陽光體育冬季長跑活動開展的思考及建議①

張童 趙紅

（華中師范大學體育學院 湖北武漢 430079）

陽光體育冬季長跑活動開展的思考及建議①

張童 趙紅

（華中師范大學體育學院 湖北武漢 430079）

針對我國學生耐力素質持續下降的突出問題，教育部、國家體育總局和共青團中央從2007年開始，連續組織開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑主題系列活動。長跑活動的推廣在學生們之中獲得了較高的評價，也引來了部分爭議。本文就此次活動開展的背景和現狀進行了說明，并針對部分學生參與此次活動的感受進行了調查和分析，就如何避免和解決活動開展之中的一些問題，完善活動的監督機制，提高學生參與鍛煉的科學性，提出若干不成熟的建議。

陽光體育 冬季長跑 思考 建議

1 第四屆陽光體育冬季長跑與健康同行活動開展的背景

2005年在全國范圍內開展的第五次我國學生健康監測反映了，盡管青少年的營養水平和形態發育水平不斷提高，但是耐力、速度、力量指標持續下滑的現狀，學生肥胖比例逐年攀升的趨勢，城市肥胖和超重青少年比例明顯增加，健康水平不斷下降的現狀。盡管青少年的營養水平和形態發育水平不斷提高，但青少年學生的部分體能素質指標近20年來持續下降；超肥胖學生的比例迅速增加，城市超重與肥胖的男生已接近了1/4；中學生的視力不良率已經超過了2/3，大學生的視力不良率高達83%。在2005年高校招生中，有85%的考生專業受限；在近兩年的征兵工作中，有63.7%的高中畢業生因體檢不合格被淘汰。

2010年11 月至2011年4月，第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動，主題為“陽光體育與健康同行”活動，總結過去三年陽光體育系列活動的經驗，數以千計的大中小學生積極參加到冬季長跑活動中，通過長跑鍛煉了身體、培養了意志，提高了學習效率，活動受到了社會各界的一致好評后，也在2010年11月12日進行了全國啟動儀式。

2 陽光體育冬季長跑活動開展的現狀分析

2.1 青少年廣泛參加體育運動的局面初步形成

2008年開始，全國共計6000多萬大中小學生參與到了陽光體育冬季長跑中來，而且每年參與陽光體育冬季長跑的學生人數比例逐年上升。學校保障體制逐步完善，保障體育課課時、落實學生每天鍛煉一小時時間，保證每一個學生都能參加到體育鍛煉中來，湖北省把學生每天一小時體育鍛煉時間列入了作息時間表。經過三年的扎實工作，“每天鍛煉一小時”已經深入人心。青少年學生參加體育鍛煉的積極性、主動性不斷增強，從“要我鍛煉”轉變為了“我要鍛煉”。

2.2 青少年身體健康水平得到明顯改善

2008年，全國近9萬所學校的測試結果表明，達到《國家學生體質健康標準》及格及以上標準的學生占85.94%，總體情況好于2007年。陽光體育運動活動的開展證明，運動時間的增加并沒有影響學習，學生的求知欲更加旺盛，學習持續性明顯增強，課堂反應速度也有了較大提升。根據團中央有關機構對15所學校的調查結果，有93.56%的學生感覺現在的長跑能力比以前進步明顯；對冬季長跑活動帶來的益處，有91.95%的學生認為能夠強健體魄，84.32%的學生認為能培養意志力，72%的學生認為能緩解壓力。

2.3 陽光體育推動學校體育工作創新

在大力推行陽光體育冬季長跑活動開展的同時，各個大中小學校中的體育教研員不斷深入學習，大膽嘗試，積極探索，創造了一大批有利于學生身心健康的教學手段，給學生創造了積極的體育活動環境，為學校體育模式改革研究積累了很多寶貴的經驗和方法。在很多地方，學校把體育活動“制度化”，這不僅完善了學校的管理體制，也幫助學生培養起了鍛煉的良好習慣。

2.4 促進青少年健康成長的社會共識初步形成

在黨中央、國務院關于加強青少年體育、增強青少年體質的正確決策的領導下，“健康第一”的思想被越來越多的人所接受，“每天鍛煉一小時”更加的深入人心，幫助青少年健康成長的行為，成為了社會共同的任務。通過學校和家庭的溝通，社會媒體的廣泛宣傳，陽光體育的推進情況十分可喜。

3 參加陽光體育冬季長跑學生情況的調查結果

本文以大悟縣第一中學參加冬季長跑的同學為例進行了調查，分別從三個年級的學生中隨機每個年級抽取100人，共300人作為研究對象，其中男生150人，女生150人。共發放問卷300份(每年級發出100份)，回收294份，回收率98%。具體數據顯示，36%的學生認為自己參加長跑是緩解學習緊張，而33%的學生認為參加長跑是增強體質的，只排在第二位。由于參與目的不同，決定了學生在參加長跑時所投入的精力、體力和注意力等方面的不同。雖然大部分學生已認識到了長跑的價值和功能，但在參加長跑中，如果只是停留在緩解學習緊張的層面上，就對改善體質的幫助不大，許多學生還不能意識到這一點。影響學生參加冬季長跑的主要因素是學習任務緊張，所占比例為50%，其次是學生缺乏興趣占25.2%，這兩點嚴重制約了學生參加冬季長跑的積極性。這兩點應該是很多學校都共有的“老生常談”的問題，解決難度可想而知。排在第三位的因素是缺乏組織指導，在我校經常有學生因為缺乏指導和點撥，沒有掌握正確的方法，導致鍛煉效果不佳。

4 陽光體育冬季長跑面臨爭議的思考

4.1 關于根據學制制定長度和強度而不根據年齡實際的合理化討論

在陽光體育冬季長跑開展的過去的三年里，活動策劃中都規定了每個學制學生每天需要進行多少公里長度的跑步。小學五六年級學生每天需要跑1公里，初中生每天需要跑1.5公里，高中生和大學生每天需要跑2公里。但是在活動開展的過程中，初一和高一學生出現了部分難以適應該規定距離和強度的長跑，出現了體力不支現象。小學六年級學生和初一學生的年齡相對差距較小，按照規定學制的跑步距離和強度對于低年級學生是否適應的問題值得我們深入探討，一旦學生因強度過大而失去對鍛煉的興趣出現了厭惡情緒，則對我們培養學生長期保持鍛煉習慣十分不利。

4.2 緊迫的升學壓力下長跑對于學習的消極影響探討

在物質文明迅速發展的現代社會，學生的身體素質不斷提高，但是不能排除仍然有部分“體弱多病”的學生，不能參加大強度運動，此類學生自尊心強，不愿意向老師及時交流并反應自己的身體狀況，強行參加長跑活動，從而導致體力不支，嚴重影響了學習的效率和身體發育。同時，在應試條件下，學生學習的時間往往是分秒必爭的，以至于要加班加點。很多老師和家長思想落后，給學生出示假病例等類似情況，不愿學生花時間參加體育鍛煉，也出現了學生學業壓力過大，產生對學習的厭惡，影響學習效率的狀況。

4.3 鍛煉方法是否根據學生興趣態度進行定向的科學性分析

在科學發展觀指導下的我國社會主義和諧社會發展正在如火如荼的建設之中，陽光體育活動的精神從上級單位通知到下級單位再到學校的時候，學校領悟活動精神難免出現偏差，從而導致了過分重視長跑活動，要求每個學生必須參加長跑的行為，有悖于科學發展觀重要指導思想。而過分強調必須要求學生參加跑步而不考慮學生興趣愛好和參與積極性是不科學的。保證高質量完成“兩操一課”仍然是現代學校體育的工作重點，學校體育的發展正處于摸索階段，而陽光體育活動的開展的形式還有很多。

4.4 場地的選擇和安全性考慮

在中學，條件相對于落后的學校場地不足，長跑活動受到了嚴重的限制，將所有學生的隊伍同時一起長跑，學生人數多，長跑隊伍組織混亂，這必然給教師的組織管理帶來困難。如果選擇在校外進行長跑活動，存在著相當大的安全隱患，學校的人力資源有限，在組織和管理過程中難免出現遺漏的死角，校外人流量大，車水馬龍，道路情況復雜，學生自覺性差，安全意識薄弱，容易出現不可預計的意外。非但不能達到鍛煉身體的目的，也會對學生身心造成較大的傷害。

5 建議

上級行政部門統一部署，下級單位統籌靈活安排。三部委應著力提高全社會對體育的重視程度，研究長效機制，結合冬季長跑工作的實際情況不斷深化改革。教育行政部門要重視學校場地建設，加強學校場地建設監管力度，對學校的體育場地和設施予以切實保證，這是保障學校體育開展的物質基礎。面對場地等因素應因地制宜，根據分時段，分場地進行各年級的長跑活動充分利用時間和場地。允許不同層次的學校結合實際情況開展不同形式的長跑活動，確?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動持續發展并發揮實效。

學校深入強化學習上級精神，積極組織開展活動。學校應理解學校體育的意義，了解長跑活動開展的最終目的，務必在學生中進行終身體育教育，提高學生的鍛煉意識和身體健康水平。在組織活動的過程中避免“一刀切”，根據自身的特殊情況靈活安排，避免讓活動“變味”。

G807

A

2095-2813(2011)11(c)-0001-02

張童（1987～）：男，回族，河南鄭州人，華中師范大學體育學院碩士研究生。