中考體育成績提高探究

張建國

中考體育成績提高探究

張建國

中考體育加試是實施九年義務教育以來，為促進學生體質健康所實施的英明舉措，它使體育在學校的地位得到明顯提高，保證了學校體育課的開足開齊，增加了學生課外鍛煉時間，因而使學生身體素質提高及身體健康都得到保障。中考體育加試的初衷，是為了借助體育加試這一形式，引起社會、學校、家庭對學生身體素質及健康的重視，進而增進其健康。但如何利用好“考試”這一指揮棒，使中考體育加試不落入應試教育的俗套，提高學生體育成績，卻是值得研究的新課題。

閆各莊初級中學中考體育成績自1994年實施中考體育加試直至1997年首輪中考體育加試結束（唐山市1998～2006年體育成績未列入中考成績），有過一段輝煌的歷史，也有過苦痛的教訓。2007年唐山市恢復中考體育加試，積兩段七八年的經歷，根據學校的一些成功經驗，筆者就如何提高中考體育成績，談幾點看法。

1 領導重視

中考體育加試是全面提高學生身體素質，培養合格加特長學生的重要舉措。對此學校給予高度關注，成立以主管校長負責，體育教師、年級組長、班主任組成的領導小組，負責中考體育測試以及各項計劃的全面實施。

2 家長支持，班主任重視，體育教師嚴格要求

及時與家長溝通，講明體育加試的重要性，取得家長的理解與支持，使他們明白，體育既是中考必考科目，也是增強學生體魄，培養學生吃苦耐勞意志品質的一項長效措施。因為有了共同的追求，學生與家長之間也加深了理解。

3 調動學生體育鍛煉的積極性

“為什么要鍛煉”是教師、學生經常提到的有關體育加試方面的問題，因而各年級各班經常舉行以此為題的主題班會，使學生牢記：體育成績關乎升學，不要因為體育成績的一分半分影響自己的前程，也只有通過體育鍛煉，擁有了強健體魄，才能有更好的精力投身到學習當中去，才能勝任將來的工作，報效祖國，造福社會。

4 多措并舉，提高學生成績

長遠謀劃，從低年級抓起，不搞突擊，遵循運動規律，杜絕“惡補”。由于體育加試成績關系學生前途，學校、家長及學生本人對“分”都看得很重。體育加試的頭兩年，學校的此項工作也不知不覺地落入應試教育的俗套，體育加試考什么，學生就練什么，初一、初二體育課基本荒廢，初三臨時搞突擊。更有甚者，有些家長請課外教練，對學生進行課外輔導，強化訓練，學生吃不消，對身體造成一定傷害。近幾年來，學校總結以往的經驗教訓，決定從低年級抓起，初一、初二開足開齊體育課，增加學生課外鍛煉時間，每學期還定時舉行各種形式的單項對抗賽，調動學生參加體育鍛煉的積極性，使學生身體素質逐步得到提高。同時，結合《中學生體質健康測試標準》的推廣實施，建立學生體質健康檔案，對學生每個階段的健康狀況、體育成績進行全程跟蹤。

1）因人而異，選定不同測試項目。唐山市自2007年恢復中考體育加試以來，測試項目的設置比較科學合理，比較人性化，考試項目共3項，其中跑（男1 000米，女800米）、跳（男女均為立定跳遠）為必測項目，力量類可從中任選一項（其中，男為擲實心球、引體向上，女為擲實心球、仰臥起坐），其目的在于照顧不同體重學生實際情況，避免體育考試中的明顯的不公。因而，學校針對不同學生的特點，就力量類考試項目幫助學生進行不同選擇，比較高大肥胖的學生選擇擲實心球，而瘦小且擲實心球又不易得滿分的學生選擇引體向上或仰臥起坐。

2）體育課與課外鍛煉相結合，努力提高學生成績。上好體育課，向45分鐘要效益。體育課是組織學生鍛煉的主要形式，因此著重安排一些不宜課下練習的考試項目，如800米跑、1 000米跑、擲實心球等。對于耐久跑項目，采取多種方法反復練習，如變速跑，300米、600米重復跑，長距離追逐游戲。通過一段時間的訓練，學生的耐久跑成績逐步得到提高。擲實心球的訓練，課上除進行技術指導外，還有意安排一些專門性力量練習，以利于提高學生的專項成績。

在充分利用好體育課的同時，針對如立定跳遠、引體向上、仰臥起坐需經常且隨時隨地就能練習的項目，學校指派班主任將學生分成小組，由各任課教師負責督促學生利用大課間、課外活動進行練習。特別需要指出的是，學校還為每個班配備一塊小體操墊，專門放在教室，方便女學生練習仰臥起坐；操場上安裝高低不同的5副單杠，方便不同身高的男學生練習引體向上。

3）組織模擬考試。模擬考試是檢查學生練習成果，督促學生積極投身鍛煉的一種有效形式，同時也是學生適應考場環境，提高實戰能力，克服怯場心理的有效手段。為此，學校每學年在臨考前一個月組織兩次模擬考試，由初三任課教師擔任裁判，認真組織考試，并及時將考試成績通報給各家長，以督促他們自覺練習。

10.3969 /j.issn.1671-489X.2011.10.153

（作者單位：河北省樂亭縣閆各莊初級中學）