談談孩子午睡的管理

《幼兒園教育指導綱要》明確指出：“幼兒園必須把促進孩子的健康放在工作的首位……”，而午睡作為一日活動的重要環節，是孩子必不可少且十分重要的生理需要，對孩子的生長發育起著十分重要的作用。通過午睡不僅能恢復體力，大腦也得到充分的休息，起床后精神充沛以便更好地參加下午的游戲活動。因此，我園進行了午睡管理的專項檢查與督促指導，同時利用保育老師會議進行了午睡管理的專題研討。會上，保育老師針對“你是如何為孩子營造一個溫馨寧靜的睡眠環境”、“你是如何精心護理孩子的午睡”、“你是如何合理安排孩子起床”這三個問題進行研討，大家暢所欲言，把自己好的經驗進行梳理、交流與分享。

一、午睡前的細心準備。

1.嚴格進行幼兒午檢。

晨檢是幼兒園日常工作的一項重要內容，但午檢也同樣不容忽視，因為在上午的游戲活動中，孩子對活動材料中的顆粒玩具、紙片等很感興趣，會悄悄裝進口袋，帶進睡室，若老師不進行午檢，就會對孩子造成意外傷害，因此，每天對孩子進行午檢必不可少，中大班由值日生進行午檢，老師抽查，小班由兩位老師一一午檢，這樣才能讓孩子安安全全地進睡室。

2.細心準備睡室的物品一一拖鞋、痰盂。

為了避免孩子午睡中間因穿鞋時間較長而尿濕褲子和走出寢室小便容易著涼感冒，于是每班在寢室準備了3-4雙拖鞋，男、女兩只痰盂，這樣既減少了穿脫鞋的麻煩、節約了時間，又避免了尿褲和感冒的機會，便于老師的管理，收到了好的效果。

3.合理安排午睡前的活動。

睡前過分的活動量容易引起孩子興奮，難以入睡，因此午飯后為孩子安排20分鐘的散步，下雨天組織看圖書和幼兒折紙，聽一些旋律優雅的、節奏舒緩的音樂，穩定孩子的情緒，要求他們輕輕走進睡室，安靜上床，為孩子安靜入睡打好基礎。

4.努力創設良好的入睡環境。

良好的入睡環境是提高孩子睡眠質量的首要條件，做到每天開窗通風，保持室內空氣流通；調整好室溫，冬天入睡前半小時打開熱空調，待孩子入睡后再關閉空調；墻壁上一幅幅“小豬睡著了”、“月亮姐姐出來了”等墻飾環境寧靜可愛；床上用品每周曝曬一次，每月清洗一次，為孩子創設了輕松舒適的睡眠環境。

二、午睡時的精心護理。

孩子年齡小，體質弱，護理時稍有不慎就會導致他們傷風感冒，引起家長的不滿，特別是體弱兒更需要老師的精心呵護。因此，要想孩子得到充分有效的休息，值班老師就要精心護理好幼兒的午睡。做到“四勤”——眼勤：就是要做到眼中有孩子，嚴密注視他們的舉動，不要疏忽每一個角落，發現張嘴呼吸或者下意識地舉手挖鼻子、耳朵的動作要及時判斷孩子是否身體不適的信號，然后及時處理；嘴勤：就是對個別翻來翻去不能安靜入睡的或者入睡比較慢做小動作的孩子，耐心地不斷地勸說，采用激勵的辦法，使其糾正不良習慣；手勤：對個別踢被子的親自為他們蓋好被子，衣服、鞋子擺放不整齊的要隨手擺好。個別汗多的孩子要在他的背心塞一塊毛巾，起床時再拿掉，避免受風、感冒。對病兒或體弱兒，要定期摸摸他們的小手心、腳心、額頭，對比一下其他孩子的溫度，要給他們多一份關注，盡早發現征兆是保育工作中的訣竅；腿勤：值班老師不要老是坐在椅子上指手劃腳或做手頭工作，要在室內來回巡視，仔細觀察孩子的午睡狀況，這樣才能避免意外的發生。記得有一次，一位值班老師在孩子熟睡時，忽然聽到一種異樣的聲音，立即四處尋找，發現睡在門口的一個叫徐浩的男小朋友口吐白沫，四肢抽畜，判斷這是驚厥征兆，立即采取措施，實施急救，才避免了一場意外事故的發生。

三、午睡起床的合理安排。

首先：調節室溫，在冬天，由于氣溫低，每個寢室提前30分鐘打開熱空調，然后把自己的手搓熱，準備幼兒起床。

其次，采取分批起床法，當孩子睡醒接近起床時間的時候，先幫助部分需要小便的孩子起床，這樣既能避免孩子醒來后尿床，又能減少起床時入廁的人數，減少起床時段的工作量。同時為了減少寢室的擁擠，采取分批起床法，提前幾分鐘先讓體弱兒起床，三位老師分工合作負責孩子的穿衣、穿鞋和梳頭整理，完后先由一位老師帶走小朋友入廁洗手，接下來請男小朋友起床穿衣，等第二位老師帶走。當最后一個孩子離開睡室后，保育老師整理床鋪。

第三，講究合理的穿衣方法，穿衣服時先請小朋友坐在被窩里穿上衣，然后再穿上鞋子，這樣避免孩子著涼感冒。最后細心檢查孩子的衣著穿戴，為了避免孩子衣冠不正，做到“檢查四部曲”——找領子：檢查孩子的領子是否翻好；看扣子：檢查孩子的的鈕扣和拉鏈是否完好；摸褲腰：摸一摸衣服是否塞好，不露肚皮；查鞋子：最后檢查鞋子是否穿正，帶子是否系好。這種方法只要半分鐘就能檢查完一個孩子，既方便又快捷，而且準確率高。

四、家園互動，及時溝通，共同促進孩子良好習慣的養成。

孩子良好的睡眠習慣的養成，不是在一個小時或幾天內養成，它一個長期的過程，因此，僅靠幼兒園的教育是不夠的，還需要家長的配合，為此，各班通過家長園地、健教畫廊、家園手冊等渠道與家長交流，幫助家長提高認識，使家園步調一致，共同努力，促進提高。特別是個別好動睡不著的孩子，要求家長督促孩子晚間按時睡眠，早上按時起床、入園，調節好兩個睡眠段的時間，對于個別午睡習慣不良的孩子(如吮吸奶嘴等)，可在睡前講只故事，分散孩子的注意力，督促他快速入睡。

幼兒園是孩子們學習和生活的場所，作為保教人員，責任重大“為了孩子的一切，為了一切孩子，一切為了孩子”這不是一句口號，是需要落實在平時點滴工作中，要善于理解孩子，尊重孩子，用自己的耐心、愛心、細心、真心去呵護孩子，才能真正地促進孩子身心健康發展。