一提到玩具,很多人都認為這是兒童的“專利”,老年人玩玩具好像并不實際。但專家指出,人生各個階段都是需要玩具的,因為玩具能給人以愉悅的心情,不僅使心理上獲得滿足,也會讓人變得更加陽光開朗,這對老年人尤為重要。
人到老年后,由于生活環境的變化,許多老人缺乏交流、溝通和傾訴,長期處于孤獨和寂寞之中,久而久之很容易患抑郁癥、焦慮癥和老年癡呆癥,嚴重影響身心健康。研究發現,50歲左右開始玩成人益智玩具的人,老年癡呆癥的發病率只有普通人群的32%。另有一些醫學專家發現,一些輕度老年癡呆癥患者玩成人益智玩具,可以減緩甚至阻止病情的發展,少數病人還有一定程度的智力恢復。這是因為玩玩具可以幫助老年人活動手腕、手指、上肢,玩、記憶、思考、開發,形成一個肢體活動和腦力活動的環路,刺激腦細胞,防止腦退化。
老年人經常玩玩具對于身心健康是大有裨益的,但要玩得合理、恰當才能有效。下面介紹一些適合老人玩的玩具。
益智玩具可以充分鍛煉老年人的腦細胞,從而延緩衰老,預防老年記憶減退和老年癡呆等病癥的發生。推薦的玩具有華容道、九連環、七巧板、孔明鎖、魔方、三解套、智力拼圖等。
懷舊玩具可以使老人心情愉悅,增加幸福感和成就感。如八音盒、公雞下蛋、萬花筒、鐵皮火車、鐵皮青蛙、小熊照相、熊貓敲鼓等。
傳統玩具可以使小腦功能得到鍛煉,手,腦與肌肉協調能力得到提高,也促進了全身的血液循環。如翻繩、扔沙包、打彈弓、彈珠、放風箏、竹蜻蜓、滾鐵環、抖空竹、抽陀螺等。
此外,有條件會上網的老人,也可以適當玩電腦游戲,但千萬不要過度。
既然老人玩玩具有益于身心,子女向老人饋贈玩具應成為一種時尚。但老人畢竟不同于兒童,老人購買玩具或家屬在給老人購買玩具時要注意以下幾點——
1 玩具的難度要適中,以老人經過兩三天努力能夠學會為宜。太簡單了,老人覺得沒興趣,起不到鍛煉大腦的作用;太難了,老人學起來太費勁,反而弄巧成拙,讓老人產生挫敗感,不利于他們的心理健康。以拼圖玩具為例,像500~1000塊的拼圖。對老人來說就太復雜了,可以選擇七巧板等較簡單的玩具,或循序漸進,先玩簡單的拼圖,再玩難的。
2 玩具的互動性、參與性要強。簡單的拼圖、手工制作的航模或益智游戲等,讓孩子和爺爺奶奶一起玩。這樣祖孫同樂,老人不但在不知不覺中鍛煉了大腦,而且成功地拼出一幅圖畫或者做成一架小飛機、小軍艦,還令老人頗有成就感,心情也好起來了。
3 給老人買玩具要考慮他們的心理接受問題。事先最好和老人溝通一下,說明自己的想法。如果冒冒失失地送上一件玩具,恐怕老人不但不領情,反而覺得受到了捉弄。