漳州市民廣場健身參與現(xiàn)狀分析

馮奇榮

（漳州師范學(xué)院 體育系，福建 漳州 363000）

漳州市作為南部沿海城市，這幾年隨著城市居民物質(zhì)生活水平的提高，精神生活也不斷豐富，人們的閑暇時間也逐漸增多，參與健身活動成為新時尚。而且因為要承辦2014年福建省運動會，漳州在宣傳和場館建設(shè)方面也做了許多工作，吸引了廣大的參與人群。研究通過對漳州市居民廣場健身活動開展情況的調(diào)查，了解現(xiàn)狀及存在的問題，希望能提出針對性的建議和對策，使鍛煉更科學(xué)、合理、有效。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以漳州市廣場健身者的活動情況為研究對象

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法從體育期刊、網(wǎng)絡(luò)上收集與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料研究提供參考和理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法研究在薌城區(qū)和龍文區(qū)分別隨機(jī)選取了350名和150名參加廣場健身鍛煉的鍛煉者作為調(diào)查對象，共發(fā)放 500問卷，收回438份，其中有效問卷412份，有效率為82.4%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法對所調(diào)查的數(shù)據(jù)，使用Excel2003軟件統(tǒng)計。

1.2.4 邏輯分析法采用歸納、類比的思維形式對相關(guān)研究結(jié)果進(jìn)行邏輯分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與者以中老年女性居多

表1 被調(diào)查者的性別比例和年齡結(jié)構(gòu)調(diào)查

表1顯示，參加廣場健身鍛煉的人群當(dāng)中，女性占74.03%，男性占25.97%，表明漳州市參加健身鍛煉的人群中女性的比例較大，幾乎占到3/4。女性的比例接近男性的3倍，這是因為廣場健身鍛煉大部分項目都比較適合女性，而男性則喜歡一些力量性的練習(xí)，再加上漳州市大部分男性從事經(jīng)商活動，應(yīng)酬較多，女性則留家中幫忙操持家務(wù)（以中年婦女為多數(shù)）。白天工作后，到了晚上便有充足的時間，她們希望通過鍛煉來減輕疲勞，從而達(dá)到健身的效果。在年齡方面，可以看出參加鍛煉的人以中老年人為主，35歲以上的鍛煉者占被調(diào)查者總數(shù)的84.47%。年輕人參加廣場健身鍛煉的比較少，僅占被調(diào)查者總數(shù)的15.53%，而18歲以下的鍛煉者則未見到。

2.2 天氣原因是影響漳州居民參與廣場健身的重要因素

表2 影響居民參加健身鍛煉的因素調(diào)查（多選）N=412

由表2可以看出，居民參加健身運動受多種因素的影響。其中，有55.39%的人選擇了天氣影響。后來的個別訪談發(fā)現(xiàn)，228人選擇受“臺風(fēng)陰雨天氣”影響的原因是他們因為臨時的天氣變化而無法參與鍛煉，而其他如經(jīng)濟(jì)收入、場地設(shè)施由于是常態(tài)的，是他們之前已經(jīng)考慮過的，對他們的影響反而相對較小，這也體現(xiàn)出漳州特殊的氣候特點。因為身體原因和場地器材情況而影響鍛煉的比重而均達(dá)到3成以上，是影響居民健身的另兩大重要因素。由于缺乏指導(dǎo)者而不參加鍛煉的人僅占被調(diào)查人數(shù)的4.61%，說明多數(shù)漳州市民這種廣場鍛煉有無技術(shù)指導(dǎo)并不十分關(guān)心，鍛煉時處于一種盲目跟從狀態(tài)，并沒有科學(xué)的健身意識。和其他地區(qū)相比，漳州市居民因為經(jīng)濟(jì)原因而影響鍛煉的比重較小，這和漳州市經(jīng)濟(jì)條件較好有一定的關(guān)系。

2.3 健身鍛煉季節(jié)以夏季居多，時間多集中在晚飯后和早飯前

表3 選擇參加健身鍛煉季節(jié)統(tǒng)計（多選）N=412

在鍛煉季節(jié)的選擇上，多數(shù)漳州市民選擇集中在春季、夏季和秋季，分別有147人、344人和194人，占被調(diào)查人比例分別為35.68%、83.50%和47.09%。而在較為寒冷的冬季，參加鍛煉的人僅有79人，占被調(diào)查人數(shù)的19.17%（見表3）。大部分人喜歡夏季鍛煉是因為夏季雖然炎熱，但夏季的晚上和清晨卻涼爽清新，大多數(shù)人則不愿意悶在家里，更愿意出來健身。漳州的秋天氣溫較高，早晚也是出門鍛煉的好天氣。春季雖然也較溫暖，但畢竟早晚有點冷，所以鍛煉者會減少、而冬天相對比較寒冷，所以參加鍛煉的人最少。

表4 選擇參加鍛煉時間段統(tǒng)計（多選）N=412

表4顯示，調(diào)查對象中在清晨和晚上出來鍛煉的人分別有231人和298人，占被調(diào)查人數(shù)的比例分別是56.07%和72.33%；下午鍛煉著占被調(diào)查者的47.33%；而選擇上午和中午鍛煉的人就顯得比較少。進(jìn)一步調(diào)查表明，清晨和傍晚鍛煉者多為家庭婦女和老人；上午鍛煉者多為男性，下午鍛煉者多為散步和游泳者；而中午鍛煉者則為工作人員，他們中午利用單位場地設(shè)施鍛煉。

2.4 健身鍛煉的組織形式多為自發(fā)

表5 參加鍛煉人群的組織形式統(tǒng)計（多選）N=412

由表5可以看出，漳州市參加廣場健身鍛煉的人群的組織形式多為自發(fā)組織，說明漳州市廣場健身鍛煉才剛剛起步，有待進(jìn)一步完善規(guī)范。

2.5 健身鍛煉項目主要為健身舞，地點多為公用免費場所

表6 健身鍛煉項目的調(diào)查統(tǒng)計（多選）N=412

在漳州市民經(jīng)常參加的鍛煉項目中，健身舞深受鍛煉者的喜愛，有79.13%的人選擇參加。 56.80%的鍛煉者選擇散步跑步，游泳項目參與眾多是和漳州氣候炎熱有直接關(guān)系，太極拳、太極劍收到老年人歡迎，而瑜伽鍛煉者主要以50歲以下的女性為主。球類（主要是氣排球、乒乓球等）項目參與者也達(dá)到10%以上，反而健身氣功參與者并不多（見表6）。漳州雖然有不少小山，但登山者不多，這和調(diào)查對象中中老年者占多數(shù)，膝關(guān)節(jié)有一定勞損應(yīng)有關(guān)系。

表7 健身鍛煉場所的調(diào)查統(tǒng)計（多選）N=412

表7顯示，83.98%的調(diào)查對象選擇了公園廣場進(jìn)行鍛煉，40.53%的鍛煉者在小區(qū)周圍，而由于配套場地設(shè)施不足，他們只能選擇開闊的空地進(jìn)行健身。漳州市公共體育場數(shù)量不多，部分屬于在建項目，只有15.29%的人選擇體育場，還有10.44%的人選擇在家中進(jìn)行鍛煉。從鍛煉地點的選擇來看，大部分人喜歡去公園廣場參加鍛煉，是因為公園廣場比較空曠，方便鍛煉，空氣也比較好，適合參加鍛煉，參加鍛煉的人群多，能夠產(chǎn)生積極鍛煉的氛圍。

2.6 健身鍛煉動機(jī)多元化，但仍以強(qiáng)身健體為主

表8 居民參加健身鍛煉目的統(tǒng)計（多選）N=412

從表8中可以看出，漳州市居民參與鍛煉的動機(jī)呈現(xiàn)出多元化趨勢，其中以健身為目的的仍最多，占被調(diào)查人數(shù)的66.02%，消磨時間、放松心情、結(jié)交朋友也是其中的重要因素，都占到被調(diào)查人數(shù)的40%以上。“興趣愛好”占到42.96%說明經(jīng)過長時間的鍛煉，開始功利性目的的活動可能會變成一種運動興趣。“減肥”的目的在該調(diào)查群中也達(dá)到23.06%，充分說明了減肥確實是中國女性老少均在追求的目標(biāo)。

漳州市居民參加健身的動機(jī)有身心兩方面。參加鍛煉的大部分是中老年人，他們在生活上比較孤單。雖然漳州市人民生活水平提高，但鋼筋水泥的建筑，隔斷了人們之間的交流，使人與人之間產(chǎn)生了隔閡。健身可以增進(jìn)人們之間的溝通，排解他們的孤獨感。同時，隨著年齡增長，身體機(jī)能逐步退化也迫使他們走上健身路。物質(zhì)生活水平提高也帶來了肥胖的問題，特別是中年婦女，她們希望通過健身來達(dá)到減肥的效果。

2.7 居民多認(rèn)為參加健身鍛煉效果不明顯甚至無效果

表9 居民參加健身鍛煉效果情況統(tǒng)計（多選）N=412

在對調(diào)查對象的調(diào)查結(jié)果評價中，認(rèn)為“鍛煉有效果，但不明顯”的居民，有195人，占被調(diào)查人的47.33%，認(rèn)為很“有效果”的有78人，占被調(diào)查人數(shù)的18.93%，認(rèn)為“完全沒有效果”的有139人，占被調(diào)查人數(shù)的33.74%（見表9）。這說明雖然漳州市居民參加了健身活動，但由于科學(xué)性不強(qiáng)，多屬于“隨大流”的盲目跟從，效果并不明顯。

2.8 漳州市民參加廣場健身存在的主要問題

從調(diào)查看，漳州市民參加廣場健身主要存在兩個方面的問題。

首先是參與人群中性別和年齡結(jié)構(gòu)單一。鍛煉人群中女性占到74%以上，35歲以上人群占到84%以上。說明男性和青少年參加這種群體性活動較少。這里固然有老年人時間較多，而青少年可以在校鍛煉的原因，也有35歲以下成年人由于生活和工作壓力大而無暇參加體育鍛煉的原因，還有因為面子和沒興趣而拒絕參加的原因。

其次是參與鍛煉的科學(xué)性不足。從鍛煉時間的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，還有56%以上的漳州居民選擇清晨進(jìn)行體育鍛煉，而實際上清晨并非鍛煉的最佳時間；多數(shù)居民并未將“無人指導(dǎo)”作為影響自己鍛煉的主要因素，結(jié)果造成他們在鍛煉中的運動損傷。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）漳州市參加健身鍛煉的以女性居多（達(dá)到74.03%），其中中老年占多數(shù)，調(diào)查對象中未發(fā)現(xiàn)18歲以下的年輕人，35歲以下年輕人也僅占15.53%。

（2）漳州市居民參加健身鍛煉受多種因素的影響，其中以天氣因素為主要因素（主要反映為曾因為天氣原因無法鍛煉）。場地設(shè)施和鍛煉者自身的身體狀況也是影響居民參加健身的兩大因素。而經(jīng)濟(jì)狀況等制約一般年輕人的因素在本調(diào)查中并不明顯，可能和被調(diào)查主體為中老年人為主有關(guān)，也可能和漳州經(jīng)濟(jì)條件較好有關(guān)，當(dāng)然也可能與被調(diào)查對象體育消費少有關(guān)。

（3）漳州市參加健身鍛煉的人群鍛煉時間以清晨和晚飯后居多，對于季節(jié)的選擇依次是夏季、秋季、春季和冬季。這和鍛煉者人員構(gòu)成及地方氣候特點有關(guān)。

（4）漳州市參加健身鍛煉的人群大都選擇廣場公園進(jìn)行鍛煉，少部分人會選擇在家里、體育場和小區(qū)附近空地進(jìn)行鍛煉，廣場鍛煉的項目以健身舞為主。

（5）漳州市民參加健身的組織形式多為自發(fā)組織，僅少部分參加過俱樂部和社區(qū)組織的活動。參加健身鍛煉的主要目的是強(qiáng)身健體、消磨時間、放松心情、結(jié)識朋友等。部分鍛煉者已經(jīng)具有了一定的運動興趣，另外部分鍛煉者是為減肥而參加鍛煉。但是大部分人表示他們的鍛煉目的并沒有達(dá)到，且他們?nèi)狈I(yè)人員的指導(dǎo)，在健身過程中處于盲從的狀態(tài)，還經(jīng)常因此受傷。

3.2 建議

（1）應(yīng)積極響應(yīng)全民健身的號召，倡導(dǎo)全民健身。大力推廣體育健身的方法、宣傳體育知識。特別加強(qiáng)青少年的健身意識，讓更多的青少年加入到健身行列中來。

（2）政府部門加大對居民健身場地器材設(shè)施的投入，加強(qiáng)對健身設(shè)施的管理特別是增設(shè)或開放一些室內(nèi)的健身場所，讓居民隨時都可以參加健身鍛煉。

（3）規(guī)范居民健身的組織形式，提高科學(xué)性。可以聯(lián)系體育院系師生、社會體育指導(dǎo)員和健身俱樂部，請專業(yè)人員進(jìn)行現(xiàn)場的指導(dǎo)，鍛煉時間以下午和傍晚為主。

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