《沖關我最棒》帶來的啟示

周俊秀

（江蘇省豐縣歡口中學，江蘇 徐州 221711）

理論與方法探索

《沖關我最棒》帶來的啟示

周俊秀

（江蘇省豐縣歡口中學，江蘇 徐州 221711）

浙江衛(wèi)視一檔全新的充滿清涼活力的大型戶外闖關節(jié)目－《沖關我最棒》引起了筆者正在讀小學一年級的兒子的極大興趣，盡管節(jié)目播放是在中午的休息時間，但他還是準時收看，直到節(jié)目結束還意猶未盡，而且在節(jié)目進行的過程中，不時能聽到兒子的歡呼聲、拍掌聲和嘆息聲，原來他在為選手的成功喝彩，也在為選手的失敗而惋惜。是什么原因讓一個只有6周歲半的兒童偏愛這樣的節(jié)目，經過詢問兒子和自身的觀察與體會，終于找到了答案－驚險、刺激、優(yōu)美的舞臺設計和富有挑戰(zhàn)性的比賽環(huán)節(jié)等。

作為體育教育工作者當然希望也能有這樣的活動場地進行教學和游戲，但現(xiàn)在而且以后相當長的時間我們都不可能把這樣的活動場景搬到體育課堂中來，不過通過節(jié)目我們也可從眾多未能過關者的事例中尋找出一些值得學校體育教學有益的啟示。

1 體育教學中的障礙跑和闖關節(jié)目的相似與不同之處

無論是體育教學中的障礙跑還是各種形式的闖關節(jié)目，都是人為的設置一些障礙物，利用跑、爬、跳、跨繞、鉆、滾、攀等實用性活動技能，通過自身的努力或與同伴的合作才有可能完成任務。但體育教學中的障礙跑設施一般都比較簡單，設置障礙的難度也不會很大，學生練習時通過率高，它講究完成的速度和成功率；而闖關節(jié)目都是比較大型的設施，有的還是高科技的儀器設備，一般選手通過的成功率不高，筆者統(tǒng)計了一下，大約為15%～20%，它當然也講究成功率，但更多的是體驗運動的過程，是按照體驗－分享－交流－整合－應用，這樣一個運動環(huán)節(jié)而展開的，它能把從游戲中獲得的感知體會，遷移到生活的方方面面去，這才是節(jié)目的最終目的。

2 障礙跑和闖關為何達到的效果相差很大

障礙跑是一項在跑完一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過障礙物，是一項實用性較強的綜合性項目。初學障礙跑，學生還是有一定的學習興趣，但練習2～3次以后，我們發(fā)現(xiàn)，學生學習的積極性已經不高了，而且練習效果也不明顯，既沒有發(fā)揮學生應有的速度，也鮮能體現(xiàn)學生的拼搏精神。筆者認為，最主要的原因在于教師或學生設置的障礙難度太低，同學們沒有學習的壓力和動力，他們不用動腦筋也不用費太大的體力就能輕松通過；而闖關就不一樣，它不僅需要選手動腦筋、注意力集中，而且要花費很大的體力才有可能通過。這樣的體驗，所有的選手終生都很難忘記，所以我們在電視節(jié)目中看到的不僅有沖關成功的喜悅，更多的是沖關失敗者臉上洋溢著的自信的笑容和沖關過程中頑強拼搏的精神。

3 如何對障礙跑和闖關節(jié)目進行整合

目前，大多數的障礙跑教學所需器材有海綿墊（大、小）、體操凳、跳繩、欄架、跳高架、實心球、體操棒或接力棒等，主要采用繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過各個障礙物。筆者通過外出聽課、觀察和搜集相關信息資料發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的障礙跑教學難度都不高，對學生的挑戰(zhàn)性不強，而且所有的學生都能在短時間內通過障礙物，沒有阻力的障礙究竟能起到多大的教育效果，教學的目標又能達到多少，很值得我們推敲。不過，只要我們經過簡單的加工和改造，適當給學生制造點麻煩，就能收到非常好的效果。例如，筆者設計的一堂障礙跑的教學課，鉆過漆黑的地道（用大折疊墊搭建而成，長約5米）、攀繩過河（把拔河繩系在兩棵樹之間，繩高約2米，學生腳離地攀3米左右）、躲過槍林彈雨（場外3～5名學生往選手通過的路線仍沙包或毽子）、盲人獨木橋（用蒙目罩蒙上選手雙眼，然后走或爬過一條體操凳），最后到達終點，整個障礙跑的距離50～60米。我們發(fā)現(xiàn)，經過改造，難度大大加強，不僅鍛煉了學生的膽識和心理素質，對學生的體能和靈巧性也提出了更高的要求。最重要的是，選手們要經過大腦的思考才能快速完成游戲（如盲人獨木橋，選手要預先估算凳上需走幾步），通過課堂教學檢驗，盡管有部分學生沒有完成游戲，但練習的過程使他們受益非淺。

4 拼搏精神和挫折教育在體育課堂教學中要得到體現(xiàn)

近年來校領導對體育課大都提出了較高的安全方面的要求，使一些具有很高鍛煉價值，對學生下肢爆發(fā)力、動作協(xié)調性、勇敢精神的培養(yǎng)非常好的但又容易出現(xiàn)傷害事故的一些內容，如跳“山羊”、跳跳箱，甚至跳高、跳遠都常常被排斥在外，致使部分體育課成為娛樂課、活動課，沒有達到體育課程應有的功能，學生在遇到困難時自信心嚴重不足。學生的拼搏精神和勇敢頑強的意志品質正在消退，新型障礙跑能有效地激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調等身體素質，能克服學生心理障礙，提高適應環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學生克服困難和頑強進取精神。

給學生更多的鮮花與掌聲已成為如今教師的一種時尚，即使學生犯了錯，教師也會以很委婉的、面帶微笑的耐心說服教育。但筆者經過實踐觀察發(fā)現(xiàn)，這種不痛不癢的教育效果甚微。在平時的學習生活中，教師不要事事都以學生的“面子”為中心，那種不讓學生受一點委屈和挫折的想法和做法都是欠妥當的。如果一個學生從小沒有遭受過任何曲折，將來走出校門，一旦遇到挫折、坎坷，就會缺乏心理承受能力，面對困難就難以克服。因此，教師教育學生不能一味的表揚，當他們有錯誤時，該批評的就批評，該嚴厲的就嚴厲，必要是還可以人為的設置一些“麻煩”，讓他們鍛煉克服困難的勇氣和信心，對學生在克服困難的過程中所表現(xiàn)出來的行動再加以鼓勵，在“麻煩”的進一步加大及教師的鼓勵中逐步提高學生對挫折的承受能力，進而提高心理素質。

5 學生的心理健康水平有待于進一步的提高

體育課程標準提出的三維健康觀決定了學校體育教學要把學生的心理健康放在重要的位置上。但就目前而言，體育課堂教學中滲透心理健康的內容還不是很多，即使有也大都是輕描淡寫，很難起到真正的作用。筆者建議，采取由易到難的實踐過程。由于新型障礙跑具有一定的難度和挑戰(zhàn)性，其中有相對較容易的和相對較“危險”的項目，教學時采取由易到難的策略，讓學生逐步適應，由運動量的積累到學生自信心質的飛躍。而且在教學的過程中要關注學生的個體差異，學生的機能水平參差不齊，在進行新型障礙跑時可讓身體素質好的學生先開始練習，另外一部分在教師或學生的幫助下來完成，直至其能獨立完成，教師和學生要對這部分能獨立完成動作的學生給予充分的鼓勵和表揚。

6 新型障礙跑的教學建議

首先，安全措施要到位。由于新型障礙跑的特殊作用，部分器械的設置有一定的危險性，但只要我們作好充分的安全教育和保護措施，是一定可以避免事故的發(fā)生的。其次，游戲勝負勿講究。新型障礙跑的特點決定了它不注重比賽的勝負，重要的是學生的親身體驗，在體驗活動的過程中獲得自信，增長知識和技能。第三，教師拓展新型障礙跑。我們可以從平時障礙跑教學中發(fā)現(xiàn)不少創(chuàng)編新游戲的途徑，自己拓展出適合學生該年齡段的、有一定健身和益智功能的游戲來，這也是我們體育教育工作者所義不容辭的責任。第四，創(chuàng)設活動氛圍。良好的課堂氣氛是提高學生興趣的有效手段，活動中，不僅要有學生的吶喊、助威聲，教師還要根據需要配以背景音樂，如節(jié)奏感強的音樂、機槍掃射聲、沖鋒號聲等。讓學生如身臨其境，興奮度會大大提高。

G807.0

A

1674-151X（2011）05-095-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.05.046

投稿日期：2010-12-18

周俊秀（1973 ～），中教一級，本科。研究方向：學校體育。