當代大學生時間管理現(xiàn)狀及對策研究

[摘 要]由于自身及環(huán)境的諸多因素，當代大學生在學習、生活的時間利用方面存在一些普遍性的低效問題。本文在調研分析基礎上，總結了當代大學生時間管理的現(xiàn)狀，并基于時間管理的過程研究提出了改善大學生時間管理的一些對策。

[關鍵字] 時間管理 時間規(guī)劃 時間控制 大學生

中圖分類號：G412 文獻標志碼：A

基金項目：河南省高等教育教學改革研究項目（2009SJGLX115）。

對大學生而言，駕馭時間意味著出色快捷地完成學習任務，在時間推移中自我提高，生活方式豐富多彩。時間管理作為大學生心理健康的一個方面，為學生爭取更多的合理發(fā)展空間，促進全面健康成長，進而提高教育質量具有重要的現(xiàn)實意義。本文基于對當代大學生時間管理情況的調查，發(fā)現(xiàn)其中問題，提出改善大學生時間管理的對策。

大學生時間管理現(xiàn)狀和意義

由于個人、學校、環(huán)境的諸多因素，我國當代大學生時間管理總體不夠理想。

1.有時間觀念，但多數(shù)學生沒有明確進行時間管理。大學生已是成年，有一定的時間觀念和管理意識，但仍存在普遍的時間浪費現(xiàn)象，久而久之對時間安排變?yōu)槟：踔粱靵y，這已成為大學生涯中最嚴重的問題之一[1]。

2.長期性時間計劃不合理，短期性時間管理不到位。多數(shù)大學生有自己的安排和計劃，但遇到困難和挫折時不愿面對，而往往依靠時間惰性來解決問題，實則是逃避現(xiàn)實。長期時間管理計劃往往成為一紙空文，短期時間計劃卻經(jīng)常變化，實施困難。

3.時間管理績效滿意度低，未得到自己的肯定。在有時間管理觀念的學生中，大約40%同學對自己現(xiàn)在時間管理效果不滿意、不肯定，對未來正確的時間管理更是缺乏信心。

4.時間管理的低效已嚴重影響到學生的生活和身心健康。大學生對學習的懈怠和浪費現(xiàn)象普遍，如通宵上網(wǎng)或臥談到凌晨，導致早上起得晚而遲到甚至逃課，低效的時間管理嚴重影響了學習效率，更有甚者已影響到其身心健康和生活質量。

造成以上問題的原因很多。主觀上包括：新進大學后對學習的懈怠、缺乏目標和時間計劃、自制力不夠、社會工作過多擠占學習時間等。客觀上，學校上課時間不合理、周圍環(huán)境或同學的一些負面影響等。

時間管理對大學生意義重大：

一是大學生成長的需要。提高時間有效性和合理性，可有效地緩解時間壓力，幫助大學生提高學習效率和生活質量。

二是合理安排時間，對時間有明確的認識和理解，時間管理可調節(jié)心態(tài)，大大提高自身適應和自身調節(jié)能力。

三是時間管理可培養(yǎng)大學生的自我管理能力，提升大學生的綜合競爭力。

大學生時間管理基礎

大學生時間管理指的是大學生有效地利用在求學期間的時間，以便更好地管理好自己生活、工作的方方面面，以達成個人的重要目標。

1.設立目標。制訂自己的時間管理目標計劃，目標要重點突出，有彈性，須有量化標準，盡量明確并可行。

2.制訂計劃。可用時間表來規(guī)劃時間，如：學期時間表，周時間表和日時間表，將大塊時間完成難度大的學習或重要事情，零碎時間做些耗時少又不太急的事情。

3.時間的組織與利用。分別安排并管理各部分時間，重點管理各時段的開始、過程和結束。一個時段結束后，要檢查計劃執(zhí)行情況并組織安排下階段的任務。

4.控制。可按照任務時間表進行控制，并采取后面的反饋、修正、激勵等機制予以協(xié)調控制。

5.反饋及修正。由于內在或外在原因，時間進度可能會有所變化，期間的信息反饋和實時修正非常必要。包括：收集有關影響計劃進行的資料、及時獲得計劃執(zhí)行的信息；總結經(jīng)驗，以利于下一步計劃的制訂。

大學生時間管理方法及策略

1.強化大學生的時間價值觀，包括守時的觀念、效率的觀念、有效性的觀念等，培養(yǎng)學生進行學習規(guī)劃。

2.開展一些時間管理的專題講座，講授時間管理的理論和實踐應用等，使學生對時間使用狀況有一個明確的認識，提高時間管理技能。

3.參加一些時間管理的輔導訓練，在專業(yè)人員的帶領下討論時間管理經(jīng)驗和體會，引導同學們建立合乎個人條件的時間管理方式，從而加強時間管理的能力[2]。

4.時間的實際應用及控制至關重要。要借助前面的方法，采取進度表、反饋統(tǒng)計、實施修正等手段控制時間。

5.通過合理飲食和經(jīng)常性鍛煉可以培養(yǎng)持續(xù)集中精神的能力，保持充沛的精力和良好身體素質。

6.有取有舍、充分體現(xiàn)時間價值。

結 語

大學是大多數(shù)學生最后一次可將整段時間用于學習的人生階段，因此時間管理就顯得格外重要。時間管理可以協(xié)助同學們養(yǎng)成管理自己時間的習慣，改掉浪費時間的惡習，成為時間的主人，實現(xiàn)高效的自我管理，讓同學們的生活變得更有趣，更好地體驗大學的過程和最終的成就感。

參考文獻：

[1]丁紅燕.大學生時間管理傾向的干預研究[D].碩士論文.華中師范大學， 2007，6.

[2]尹志麗.對當代大學生時間管理技能訓練的思考[J].科技傳播， 2010(6):155-157.

作者單位：河南農業(yè)大學機電工程學院 河南鄭州