拖延是個大問題

付洋姐姐：

你好！

今天在《中學生博覽》上看到一篇叫做《舍得》的文章。作者寫道，為了實現她的夢想——考入廈門大學，她割舍了許多。她刻苦而堅韌地努力著，只為了實現心中的愿望。讀過之后，我十分感慨：為什么別人有這樣堅強的意志去割舍，而我卻不能？

我是一名高二的學生，下半年就要讀高三了。學習任務越來越重，時間也越來越緊。大家都在抓緊每一分每一秒與時間賽跑，而我卻面無表情地看著時間飛快地從我面前掠過，然后再“若無其事”地拿起手中的閑書津津有味地看起來！其實我也不想這樣子，我也有自己的夢想，它還等著我去實現。可是我就是做不到割舍！

我是個很懶的人，而且非常沒有自制力。這個陋習怕是從初一就已經養成了。那時媽媽在外地上班，只有爸爸一個人在家照顧我。可我爸是個玩心很重的人，喜歡打麻將。所以經常是他早早地做好飯然后就出去打麻將了，我回到家后常常是沒有一個人。開頭我還會認真地寫完老師布置的作業，可后來禁不住電視的誘惑，便開始邊看電視邊寫作業，不僅一心二用，還常常看到十一多點鐘。

剛開始我還覺得十分愧疚和不安，可是沒有大人管教加上自制力極差，久而久之，我就養成了這種習慣。再加上我的成績一直穩穩占據班級前十，我也覺得沒什么大礙。于是，初中三年我就這樣渾渾噩噩地“混”了過去。

上高中后，我所在的班級是個重點班。班上的同學都是拼命地學，加上高中不比初中，并不是上課注意聽講就可以考出好成績的。于是我跟自己“約法三章”：以后不再看電視，不再玩電腦，認真學習。可每次一坐到書桌前，我總是抵制不住心中的懶惰，看起雜志來。而每次我又都這樣對自己說：“反正我不是在玩，我是在看書，只看10分鐘就好了。”結果，一會兒一個小時就過去了，我才慌慌張張地拿出作業來做。作業又多又難，往往要寫到凌晨一點多，這樣就導致我第二天睡眠嚴重不足，上課效率很差。可是一回到家，我又“死性不改”。這樣的“惡性循環”導致接下來那一學期的分科考試我直接掉進了平行班。

我一直認為，進了平行班遭到“報應”后我會“洗心革面、痛改前非、重新做人”，可我還是太小瞧我的陋習了。我只堅持了一個月它便打敗了我的意志力，重新居于上風。也許是我選了自己擅長的文科，或者是這個班太差了，我一直是這個班上的第一。所以我也就沒有強求改變這一切。

轉眼間我已在這個平行班待了一年了。高二下學期會有一場重要的分班考試，我家人都希望我能考上奧賽班，老師也叫我寒假在家一定要多看書多復習，我也是給自己定了一個周密的復習計劃表。結果是可想而知的，我是一天也沒有做到！我是多怕考不上奧賽班而讓家人失望啊，可我卻又是那么的不爭氣，那么地懶！

我的惰性已經根深蒂固了，我多么想改掉這一壞習慣啊，可是我又沒有一點自制力。我知道這樣下去我將一事無成，我也有夢想，我不想讓大家對我失望，那我又為什么改不掉呢？難道我就真的注定沒出息了嗎？我不想這樣啊！付洋姐姐，求求你救救我！

迷茫

親愛的迷茫：

你好！

如果姐姐告訴你，在你所描述的狀況下，絕大多數人會做出和你同樣的選擇，你會不會感覺不那么懊惱了呢？拖延這個“小討厭”，幾乎是全人類的一個缺點：幼兒園里的小朋友明明被告知“如果你現在不吃掉這塊糖，一會兒你將得到更多的糖”還是禁不住眼前這塊的誘惑，盡管他們特別希望自己的糖越多越好；大學里的同學們被要求在一定期限做完兩件事情——寫論文和看電影，幾乎所有的人都選擇先看電影后寫論文，盡管他們都承認在完成論文后看電影會更加盡興，但是依然“神差鬼使”地先進了電影院。

類似的研究不在少數，我們人類是如此地看重眼前的“小好處”，為此不惜犧牲未來更多更大的利益。有人甚至對比了同卵雙胞胎和異卵雙胞胎，并指出拖延是一種遺傳病——哈哈，但愿這不是真的！

初中的時候，你的成績一直穩穩占據班級前十，拖延顯然沒有耽誤你；上高中后，從重點班里被排出來算是一個小小的懲罰，但在平行班里，你又是第一，所以也沒有多少改變的主動性。你是一個很聰明的學生，不用太用功就能取得不錯的成績，你很擅于掌握知識點和考試，如果不是上高中后很多人都拼命用功，姐姐相信你依然會在重點班里。不過，顯然你并不是很熱愛學習，你看看你說的“我是多怕考不上奧賽班而讓家人失望啊”，姐姐不禁想知道，難道你是為了家人在學習？

你說自己懶，沒有自制力，甚至跑回初中去質疑爸爸的瑕疵來給你的名次下滑找原因。你的內在邏輯是什么呢？它就是：我現在是為了你們而考奧賽班，考不上也是你們造成的，誰讓你們當初不好好督促我學習呢！可是，你知道么，初中階段父母已經沒有能力改變子女了。且不說你成績好，家長一般不會再督促你用功；如果爸爸那個時候天天看著你學習，你可能都會厭煩他，并由此產生叛逆心理。那么，你今天成績下滑的理由就會成為：都怪你們當初管得那么嚴，讓人家對學習失去興趣了。

你喜歡拖延，不是只你一個人有這種問題；爸爸當初沒看你學習，也不是毛病。如果你熱愛上學習，覺得學習比看電視和讀雜志都更好玩，你自然會先學習——當然這個要求有點兒高了。不過，你總可以把“怕讓家人失望”改為“怕讓自己失望”，當我們知道自己到底為何努力的時候才會更加有自制力。弱弱地說一句，姐姐也有拖延的毛病，但我高三的時候一下子就改了，因為我告訴自己：我要為自己的榮譽而戰！

你也試試吧，祝你成功！

付洋姐姐

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