郭沫若愛吃野菜。每到春季,他就和家人來到郊區,親手采摘野菜。在他生病住院時,家人也和過去一樣,選擇各種野菜,采用各種烹飪技法,制作野菜佳肴,給他送到醫院。他最愛吃的野菜有二月蘭、馬齒莧、枸杞芽等。
在郭沫若看來,野菜不僅清香味濃,能調劑口味,增強食欲,更重要的是野菜營養豐富,基本上沒有人為的污染,既可當菜食用,又能療疾保健,符合“藥食同源”、“食療食補”的理論。
在常年堅持“少葷多素,常吃野菜”的同時,郭沫若的日常飲食還堅持多樣化。主食以大米為主,兼吃粗糧、雜糧,時常變換食譜,如面條、餛飩、水餃、炒面、發糕、燒餅、豆包、燕麥粥等。
郭沫若在選擇飲料方面也很注重飲食養生。他遵循“原湯化原食”的食療醫道,喜歡飲用面食的原湯,如面湯、餃子湯等。他還喜歡飲用酸牛奶,每次一小杯;在飲龍井茶時,注意不過濃;逢年過節或參加宴會時,飲用一些葡萄酒。