關于心態的心理自測

下面有25個問題，請根據你的實際情況如實回答。回答從否定到肯定分為5個等級：0表示完全否定；1表示基本否定；2表示說不準；3表示基本肯定；4表示完全肯定。請把每題的得分記下來。

現在開始測試吧：

1. 你現在對自己報有信心嗎？

2. 當你情緒不好時，你會進行調解嗎？

3. 你有明確的人生目標嗎？

4. 你有業余愛好嗎？

5. 對于生活中出現的問題，你能往積極樂觀的方面想嗎？

6. 你經常進行體育鍛煉嗎？

7. 當事情沒做好時，你也不會因此否定自己嗎？

8. 你能以幽默的態度對待生活中的許多事情嗎？

9. 你已不過分關注自己的心理問題或癥狀，而去做你該做的事嗎？

10. 你的懼怕心理越來越少、膽量越來越大嗎？

11. 你只關注著自己的進步，而不和別人盲目比較嗎？

12. 你能把學到的理論運用于自己的生活實踐嗎？

13. 你是否認為你應該對自己的人生負責，而不應歸咎于父母等外界因素？

14. 你有可以相互交流、相互傾訴、相互幫助的朋友嗎？

15. 當別人提出你不愿意接受的要求時，你是否敢加以拒絕？

16. 你是否能理解別人和關心別人？

17. 你是否能安下心來專心地做事？

18. 你對生活充滿著熱情而不是無聊消沉嗎？

19. 你已明確了自己的長處和短處并加以辯證地看待嗎？

20. 你能保持著對外界的關注，而不是只盯著自己的心理癥狀嗎？

21. 你對自己出現退步或反復能加以寬容嗎？

22. 你能把生活安排得井井有條嗎？

23. 你是否已不十分在意別人的看法？

24. 你是否已不拿一些無關的事情來否定和考驗自己？

25. 你的情緒基本上處于穩定和良好的狀態嗎？

算出來了吧？結果怎樣呢？

總分達到65分為及格；66至80分為基本合格；81至95分為良好；96分以上為優等；低于65分則要引起高度警惕，馬上對自己的心態進行調整吧！

#1050833;編輯：李鵬修