的“橡皮臉”。是這些機構的辦事員不懂得休閑嗎?很顯然不是。這只是他們“物化”工作的必然結果而已。同樣，當他們去了其他的崗位后，如果不能改變心情，這種“橡皮臉”也會依舊存在。

要想對這種“橡皮”生活做個挑戰，其實不妨試試以下幾個方法。

1．強迫自己動起來。很多時候人會存在惰性，這在“橡皮人”身上則更為明顯。所以要想砍掉自己心中的那棵橡膠樹，第一件事就是要讓自己在外在生活里動起來，把每件事情都細化，然后歸結出必須完成的時間。

2．建立穩定的職業關系和生活關系，同時找尋其中的樂趣和價值。很多“橡皮人”為了改變現狀，采用頻繁跳槽的方法。殊不知這樣的結果反而會加劇自己生活的動蕩，而喪失真正成長的機會。一個穩定的社會關系，在給予人支持的同時，也能最大限度地讓其發掘價值，建立自尊。

3．拒絕“鈍感”。很多人害怕敏感，是因為懼怕敏感所帶來的傷痕。他們的關注點在“傷”所帶來的痛苦上，但其實應該著眼于“痕”所帶來的成長上。敏感本身不是壞事，喪失敏感變得麻木才是可悲的。

4．以人為本。一切苦痛的緣由，在某種程度上都可以歸結為社會和人際關系的問題。當自己把別人視為“物”的同時，其實也同時喪失了自我的價值，因為自己也變成了和對方相等的“物”，所以機械、麻木的反應也就在所難免。只要從內心把對方當成和自己一樣有血有肉的人，就能夠從內心深處重建對對方的理解，避免變成“橡皮人”。

（摘自《青年心理》）

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十大高危“橡皮”

1、護士：調查顯示62.8%護士患有程度不等的職業倦怠癥

2、公務員：有54.9%的國家公務員存在職業倦怠

3、教師：近半數教師對自己的工作極不滿意，尋找機會準備跳槽。

4、IT工程師

5、記者：調查顯示，85％的記者都出現過倦怠。

6、警察：各界輿論，上級壓力等使得警察最容易產生倦怠

7、售貨員

8、市場營銷人員

9、金融工作者

10、心理咨詢師