運(yùn)動有助于培養(yǎng)注意力

兒童學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中是普遍存在的現(xiàn)象，但一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，讓兒童參加體育活動能幫助他們在學(xué)習(xí)時(shí)集中注意力。

美國伊利諾伊州大學(xué)的研究人員在新近出版的《神經(jīng)病學(xué)》雜志上發(fā)表文章說：他們在研究中發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)參加完體育活動后，兒童學(xué)習(xí)時(shí)會更加集中注意力，而且學(xué)習(xí)成績也會更好。這些體育活動包括體育課、課間活動以及放學(xué)后的體育運(yùn)動等。

為了解參加體育活動與集中注意力的關(guān)系，研究人員對21名年齡為9歲的學(xué)生進(jìn)行了測試。第一天，研究人員讓學(xué)生先休息20分鐘，然后對他們進(jìn)行一系列“刺激辨識”測試；第二天，研究人員讓學(xué)生先在跑道上步行20分鐘，然后再進(jìn)行這項(xiàng)測試。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果剛參加完體育活動，學(xué)生們在回答問題時(shí)會更集中注意力，答案也更準(zhǔn)確；而且問題越難，答案的準(zhǔn)確率就越高。同時(shí)，研究也顯示，剛參加完體育活動的兒童能更好地分配注意力資源，而不容易受噪音等因素的影響。

為了證實(shí)這一發(fā)現(xiàn)同樣適用于改善學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，研究人員讓學(xué)生們進(jìn)行了閱讀、單詞拼寫和解數(shù)學(xué)題三項(xiàng)測試。結(jié)果證明，如果學(xué)生在鍛煉后進(jìn)行測試會取得更好的成績。

（摘編自《中國中醫(yī)藥報(bào)》）

編輯 吳忞忞mwumin@qq.com