舞蹈啦啦隊運動競技能力主導因素分析

安磊

（哈爾濱理工大學體育教學部，黑龍江 哈爾濱 150080）

舞蹈啦啦隊運動是一項在音樂的襯托下，通過運動員完成高超的啦啦隊特殊運動技巧并結合各種舞蹈，集中體現青春活力，健康向上的團隊精神，并追求最高團隊榮譽感的一項體育運動［1］。它具有動作元素多、動作和音樂協調配合和服裝款式各異，絢麗多姿等特點。舞蹈啦啦隊運動要求在靈活運用各類舞蹈元素于啦啦隊項目的同時，展示運動員完成跳躍、平衡與轉體、踢腿等難度動作的能力［2］。我國啦啦操雖有一定的發展，但是還沒有形成規模，作為一項新興的體育運動項目，競技能力水平仍然很低，與世界強國相比還存在一定的差距。文章研究舞蹈啦啦操運動競技能力的主導因素，為舞蹈啦啦操運動的訓練和比賽提供理論依據，同時為為各校教練、教師訓練以及教學實踐水平提供必要的參考依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以舞蹈啦啦隊運動運動員競技能力主導因素為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法查閱中國期刊網了解國內外有關舞蹈啦啦隊運動、競技能力主導因素等方面的資料。

1.2.2 問卷調查法對參加和觀摩第五屆中國學生健康活力大賽的教練員發放問卷50份，回收46份，有效問卷45份，有效回收率90%;對參賽運動員發放問卷60份，回收57份，有效問卷54份，有效回收率90%。

1.2.3 專家訪談法對心理學、運動訓練學及啦啦隊運動領域的有關專家學者進行咨詢，尋求理論指導。

1.2.4 邏輯分析法對以上研究方法得出的觀點、結論和建議結合相關學科知識歸納整理。

2 研究結果與分析

2.1 競技能力的運動訓練學概念釋義

競技能力是運動員有效地參加訓練和比賽所必須具備的專門能力。由具有不同表現形式和不同作用的體能、技能、心理能力、戰術能力和運動智能所構成，并綜合地表現于專項訓練和競技的過程之中。運動員的競技能力在某一時期處于一種相對穩定的狀態。《運動訓練學》教材中，把競技能力劃分為體能、技能、戰術能力、心理能力和運動智能等五種構成因素，其構成因素及其競技表現見表1。

表1 競技能力構成的五要素一覽表

2.2 舞蹈啦啦隊運動競技能力特點分析

舞蹈類啦啦隊運動屬技能主導類表現難美性項群項目，要求運動員在具備良好的體能、專項運動技能同時，還必須具備較強的藝術表現力。它自身特點具體表現在：

2.2.1 體能特點舞蹈啦啦隊運動員體能水平的高低是通過速度、力量、耐力、協調和柔韌等運動素質表現出來的。力量素質是啦啦隊運動員體能建設的保證，是漂亮完成成套動作的物質基礎，同樣也是舞蹈類啦啦隊區別于舞蹈的突出特征。舞蹈啦啦隊運動員的力量素質是速度力量和力量耐力的綜合體現。速度力量是指肌肉在盡可能短的時間內發揮最大力量的能力，是速度和力量的結合。啦啦隊運動需要激情的表演，因此動作不能軟弱無力，而要迸發出無限的力量和熱情。啦啦隊運動的速度力量體現在彈跳力、腰腹收縮力等方面。舞蹈類啦啦隊運動成套動作一般要求運動員在2'30"(士10s)的時間內完成，是有氧和無氧代謝運動的結合，并以無氧代謝為主，其運動強度大，對運動員的力量耐力要求較高。舞蹈類啦啦隊具有突出的舞蹈特性，因此對柔韌性要求很高。從生理角度分析，它是由關節的骨結構、關節周圍組織體積的大小以及跨關節的韌帶、肌鍵、肌肉與皮膚的伸展性等三個因素來衡量的。另外，肌肉活動的協調性，關節活動幅度加大，對柔韌的發展和完善有更為密切的影響。

2.2.2 技術特點舞蹈啦啦隊運動員技術的主要特點是“新、美、穩”。 舞蹈啦啦隊運動以舞蹈動作為主，沒有高難度的技巧動作，重在整體編排和動作風格的個性化。因此，這就要求舞蹈啦啦隊隊員自身要具備一定的舞蹈技巧。跳躍與旋轉能力是舞蹈啦啦隊主要的技術難度,難度完成的好壞直接影響成套的水平的高低,因此舞蹈啦啦隊運動的技術特點主要表現在身體重心節律性彈動技術、身體姿態的控制、操化動作的準確性控制。

2.2.3 藝術表現特點舞蹈啦啦隊運動是一項藝術性很強的難美技能類項群的運動項目，而藝術性是競技體育難美技能類項群的一個突出特征。舞蹈類啦啦隊運動綜合了音樂、舞蹈、體操等項目的特點，它具有較高的藝術性及表現力。舞蹈啦啦隊運動成套動作必須表現出多樣性，難度與難度連接必須表現出自然和具有創意，過渡動作必須做到動感、靈活和流暢［3］。同時舞蹈啦啦隊運動是一項表演性和觀賞性很強的項目，在競賽過程中運動員是裁判員和觀眾的視線焦點，運動員必須具備良好的表現能力，充分展現出運動員的自信與美麗。

2.3 舞蹈啦啦隊運動競技能力主導因素的分析

影響舞蹈啦啦隊運動競技實力的因素有許多，通過對運動員的問卷調查得出：體能的影響因素中有91%的人選擇運動素質、96%的人選擇身體形態、而85%的人選擇身體機能、另外15%的人選擇其它因素；技能的影響因素中有85%的人選擇中樞神經系統的控制與協調能力、98%的人選擇藝術表現力；藝術實力的影響因素中有92%的人選擇對動作編排的理解力、85%的人選擇對音樂的感受力、83%的人選擇綜合藝術素質的表達能力、68%選擇其他因素。因此根據調查結果與運動員的交流以及查閱資料所獲得的信息將影響啦啦隊運動競技實力的因素歸納如圖1。

圖1 舞蹈啦啦隊運動競技能力主導因素圖

2.3.1 體能因素體能對舞蹈類啦啦隊運動取得好成績起著至關重要的作用，良好的體能是提高運動技術水平的基礎，也是運動員承受大負荷訓練和高強度比賽、保持穩定心理狀態的基礎。舞蹈啦啦隊運動一般要求運動員身體勻稱、五官端正、女子頸部略長、鎖骨和肩腳骨較平、四肢稍長、手臂較直、小腿長于大腿、膝關節平直、躁關節略細、跟腱細長清晰、手腳大、骨盆狹窄、臀部肌肉向上緊縮，肌肉呈條型。舞蹈啦啦隊運動是有氧和無氧代謝運動的結合，并以無氧代謝為主，其運動強度大。因此運動分析器、前庭分析器、視覺分析器和神經肌肉末梢器官等對舞蹈啦啦隊項目運動員競技實力中的體能有非常重要的影響。運動素質是指肌體在活動時所表現出來的各種基本運動能力，是掌握和提高運動技術和技能的重要基礎，通常包括力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等。運動員的力量、耐力、柔韌和靈敏素質對舞蹈類啦啦隊運動競技實力中體能影響較大。

2.3.2 技能因素舞蹈啦啦隊運動技術是指運動員借助外力，通過內力，改變身體和身體各部分之間的相對位置，保證身體重心沿著一定的軌跡運動，合理有效地完成各種動作的方法［4］。其影響因素主要有：中樞神經系統的控制與協調能力、運動素質發展水平等。

（1）中樞神經系統的控制與協調能力。運動技術的合理性依賴于參加動作的肌肉群的協調程度，中樞神經系統的控制作用表現為對肌肉的協調支配。協調能力只指運動員機體不同系統、不同部位和不同器官協調配合完成技術的能力。舞蹈啦啦隊運動動作多類、技術復雜，對身體姿態、步伐落地緩沖的控制都有很明確的要求，組合動作及過渡連接等對身體的協調能力也是巨大的考驗。中樞神經系統良好的控制與協調能力對運動員技能的形成起重要的影響作用。

（2）藝術表現能力因素。它是舞蹈啦啦隊運動所特有的一種競技能力因素，是由運動員對動作和音樂的理解力、創造力、表現力以及運動員自身藝術修養的積累與升華所共同組成的。

根據對影響舞蹈啦啦隊運動藝術實力因素的調查研究發現：影響舞蹈啦啦隊運動藝術實力的主要有運動員因素和教練員因素。其中運動員因素是指運動員對成套動作編排的理解力以及對音樂的感受力在完成動作技術時所表現的準確性和技術技巧的能力以及綜合藝術素質的表達能力等(表2)。

表2 影響舞蹈啦啦隊項目運動員藝術實力的運動員因素

舞蹈啦啦隊運動成套動作的編排、音樂的選擇、服裝的搭配以及形體、藝術感受力和藝術表達能力對舞蹈啦啦啦隊運動藝術實力的形成與表達起重要的影響作用。而教練員因素則是指對成套動作的創造性編排，音樂、服裝和動作完美融合的能力。獨特的藝術編排是運動員良好藝術表達的基礎，它為運動員完美完成成套動作提供了條件，是運動員隱性藝術實力得以創造性彰顯的前提。而音樂是成套動作的靈魂，主宰著成套動作的風格與特征，決定了表演者和觀眾的情緒，營造了現場氣氛［5］。

3 結論

舞蹈啦啦隊運動在音樂或口號的襯托下，通過展示各種具有強烈鼓動性、感染性的動作為形式，將動作、音樂、口號、道具、服裝等要素融合在一起，通過豐富的隊形和路線變化，展現青春活力、團結向上的團隊精神，是一項現代體育運動。因此影響舞蹈啦啦隊運動競技能力的主導因素是高度發展的體能因素和專項技術。體能因素包括良好的形態條件、高度發展的快速力量和力量耐力；專項技術包括中樞神經系統的控制與協調能力和藝術表現力，藝術表現力是決定整體實力的最主要因素，而藝術表現力則包括成套動作編排、對音樂的感受力和綜合藝術素質的創造性表達能力。

［1］徐中秋,邱建鋼.國際全明星啦啦隊競賽評分規則［M］.成都:電子科技大學出版社, 2006.

［2］汪敏,陳媛.藝術體操“多元化”發展趨勢及其社會化功能［J］.武漢體育學院學報,2006, 40 (l): 81-83.

［3］楊樹.健美操運動員競技能力結構及其主導因素的研究［D］.湖南師范大學, 2008.

［4］田麥久.運動員競技能力結構特點與基礎訓練方法［M］.北京:北京體育大學出版社, 2008:198.

［5］王萍麗.競技健美操教練員的創新思維［J］.山東體育學院學報, 2001, 17 (1): 48-50.