清掃自己的心房

作者按 心理診療中常會用到“意象對話”。雙方閉上眼睛，在心理咨詢師的引導下，求詢者進入想象的情境，即意象，然后雙方通過這種意象進行交流。意象往往具有象征意義，可以反映人意識中或潛意識中的心理狀態。我們可以通過意象看到一個人的心靈，通過意象對話更好地診斷和調整求詢者的某些心理問題。

心靈的寫照

畫面一

我看到了一座破舊的房子，房門緊鎖，使勁打開，屋里布滿灰塵、蜘蛛網，光線昏暗。墻角有一個箱子，鎖著，打開后里面全是垃圾。花盆里是帶刺的仙人掌，面目猙獰。房后的小河又臟又冷……

畫面二

我再次推開門，屋里沒有了垃圾、灰塵和蜘蛛網，只是還有點昏暗陰冷……仙人掌還在那里，不那么猙獰了。我打開電燈，屋里變得光亮而溫暖起來，仙人掌變成了百合，河里沒有臟水……

畫面三

我看到了一座小木屋，自然而寧靜，門敞開著。房間里有張木床，從天窗可以望見藍天。墻上掛著風景畫，旁邊有盆鐵樹，還有把椅子。院里綠草茵茵，鮮花在夕陽下映出五顏六色……鐵樹變成了玫瑰，散發淡淡清香，迎著朝陽……

畫面四

藍天，白云，自然寧靜的景色中有一座紅色的小木屋，爬滿了爬山虎。房間里是木地板、木桌、木床，一派自然。窗子上有牽牛花，天藍的風鈴發出悅耳的叮鈴聲。窗外的花朵上掛滿露珠，在陽光照耀下，晶瑩剔透。河水清澈，波光粼粼，水中的小魚小蝦清晰可見。這是一個春天的早晨，太陽正從東方升起，光線溫暖而柔和，花草充滿了生機……

這是雅雅接受意象對話治療期間向我描述的一幅幅畫面。從陰霾到晴朗，我們可以感覺到雅雅的心靈正朝著美好慢慢變化。許多擾亂污染心房的東西被清理出去，她的心房開始敞開了，灑進陽光，透進空氣，慢慢回歸本來的清靜和生命力。

心病的緣由

高一女生雅雅是幾個月前來訪的。中考前，雅雅就總說自己的腦子不行了，媽媽帶她看過醫生，吃了不少藥，都沒有用，現在正休學在家。雅雅說，她最痛苦的是沒完沒了的胡思亂想，比如看到我辦公桌上的花，就想它為什么擺在這兒?越是控制自己不要想，越是瞎想得厲害。

雅雅的強迫癥狀是顯而易見的，問題是強迫癥狀的背后是什么呢?

雅雅從小就立志做一個不平凡的人，學習努力，處事認真，小學、初中都是同齡人中的佼佼者。但中考前由于壓力過大，影響了正常水平的發揮，只考入了普通高中，這讓她覺得自己一無是處，徹底完了。開學后，雅雅總感到自己處處不如人，和周圍的世界隔著一道墻，同學關系也不好。“如果中考不是這樣，我應該是重點高中的學生了，可是現在只上了普通高中。如果高考再像中考那樣……”她感到自己面對著一個無底的黑洞，總是在掙扎著。她總是回憶初中生活，只有和老同學在一起，才找到一點兒自我的感覺；只有望著那曾經的一張張榮譽證書，才感到自己還是好學生。

雅雅的自我救贖

分析雅雅的最初意象，顯示她有明顯的完美主義人格傾向，爭強好勝，不甘人后。但中考失利使她失去往日的輝煌，成為她心理上不能承受之重。從此心中沒有了陽光，沒有了溫暖，沒有了清靜，只有黑暗、寒冷和臟亂，進而封閉了心房。因此，雅雅需要清掃自己的心房，回歸于本來的清靜。但這不是靠心理咨詢師的妙手回春，而是靠求詢者的心靈自救。雅雅意象中房門和箱子的上鎖，正是心靈封閉的反應。第一次意象對話幫雅雅打開了心扉，之后的幾次對話顯示，她正在努力地清掃心房。

同時，我融入“認知領悟療法”，讓雅雅認識并努力做到四點：一是順其自然，對強迫癥狀不要刻意控制；二是轉換視角，不要休學，而要面對現實，學會看到事情的積極面；三是善待缺憾，接受現實的自我，不再追求完美；四是把握現在，不為過去而失落，不為未來而擔憂。當然，還需要家庭的支持和合作，因為孩子的人格往往是父母人格的復制品。雅雅的母親承認自己也是個爭強好勝的人，是自己培養了孩子這樣的性格，表示要改變自己。家庭的協助，會有助于雅雅的改變。

經過幾次咨詢會話，雅雅的強迫觀念逐漸淡化了，不再為此而焦慮不安；更重要的是能夠以平常心來對待自己，接納自我，內心逐漸變得安寧。最后一次來訪，她在“成功日記”上記下了這樣一段話：我對生活有了新的感悟，心里有了陽光，有了溫暖，特別是能夠融入到同學之中了，還參加了班級演講，參與了班級網頁制作，又找到了當年的感覺……我真切地領會到，應該把握的只有今天，現在，此刻。一旦我的心放在了此時此刻，就安寧下來了。