陰暑比中暑更厲害

陰暑，是相對(duì)于中暑（即陽(yáng)暑）而言的。中醫(yī)認(rèn)為，陰暑是“靜而得之”，指夏季因氣候炎熱而吹風(fēng)納涼，或飲冷無(wú)度，中氣內(nèi)虛，以致暑熱與風(fēng)寒之邪乘虛侵襲而為病。陰暑的主要病狀有發(fā)熱惡寒、無(wú)汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌質(zhì)淡、苔薄黃，脈弦細(xì)等。

探究原因：知彼知己 百戰(zhàn)不殆

“陰暑者，因暑而受寒者也……故名陰暑”。故中醫(yī)認(rèn)為，患陰暑的主要原因是因風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體引發(fā)，常常在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候由于過(guò)度貪涼而出現(xiàn)，如果過(guò)于避熱趨涼，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕侵襲機(jī)體而引發(fā)陰暑。

由于夏季暑熱濕盛，人們毛孔開張、腠理疏松，人們睡眠、午休和納涼之時(shí)，若過(guò)于避熱趨涼，如夜間露宿室外，或坐臥于陰寒潮濕之地，或在樹陰下、水亭中、陽(yáng)臺(tái)上乘涼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或運(yùn)動(dòng)勞作后立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進(jìn)大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡眠時(shí)被電扇強(qiáng)風(fēng)對(duì)吹，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體而引發(fā)陰暑。

疾病區(qū)分：陰暑難道不是中暑嗎？

按中醫(yī)理論，在風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火過(guò)偏的六淫中，暑屬熱邪，這與季節(jié)、工作環(huán)境有很強(qiáng)的相關(guān)性。

暑邪致病有陰陽(yáng)之分，在暑熱或高溫環(huán)境下作業(yè)而中暑者屬陽(yáng)暑，即俗稱中暑;而在暑熱時(shí)節(jié)，過(guò)食生冷，或貪涼露宿，或冷浴過(guò)久所致的熱病，俗稱“中于寒”，屬陰暑。暑邪為火熱所化，主升散，多挾濕。其臨床癥狀有高熱、汗出、口渴喜飲、尿少短赤、頭痛、頭暈、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、體溫升高(身體產(chǎn)熱過(guò)多，而散熱不足)、氣短、倦怠或猝然昏倒，不省人事。

更正誤區(qū)：藿香正氣只治陰暑，不治陽(yáng)暑

藿香正氣藥是傳統(tǒng)中醫(yī)藥的經(jīng)典老方，功能相當(dāng)廣泛，但主要還是用來(lái)理氣祛濕和驅(qū)寒，適用于治療因避熱貪涼引起的陰暑。現(xiàn)代社會(huì)，隨著空調(diào)的普及，陰暑之證有多發(fā)的趨勢(shì)。

然而，藿香正氣用于中暑時(shí)，可謂火上澆油。這是因?yàn)榘凑罩嗅t(yī)理論，夏至之后的溫?zé)嵝约膊》Q為中暑，是熱毒入侵人體所致，臨床以高熱、大量出汗、疲倦乏力為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)虛脫。治療應(yīng)當(dāng)以清熱瀉火、養(yǎng)陰解暑為主。而藿香正氣的方藥組成為藿香、白芷、紫蘇、大腹皮、半夏、陳皮、厚樸、白術(shù)、生姜、大棗等都屬于溫?zé)崴幬铩?/p>

陰暑治療：綜合治療，對(duì)癥下藥

陰暑患者癥狀輕者適量服用一些藿香正氣水即可緩解癥狀，嚴(yán)重者則需要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

不論癥狀輕重，患者都需在飲食上有所注意，如多飲水;常喝稀飯、淡茶、菜湯、豆?jié){、果汁;常吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的食物，如蘿卜、茅根、荸薺、西紅柿、豆腐、菱角、蓮藕、蜂蜜、瘦肉、木耳、黃花魚、銀耳、百合、核桃、烏梅、芝麻及其他新鮮水果和蔬菜等。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒。

另外，患有陰暑的病人千萬(wàn)不要在樹蔭下、陽(yáng)臺(tái)上乘涼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，更不要快速飲進(jìn)大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，以及在睡眠時(shí)不要開電扇強(qiáng)風(fēng)對(duì)吹等。

陰暑預(yù)防：早預(yù)防，防范于未然

1.在睡眠和納涼之時(shí)，不要過(guò)于避熱趨涼，使用空調(diào)時(shí)，溫度不要太低，最好保持在26℃左右。特別是睡眠時(shí)要合理使用電扇，不對(duì)頭直吹。空調(diào)溫度保持在26℃以上，空調(diào)一般開2～3個(gè)小時(shí)應(yīng)停半小時(shí)后再用。

2.不要久臥陰寒潮濕之地，在樹蔭下乘涼時(shí)間過(guò)久。

3.注意飲食與休息。高熱身體不適時(shí)應(yīng)多飲水，保持飲食清淡，可常喝些稀飯、淡菜、菜湯、豆?jié){、水果汁等。

4.不要用冷水急速降溫。從事體育運(yùn)動(dòng)或烈日下勞作回屋后，只需將身上的汗液擦干即可，等皮膚溫度降下后再用溫水洗澡；更不要快速飲用涼開水或冰鎮(zhèn)飲料。